Дарья Неменко

Очень хочется поделиться опытом моих первых соревнований и размышлений на этот счет. Похвастаться и поныть:))) В общем, участвовала я в региональных соревнованиях, в категории "Женщины новички", ибо возраст уже заставляет. По моим наблюдениям в этой категории людей обычно не особо много, впрочем, как и в категории "Женщины ПРО" куда я рано или поздно перейду. Это во многом сразу преимущество. Когда тебе легче: когда у тебя два-три боя или 5-10? Думаю, ответ очевиден. Поэтому кардио можно и нужно прокачивать, выносливость и контроль дыхания точно пригодятся...

Иногда я пишу в Дзен, чтобы поделиться с людьми полезным опытом. А иногда мне просто хочется выговориться. Мой путь капоэриста состоит из взлетов и падений))) Точнее, из диких эмоциональных качелей! Ого, я делаю стойку на голове! Она нестабильная какая-то. И мост из нее криво выходит, не получается выгибаться. Крутяк, я зарегалась на соревнования! И что? В твоей категории один человек и ты занималась с ней в прошлом клубе. И не факт, что ты лучше. Оу, моя техника становится лучше! Да побойся бога...

У меня есть дочь, зовут Василиса. Милейшее создание. Однако в кругу нашей семьи она заработала забавные прозвища "клизЬма" и "птичка-мозгоклюйка"))) Думаю, догадываетесь, почему. Так вот. Давеча доча решила устроить забастовку на тренировках. Ну, типа, не хочу, не буду, я хочу домой, я устала. И решила я дочу пока не водить. Потом привела ее на танцы в студию возле дома. Танцы ей вроде зашли, с трень приходит воодушевленная. Трени по танцам три раза в неделю, длятся где-то час десять. Ее хвалят, говорят, что все хорошо...

Только ленивый, наверное, не слышал истории о Максиме Лютом, чей месячный ребенок скончался не то от истощения, не то от пневмонии. Как по мне, это яркий образец того, что любую здравую и хорошую идею легко можно довести до абсурда. Сегодня я не поленилась и полистала его профиль. Много здравых и интересных мыслей. Например, что небольшое голодание во время ОРВИ может поставить на ноги. Да, работает. Проверяла. У меня эта тема сработала с гайморитом. Но здесь срабатывает интересный социальный эффект, как мне кажется, от блогерства и в целом бытия неким "гуру"...

Сегодня мне стало прям сильно плохо. Прям совсем плохо. Шла по рынку с коляской и малым и потемнело в глазах. Напрашивается вывод, может ну ее, голодовку эту? Не совсем так. Изначально у меня была цель заживить мою связку. Плюс болели запястья. Так вот, буквально пары дней щадящего режима и голода хватило для того, чтобы запястья отошли, а нога практически перестала болеть (двухглавая мышцы бедра была сильно растянута или, возможно, надорвана). Цели я этой добилась. На рынке я срочно купила гранатовый сок(благо, давят прям там) и запила это все...

Сегодня день немножко непростой в том плане, что повсюду попадается еда и куча соблазнов. Обычно на второй день их хочется больше всего. У меня нет срывов, мне уже это привычно. Сегодня день провожу максимально легко для себя. Отменила все планы, сплю, сколько хочется. На прошлой трене немного перетрудила запястья, сегодня еще побаливают, но чувствую, что уже легче, проще. На тренировку (на капоэйру) сегодня не иду, не хочу заново травмировать руки. Заказала бандажи. Не знаю, буду ли пользоваться, возможно, недельку еще где-то...

Сильно потянула связку на днях. Наглоталась противовоспалительного, мазала мазью.. Эффект, будем честны, такой себе. В голову стала вкрадываться мысль о том, что, возможно, надо просто дать телу возможность отдохнуть и восстановиться? Нет, конечно, надо вкалывать на тренях с утроенной силой. Когда я поняла, что едва дожила до конца трени, решила снова зайти в голод. Дело в том, что когда организм не нагружает себя пищеварением, он быстрее восстанавливает поврежденное и испорченное. В этом суть методики лечебного голода...

Итак, внезапно словив волну популярности на своей статье про опыт голодания (60 тысяч показов, 12 тысяч дочитываний), я вдохновилась чуть более развернуто написать о своем опыте. В этой статье я расскажу о целебном отваре, который я употребляла на протяжении всего выхода в голод. Итак, специально приведу здесь список трав:) Его можно скопировать отсюда и принести в аптеку:) Приветливая-девушка провизор (ну или грымза в очках)вам его с радостью соберет. Итак: Итого 23 компонента. Теперь о каждом подробнее...

В принципе, слово "йога" в данном тексте можно заменить на любое другое. "Капоэйрой", "фитнесом", "ходить в зал", "курить" (хаха, это я пошутила, конечно) Считаю, что с капоэйрой у меня все срослось достаточно просто. Нужно просто найти ей важное место в списке приоритетов, а в назначенное время приезжать в зал заниматься. Да, в прошлом клубе, в котором я занималась, появилась одна "эпизодическая" барышня. Ее слова я никак не понимала. Ну какой ремонт? Какой переезд? Ну елки-палки, разве полтора...

Давно, собственно, хочу об этом написать. Недавно я попробовала такую штуку, как лечебное голодание. Хочу рассказать как это было. Поголодать мне предложила одна замечательная девушка из Москвы, Тома. Собственно, она даже не предлагала, мне самой давно уже это приходило в голову, потому что я читала ее посты. Методов голодовки, на самом деле, весьма немало: по Бреггу, сухая голодовка, голодовка на воде и еще там какая-то... Я же решила попробовать условное голодание по Марве Оганян. Привлекло оно меня травяным сбором, который необходимо употреблять на протяжении всего курса...

Сейчас уже поздно, дети условно уложены в кровати, а я пытаюсь облекать свои мысли в слова. Почему? Наверное мне, как и любому человек, приятно чувствовать обратную связь. Начну с ощущений, закончу событиями:) Наверное. Итак, последнее время работать как-то не особо хочется и можется. Все рабочие проекты катятся к чертям. Просыпаться тяжело. Тело оживает ближе к 12 дня, хотя я встаю гораздо раньше. До этого сонный анабиоз и попытки жить. Видео не монтируются. С трудом смонтировала зимние заказы...

Год был непростой. По каким-то пунктам был рост и развития, по каким-то полный треш. Начну с хорошего: ✔ Начала зарабатывать видеосъемкой ✔ Прилично заработала сайтами ✔ Завела несколько долгосрочных проектов, которые стабильно дают мне чуток покушать ✔ Занялась спортом, а именно капоэйрой. Началось это с того, что я отвела сына на секцию и не удержалась от искушения движением сама:) Дети, кстати, тоже теперь посещают спортивную секцию, надеюсь, это принесет свои плоды со временем. ✔ Похудела маленько...