Евгений Сорокин. Медиатренер и бизнес-тренер

Пишем с детьми письма деду морозу. За окном — огни праздника, а здесь, внутри, свой. Год подводит черту не в календаре, а в душе. В прошлый Новый год я, как обычно, написал письмо себе в будущее. Но впервые оно было не о «хочу получить», а о «каким хочу стать». Шесть страниц текста, искренне , без прикрас. Дисциплинированным. Опирающимся на себя. Раскрывающим свой потенциал. Тогда это были эмоции переложенные на бумагу. Этот год стал годом личной трансформации. Её запустил развод — акт разрушения, который в итоге оказался личностным ростом...

Откровение. Возвращение домой. Иногда нужно 26 лет пути, чтобы сделать самый короткий и важный шаг — шаг к себе. Сегодня подвожу черту. Благодарю. И объявляю намерение. Благодарю ту первую сцену в поселковом клубе, где 12-летний «Дед Мороз» почувствовал магию внимания зала. Благодарю школьные мероприятия, танцевальный кружок, местный театр — ту самую песочницу, где рождалась моя суть. Благодарю университет, где из 11 номеров «Студенческой осени» я был в 9. Физико-математический факультет учил логике, а сцена — живой правде...

Откровение. Возвращение домой. Иногда нужно 26 лет пути, чтобы сделать самый короткий и важный шаг — шаг к себе. Сегодня подвожу черту. Благодарю. И объявляю намерение. Благодарю ту первую сцену в поселковом клубе, где 12-летний «Дед Мороз» почувствовал магию внимания зала. Благодарю школьные мероприятия, танцевальный кружок, местный театр — ту самую песочницу, где рождалась моя суть. Благодарю университет, где из 11 номеров «Студенческой осени» я был в 9. Физико-математический факультет учил логике, а сцена — живой правде...

Итоги моего пути (пока что): 1. Смена позиции. Мне нравится, что я стал задавать фундаментальные вопросы. Я сместился из позиции ЭГО («я и так все знаю») в позицию искателя истины для себя. 2. Есть план. Я продолжаю выстраивать свой фундамент по этому👆алгоритму. Это уже не блуждание в тумане, а осознанное строительство. Теперь я понимаю: выстроить фундамент — значит не получить его извне, а создать изнутри. Это активный, творческий акт своей воли. Именно этот процесс — переплавка навязанного...

Фундамент личности. Часто слышу — «опора на себя», «фундамент личности». Звучит как что-то очевидное и прочное. Но для меня это всегда была загадка. Что это за внутренний стержень? И, главное, как его выстроить? Мой путь был долгим, и я прошел через несколько этапов, каждый из которых давал часть ответа, но не давал целого. Расчистка территории. Мне говорили: «Сначала надо почиститься». Я делал — прорабатывал родителей, родовые сценарии. Стал стабильнее? Безусловно. Но это ощущалось не как заливка фундамента, а как вынос хлама из сарая...

Бодрое утро Подкаст «Развод, неоплаченные алименты , признание ошибок» 👇👇👇👇👇

Мужчины не плачут. Или как я в слезах третий день…. Как и принято в нашем мире, я до 37 лет плакал раза четыре. Глядя фильмы. Похоронил маму, папу, первую, вторую, третью любовь... Пережил провалы, разочарования, расставания — в глазах сухо, ни слезинки. Даже на одном психологическом тесте выявили: в случае катастрофы — держаться надо меня. Я тот, кто сохраняет ясную голову, когда у других паника. В этом, конечно, есть и обратная сторона — тотальная блокировка чувств. Наташа периодически взывала: «Нельзя всё держать в себе! Надо говорить!» Потом был год, когда я выплакал тонны слез...

Что для меня значит «Быть Взрослым»? 🧘‍♂️ Принято считать, что взросление — это про работу, семью и ответственность перед другими. Но я понял, что это в первую очередь внутренняя работа по сборке самого себя. Это не про возраст, а про состояние души. Вот как я вижу эту сборку: 1. Приручить своего «Зверя» 🐾 В каждом из нас живет животное начало. Оно хочет есть, спать, получать удовольствие, размножаться, избегать дискомфорта, быть в безопасности . Это — база. Быть взрослым — не бороться с ним, а осознать его и взять на себя функцию вожака...

Жизнь по-взрослому. Это как? Вот вам честный поток мыслей одного 38-летнего. Моего. Все вокруг вроде как понимают, что значит «быть взрослым». А я стою и чувствую себя на экзамене, к которому не готовился. «Возьми на себя ответственность», — говорят они. И я киваю. А про себя думаю: «А КАК? Где инструкция? Где кнопка?». Я начал искать. И чем глубже копал, тем больше вопросов появлялось. Может, всё дело в психологии? Проработать все травмы детства, вскрыть все пласты обид... Но это же нереальный объем...

Прошедший мой личный год. Только что прошел мой день рождения. И я смотрю на прошедший год не как на череду достижений/побед/личных рекордов, а как на руины, из которых мне пришлось выбираться. И как на стройплощадку, где сейчас возводится новый я. Год назад, в предверии того дня рождения, я внутри себя проговорил два намерения. Тихим, но честным голосом: «Я возвращаюсь в семью и в Москву и готов прожить опыт отвержения». И второе: «Господи, хочу свой личный масштаб в реализации. И я готов к любым испытаниям»...

Не выдержал/Не вывез женщину. Иногда самое сложное — это не признать это ей, а признать это себе. Самому себе в глаза, без прикрас и оправданий. Не выдержал. Не вывез. Казалось бы, что тебе не хватило? Рядом женщина, которая воплощает едва ли не все «хотелки». Квартира? Есть. Машины? Пожалуйста. Умна, ухожена, с ней не стыдно и не скучно. Мужские взгляды провожают её, а твоё эго тихо мурлычет: «Смотри, какая моя. Досталась именно мне». Она — готовая опора. Материальная, социальная, эмоциональная...

Зачем мужчине женщина, когда он уже целый? Быт? Клининг, доставка,приложения— решений достаточно. Секс? Доступен почти как подписка. «Ищущих» и «зазывающих» предостаточно. Дети? Вопрос решен . Да и кто хотел - уже есть . Если нет — не аргумент. Остаётся любовь. Но что это вообще такое? Я знал юношескую — восторженную, идеализирующую , слепую. Она сгорала быстро, оставляя пепел разочарования. Очень энергозатратно и приостанавливает другие процессы жизни. Искал в женщинах материнскую — ту самую, безусловную...