Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 года назад

Соревнования по капоэйре: взгляд новичка

Очень хочется поделиться опытом моих первых соревнований и размышлений на этот счет. Похвастаться и поныть:))) В общем, участвовала я в региональных соревнованиях, в категории "Женщины новички", ибо возраст уже заставляет. По моим наблюдениям в этой категории людей обычно не особо много, впрочем, как и в категории "Женщины ПРО" куда я рано или поздно перейду. Это во многом сразу преимущество. Когда тебе легче: когда у тебя два-три боя или 5-10? Думаю, ответ очевиден. Поэтому кардио можно и нужно прокачивать, выносливость и контроль дыхания точно пригодятся...

3 года назад

Разговоры с мозгом

Иногда я пишу в Дзен, чтобы поделиться с людьми полезным опытом. А иногда мне просто хочется выговориться. Мой путь капоэриста состоит из взлетов и падений))) Точнее, из диких эмоциональных качелей! Ого, я делаю стойку на голове! Она нестабильная какая-то. И мост из нее криво выходит, не получается выгибаться. Крутяк, я зарегалась на соревнования! И что? В твоей категории один человек и ты занималась с ней в прошлом клубе. И не факт, что ты лучше. Оу, моя техника становится лучше! Да побойся бога...

3 года назад

5 тренировок в неделю для 4-летнего ребенка. Много или мало?

У меня есть дочь, зовут Василиса. Милейшее создание. Однако в кругу нашей семьи она заработала забавные прозвища "клизЬма" и "птичка-мозгоклюйка"))) Думаю, догадываетесь, почему. Так вот. Давеча доча решила устроить забастовку на тренировках. Ну, типа, не хочу, не буду, я хочу домой, я устала. И решила я дочу пока не водить. Потом привела ее на танцы в студию возле дома. Танцы ей вроде зашли, с трень приходит воодушевленная. Трени по танцам три раза в неделю, длятся где-то час десять. Ее хвалят, говорят, что все хорошо...

3 года назад

Мои выводы и размышления после 3 циклов голодания. Почему погиб ребенок Максима Лютого?

Только ленивый, наверное, не слышал истории о Максиме Лютом, чей месячный ребенок скончался не то от истощения, не то от пневмонии. Как по мне, это яркий образец того, что любую здравую и хорошую идею легко можно довести до абсурда. Сегодня я не поленилась и полистала его профиль. Много здравых и интересных мыслей. Например, что небольшое голодание во время ОРВИ может поставить на ноги. Да, работает. Проверяла. У меня эта тема сработала с гайморитом. Но здесь срабатывает интересный социальный эффект, как мне кажется, от блогерства и в целом бытия неким "гуру"...

3 года назад

Голод. День 3. Завершение

Сегодня мне стало прям сильно плохо. Прям совсем плохо. Шла по рынку с коляской и малым и потемнело в глазах. Напрашивается вывод, может ну ее, голодовку эту? Не совсем так. Изначально у меня была цель заживить мою связку. Плюс болели запястья. Так вот, буквально пары дней щадящего режима и голода хватило для того, чтобы запястья отошли, а нога практически перестала болеть (двухглавая мышцы бедра была сильно растянута или, возможно, надорвана). Цели я этой добилась. На рынке я срочно купила гранатовый сок(благо, давят прям там) и запила это все...

3 года назад

Голод. День 2.

Сегодня день немножко непростой в том плане, что повсюду попадается еда и куча соблазнов. Обычно на второй день их хочется больше всего. У меня нет срывов, мне уже это привычно. Сегодня день провожу максимально легко для себя. Отменила все планы, сплю, сколько хочется. На прошлой трене немного перетрудила запястья, сегодня еще побаливают, но чувствую, что уже легче, проще. На тренировку (на капоэйру) сегодня не иду, не хочу заново травмировать руки. Заказала бандажи. Не знаю, буду ли пользоваться, возможно, недельку еще где-то...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент