Евгений Козлов - Твое здоровье

Розыгрыш! Друзья, вы регулярно спрашиваете в комментариях: – Евгений, как попасть к вам на консультацию? – Когда откроется запись? – У меня особый случай, нужен индивидуальный подход… Мне бы очень хотелось помочь каждому, но пока что очередь на консультации ко мне на 8-12 месяцев вперед, и все, что я могу предложить, — это ускоренная консультация за 35.000₽.  Понимаю, что для многих это весомая сумма, поэтому решил провести РОЗЫГРЫШ, где главным призом будет моя консультация 🎁 Это действительно редкая возможность получить полноценную консультацию на 1-1,5 часа со мной лично. Я заранее отправлю вам анкету, изучу анамнез, на приеме проведу диагностику, и вы уйдете со схемой назначений и рекомендациями по питанию, упражнениям и образу жизни. Остаюсь с вами на связи в течение месяца, при необходимости корректируем терапию. Как принять участие в розыгрыше? До 15 февраля оформите заказ в моем магазине phytotab.ru на сумму от 4.500₽. Вашему заказу будет присвоен индивидуальный номер. Каждый заказ = 1 шанс. Победителей определим в прямом эфире 16 февраля. Информация об эфире и результаты розыгрыша будут опубликованы в этом Telegram-канале. Дополнительные призы: 🎁Набор «Здоровое пищеварение» 🎁Набор «Фундамент здоровья» 🎁Цеолит 🎁Витамин D 🎁Онлайн курс-практикум «Печень - фундамент здоровья»  🎁Онлайн-практикум «СтопПаразит» Шанс выиграть есть у каждого! Если вы давно присматривались к продукции магазина, это знак, что пора сделать заказ и испытать удачу) Переходите на сайт: https://phytotab.ru/, выбирайте продукцию себе и своим близким и становитесь участником розыгрыша. И пусть призы достанутся тем, кому они сейчас нужнее всего❤️

Прямой эфир КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА БЕЗ ТАБЛЕТОК Друзья, приглашаю вас ЗАВТРА, 28 января, в 19:30 МСК на прямой эфир, на котором поговорим с вами: 🟢Какова роль кишечника в здоровье человека и на что он влияет 🟢Как восстановить микрофлору и заселить кишечник правильными бактериями 🟢Как снять воспаление в кишечнике травами и натуральными препаратами  🟢Лучшие натуральные пробиотики для микрофлоры 🟢БАДы и рецепты для восстановления ЖКТ Обязательно смотреть всем, у кого уже есть диагнозы по гастроэнтерологии, и тем, кто хочет поддержать свой ЖКТ заранее и не доводить до серьезных заболеваний. Если у вас есть проблемы со стулом, кожные заболевания, ослаблен иммунитет, бывает вздутие, отрыжка, изжога, тяжесть после еды — не отмахивайтесь от этих сигналов вашего организма! Даже если вы уже перепробовали много разных аптечных препаратов и народных рецептов, и все равно продолжаете испытывать дискомфорт — это не повод отчаиваться! В моем телеграм-канале, по ссылке: https://t.me/altmedicina/5772 напишите ваш диагноз и симптомы, а также, что вы уже пробовали, –  и мы в эфире разберем, почему это не сработало, и что нужно делать, чтобы облегчить себе жизнь

Друзья, делюсь с вами основными элементами, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья щитовидной железы. Вот, что помогает щитовидке работать на полную мощность: 1️⃣ Белок. Это основа для синтеза гормонов Т4 и Т3. Включайте в рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты или тофу. Важно соблюдать норму – от 0,8 до 2 г на 1 кг массы тела в зависимости от пола, возраста и физической активности. 2️⃣ Йод и селен. Ключевые микроэлементы для выработки и активации тиреоидных гормонов. Добавляйте в рацион треску, морепродукты, морские водоросли, также бразильские орехи и чеснок. У меня есть быстрые тесты, как проверить дефицит йода и селена: > Тест на йододефицит (https://t.me/altmedicina/3590) > Тест на селенодефицит (https://t.me/altmedicina/3580) 3️⃣ Железо. Необходимо для насыщения клеток кислородом и синтеза гормонов. Лучшие источники – субпродукты, красное мясо, шпинат. Следите за показателями гемоглобина, ферритина и уровнем железа в крови, поскольку железодефицитная анемия напрямую угнетает функции щитовидной железы. 4️⃣ Специи. Куркума, имбирь, корица и кардамон улучшают метаболизм, согревают и поддерживают работу ЖКТ, способствуя усвоению йода и других микроэлементов. 5️⃣ Тепло. Щитовидной железе нравится тепло. Рекомендую теплую воду, чай, морсы с ягодами и теплые горчичные ванночки для ног, чтобы избегать переохлаждения. 6️⃣ Спорт. 30 минут легкой физической активности в день помогут улучшить обмен веществ и поддержать работу щитовидной железы. 7️⃣ Антиоксиданты. Шиповник, зеленый чай, ягоды, крестоцветные и зеленые овощи содержат полифенолы, которые защищают клетки от повреждений. 8️⃣ Жиры. Полезные жиры – катализатор важных процессов. Обратите внимание на масло ГХИ или нерафинированные растительные масла. 9️⃣ Работа с нервной системой Стресс негативно влияет на щитовидку. Дыхательные техники, медитации и травы помогут сбалансировать нервную систему. Например, здесь подойдет травяной сбор №Антистресс: https://phytotab.ru/shop/fitosbory/fitosbor-antistress/, который успокаивает нервную систему, улучшает сон и способствует расслаблению. А также Магний Глицинат от PHYTOTAB: https://phytotab.ru/shop/vitaminy-i-dobavki/magnij-gliczinat-60-kapsul/, который способствует восстановлению нервной системы без сонливости, снижает тревожность и раздражительность. 🔟 Здоровый ЖКТ. И последний, но самый важный (!) пункт. Если ЖКТ работает плохо, всё вышеперечисленное будет впустую, так как щитовидка не получает все необходимые нутриенты. Поэтому очень важно начинать работу с ЖКТ, чтобы вместе с этим подтянуть здоровье щитовидной железы. 🌿 Если у вас есть проблемы с ЖКТ, для восстановления работы желудочно-кишечного тракта советую обратить внимание на комплексный набор «Здоровое пищеварение»: https://phytotab.ru/shop/combosets/fitokompleks-zdorovoe-pishhevarenie/ или хотя бы попробовать начать с Фитосбора №1: https://phytotab.ru/shop/fitosbory/fitosbor-dlya-kishechnika/ Если информация для вас полезна, ставьте лайк Что из рекомендаций забираете? 👇🏼

Проверенный народный рецепт от простуды и кашля Дети 90-х и ранее точно помнят это «лекарство»)) Нужно было вырезать углубление в черной редьке, в нее залить жидкий мед, дать настояться, а потом принимать по ложечке. Было невкусно, но боль в горле и сухой кашель действительно быстрее проходили, и этому есть научное объяснение. За счет фитонцидов эфирных масел и лизоцима (антибактериального фермента) сок черной редьки обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а мед дает бактериостатический эффект. Эффективность меда для облегчения острого кашля у детей подтверждается даже обзором Cochrane (2018), в котором мед показал бОльшую эффективность, чем плацебо или сальбутамол (популярное бронхорасширяющее). А теперь давайте покажу, как приготовить народное лекарство без фигурного вырезания редьки) Нам понадобится: • банка на 0.5 л. • черная редька - 1 шт • жидкий мед - количество на глаз Способ приготовления: 1. Черную редьку промываем, отрезаем хвостик и шляпку. Будете давать детям - лучше очистите шкурку, так будет меньше горчить. 2. Натираем редьку на крупной терке или нарезаем мелкими кубиками, кладем в банку, заливаем медом так, чтобы мед покрыл редьку, ставим на 12 часов настаиваться при комнатной температуре (периодически встряхивать). Через 12 часов сироп готов. Принимать 3 раза в день: взрослым по 1 ст. л., детям от 3х лет по чайной. Ограничения: возраст до 1 года, аллергические реакции, заболевания ЖКТ в стадии обострения, почечная недостаточность. Беременным и кормящим с осторожностью. Пишите, какие ещё народные рецепты, по вашему мнению, незаслуженно преданы забвению? Чем вас лечили в детстве?

НАБОРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОТ PHYTOTAB🌿 Друзья, если вы заботитесь о здоровье и благополучии ваших близких, то, наверное, сейчас раздумываете, что бы такого подарить на Новый Год или Рождество 🎄 Мой искренний совет от всей души — дарите ЗДОРОВЬЕ, то есть натуральные препараты, поддерживающие его. И здесь вам в помощь ГОТОВЫЕ НАБОРЫ от PHYTOTAB :) Наборы — это идеальный вариант для тех, кто хочет получить быстрое и точное решение той или иной проблемы со здоровьем по выгодной цене. В канун Нового года действует дополнительная скидка на наборы 10%! ✅ Набор «Здоровое пищеварение» Комплексно подходит для восстановления ЖКТ, помогает наладить стул, убрать вздутие, боли и дискомфорт. В состав набора вошли: — Фитосбор № 1 «Здоровый ЖКТ» — Фитосбор № 2 «Противопаразитарный, антигрибковый» — Мицелий гриба Рейши Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/fitokompleks-zdorovoe-pishhevarenie/ ✅ Набор «Зарядись энергией» Отличное решение для тех, кто стремится поддерживать высокий уровень энергии и успевать все в условиях современного напряженного ритма жизни. В состав набора вошли: — Фитосбор № 1 «Здоровый ЖКТ» — Мицелий гриба Рейши — Мицелий гриба Кордицепс Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/zaryadis_energy/ ✅ Набор «Антипаразитарный противогельминтный» Обеспечивает мягкое очищение и профилактику паразитов, устраняет проявления кандиды (молочница, стоматит, дерматит), очищает кожу от высыпаний, снижает тягу к сладкому и мучному. Не оказывает негативного влияния на собственную микрофлору организма. В состав набора вошли: — Фитосбор № 1 «Здоровый ЖКТ» — Фитосбор № 2 «Противопаразитарный, антигрибковый» * 2 шт. Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/antoparazit_family/ ✅ Набор «Здоровая печень» Комплексно подходит для оздоровления печени и желчевыводящей системы. В состав набора вошли: — Фитосбор № 4 «Здоровая печень и желчный пузырь» — Мицелий гриба Рейши — Лецитин подсолнечный Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-zdorovaya-pechen/ ✅ Набор «Здоровые почки» Эффективен при профилактики и лечении: мочекаменной болезни, почечной недостаточности, пиелонефрита, энуреза, болезней мочевого пузыря. В состав набора вошли: — Фитосбор № 5 «Здоровые почки и мочевой пузырь» — Мицелий гриба Кордицепс Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-zdorovye-pochki/ ✅ Набор «Крепкий иммунитет» Активирует защитные силы организма, подходит для профилактики и борьбы с ОРВИ, ОРЗ, гриппом, COVID-19 и другими вирусными и бактериальными инфекциями. Снижает риск обострения хронических заболеваний. В состав набора вошли: — Фитосбор № 6 «Крепкий иммунитет» — Мицелий гриба Кордицепс — Витамин С (аскорбат натрия с биофлавоноидами) — Витамин D (500 МЕ, растворен в масле МСТ для наилучшей усвояемости) Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-krepkij-immunitet/ ✅ Набор «Включи мозг на 100%» Натуральная поддержка организма в периоды высоких умственных нагрузок. Улучшает продуктивность и концентрацию, укрепляет память, снижает стресс и тревогу. В состав набора вошли: — Мицелий гриба Ежовик Гребенчатый — Лецитин Подсолнечный — Витамин D (500 МЕ, растворен в масле МСТ для наилучшей усвояемости) — Магний Глицинат (665 мг, лучшая форма магния для нервной системы) Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-vklyuchi-mozg-na-100/

Новогоднее чудо в магазине PHYTOTAB! Друзья, новый год — это время, когда мы по традиции немного замедляемся, думаем о том, как прошел прошлый год. А еще задумываемся о том, что же мы хотим от своей жизни, что хотим от следующего года. Начинаем замечать то, на что обычно не обращаем внимания. Думаем о своем здоровье и физической форме. И это отличная возможность, наконец-то, начать делать вещи, на которые обычно не хватает времени, сил, мотивации. Если вы давно ждали знак, чтобы вплотную заняться здоровьем, стать бодрее, энергичнее, привлекательнее — это он! До 31 декабря для вас действуют новогодние скидки до 40% на продукцию моего магазина здоровья PHYTOTAB: https://phytotab.ru/ 🌿 🟢 Цеолит, 200 г 1390 ₽ → 834 ₽ (-40%) 🟢Витамин C (аскорбат натрия) 1289 ₽ → 773 ₽ (-40%) 🟢Лецитин подсолнечный 1690 ₽ → 1115 ₽ (-34%) 🟢 Магний глицинат 1890 ₽ → 1361 ₽ (-28%) 🟢Витамин D3 на масле MCT 1390 ₽ → 1056 ₽ (-24%) 🟢Грибы в порошке, 300 г: Ежовик, Рейши, Траметес, Кордицепс 2690 ₽ → 2475 ₽ (-8%) 🟢Грибы в капсулах, 120 капсул : Ежовик, Рейши, Траметес, Кордицепс 2100 ₽ → 1890 ₽ (-10%) 🟢МИНУС 10% на НАБОРЫ по системе Евгения Козлова (еще больше выгоды, чем при покупке отдельных позиций) Но это ещё не все! Подготовил для вас ценные новогодние подарки и бонусы за покупки товаров для здоровья: 🎁 дополнительная скидка 20% на ВСЕ мои оздоровительные онлайн-программы, чтобы вернуть комфортное пищеварение, легкость, чистую кожу и здоровое тело; 🎁 видео урок по самомассажу для здоровья желчного пузыря — с его помощью вы запустите желчеотток, уберете вздутие и спазмы, нормализует стул и почувствуете легкость. Переходите на сайт PHYTOTAB: https://phytotab.ru/, выбирайте препараты для здоровья с новогодней скидкой до 40 % и забирайте ценные подарки для вас и ваших близких! И пусть ваш 2026 будет полон радости, здоровья и благополучия!

Прямой эфир 20 декабря НОВЫЙ ГОД БЕЗ ЗАБОТ. Как заложить крепкий фундамент здоровья на 2026 год? Друзья, приближается время, когда мы строим планы, загадываем желания и обещаем себе начать новую жизнь «с понедельника» или «с 1 января». Но что, если я скажу вам, что самое ценное, что вы можете сейчас сделать, — это заложить фундамент вашего здоровья? Без него любые планы, мечты и цели могут рассыпаться от первой же простуды, внезапно появившегося диагноза или нервного истощения. Давайте вместе сделаем 2026 годом, когда вы перестанете бороться с последствиями, и начнете предупреждать болезни, ещё до их появления или обострения! Чтобы не просто «подлечиться», а создать систему, которая будет работать на вас постоянно. Приглашаю вас на ПРЯМОЙ ЭФИР, который состоится завтра 20 декабря в 19:30 МСК. ✅Обсудим, какие добавки реально нужны вашему организму. Почему тонны БАДов могут быть бесполезны и даже опасны? ✅Построим вашу карту приоритетов. Что важнее прямо сейчас: поддержка нервной системы, работа с ЖКТ или восстановление печени? ✅Расскажу, как слышать свой организм ещё до того, как появятся серьезные проблемы и диагнозы. ✅Построим с вами четкий план действий на первые 3 месяца после Нового года. Не абстрактные советы, а конкретные шаги: с каких анализов начать, как питаться и как внедрять привычки без насилия над собой. Участие бесплатное. Просто найдите час времени 20 декабря, чтобы сделать вклад в свое самое важное дело — ваше здоровье и энергию на весь следующий год. Делитесь постом с друзьями, зовите на эфир родных и близких! А в комментариях напишите, с каким самым надоевшим недомоганием вы хотите попрощаться в 2025 году?

🫖 Рецепт согревающего зимнего напитка с имбирем и облепихой Этот напиток обладает согревающими и противоспалительными свойствами. Защелачивает кровь и улучшает пищеварение. Ингредиенты: • облепиха — 1 ст. • апельсин — 1 шт. • лимон — ½ шт. • мед — 1 ст. л. • корица — 1 палочка • бадьян — 1 звездочка • имбирь — маленький ломтик 1*1 см Способ приготовления: 1. С апельсина снимаем цедру или просто натираем ее на мелкой терке. Сам плод нарезаем тоненькими кружочками, а лимон — дольками. 2. Откладываем 2 столовые ложки облепихи. Оставшуюся разминаем, выкладываем в сотейник и заливаем кипятком, также добавляем имбирь, цедру апельсина, лимон, корицу и бадьян. Перемешиваем и оставляем на 5–7 минут настаиваться. 3. Процеживаем облепиховую смесь, добавляем апельсин, оставшиеся ягоды облепихи и мед. Снова перемешиваем. Готово 🔥 Если нет облепихи, можно заменить ее другими ягодами и сделать этот напиток на основе малины или брусники. Эти ягоды обладают мягким лимфодренажным эффектом, также стимулируют пищеварение и иммунную систему.

Всегда приятно читать ваши отзывы о том, что вам помогают мои рекомендации 😌 Диафрагмальное дыхание может стать настоящим внутренним массажистом для организма. Оно положительно влияет на легкие, на органы брюшной полости, на сердечно-сосудистую и нервную системы. И главная сила дыхательных практик — они доступны любому человеку, в любом месте и в любое время) Подробнее о том, как правильно дышать диафрагмой расскажу сегодня на эфире в 19:15 МСК. Кто ещё не дышит с нами — обязательно приходите. Покажу несколько простых техник, которые вы сможете делать самостоятельно на ежедневной основе. И вот увидите, как уже спустя 2-4 недели уйдет «туман» в голове и тревожность, сил и радости в жизни станет больше. Ссылка на регистрацию на эфир здесь: https://clck.ru/3QcQWA

Готовые наборы для здоровья и хорошего самочувствия Друзья, последний месяц был очень насыщенным, и среди других событий мы чуть не пропустили важную новость — появление новых наборов от PHYTOTAB🌿 Наборы — это идеальный вариант для тех, кто хочет получить быстрое и точное решение той или иной проблемы со здоровьем по выгодной цене. ВСТРЕЧАЙТЕ НАШИ НОВЫЕ НАБОРЫ: ✅ Набор «Здоровая печень» Комплексно подходит для оздоровления печени и желчевыводящей системы. В состав набора вошли: — Фитосбор № 4 «Здоровая печень и желчный пузырь» — Мицелий гриба Рейши — Лецитин подсолнечный Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-zdorovaya-pechen/ ✅ Набор «Здоровые почки» Эффективен при профилактики и лечении: мочекаменной болезни, почечной недостаточности, пиелонефрита, энуреза, болезней мочевого пузыря. В состав набора вошли: — Фитосбор № 5 «Здоровые почки и мочевой пузырь» — Мицелий гриба Кордицепс Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-zdorovye-pochki/ ✅ Набор «Крепкий иммунитет» Активирует защитные силы организма, подходит для профилактики и борьбы с ОРВИ, ОРЗ, гриппом, COVID-19 и другими вирусными и бактериальными инфекциями. Снижает риск обострения хронических заболеваний. В состав набора вошли: — Фитосбор № 6 «Крепкий иммунитет» — Мицелий гриба Кордицепс — Витамин С (аскорбат натрия с биофлавоноидами) — Витамин D (500 МЕ, растворен в масле МСТ для наилучшей усвояемости) Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-krepkij-immunitet/ ✅ Набор «Включи мозг на 100%» Натуральная поддержка организма в периоды высоких умственных нагрузок. Улучшает продуктивность и концентрацию, укрепляет память, снижает стресс и тревогу. В состав набора вошли: — Мицелий гриба Ежовик Гребенчатый — Лецитин Подсолнечный — Витамин D (500 МЕ, растворен в масле МСТ для наилучшей усвояемости) — Магний Глицинат (665 мг, лучшая форма магния для нервной системы) Подробная информация о наборе и схеме приема на сайте: https://phytotab.ru/shop/combosets/nabor-vklyuchi-mozg-na-100/ Друзья, до 30 ноября на все наборы действуют хорошие СКИДКИ🔥, поэтому пользуйтесь моментом и укрепляйте ваше здоровье! Если нужна консультация по выбору набора или отдельных препаратов, пишите или звоните в магазин по ссылке: https://wa.me/+79804246408 Вас проконсультируют мои помощники — опытные нутрициологи 😊

Запускаем «ЗЕЛЕНУЮ ПЯТНИЦУ» в магазине PHYTOTAB🌿 На сайте вас уже ждут СКИДКИ ДО 49% на грибы, витамины, добавки и наборы — все, что вы просили под постом выше) ⏩ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ СО СКИДКОЙ: https://phytotab.ru/ Друзья, мой подход основан на главном принципе: организм знает, как быть здоровым, нужно лишь помочь ему. И это не просто теория — это практика, которая уже помогла тысячам моих пациентов, учеников и подписчиков. Представьте, что: ✅ У вас, наконец, нормализовалось пищеварение, в животе ничего не бурлит и не болит, а стул как по часам. ✅ Вы забыли о хронической усталости и плохом самочувствии, теперь у вас хватает энергии на все! ✅ У вас чистая кожа без высыпаний, сухости и аллергии, красивые волосы и крепкие ногти. Вам приятно смотреть на себя в зеркало, и вы выглядите гораздо лучше ровесников. ВСЕ ЭТО ВОЗМОЖНО! Особенно, если поддержать организм натуральными препаратами от PHYTOTAB🌿 До 30 ноября для вас действуют особые скидки до 49% — переходите на сайт PHYTOTAB, и убедитесь в этом сами: 🟢 Цеолит, 200 г 1390 ₽ → 709 ₽ (-49%) 🟢 Витамин C (аскорбат натрия) 1289 ₽ → 825 ₽ (-36%) 🟢 Лецитин подсолнечный 1690 ₽ → 1065 ₽ (-37%) 🟢 Магний глицинат 1890 ₽ → 1304 ₽ (-31%) 🟢 Витамин D3 на масле MCT 1390 ₽ → 1015 ₽ (-27%) 🟢 Грибы в порошке, 300 г: Ежовик, Рейши, Траметес, Кордицепс 2690 ₽ → 2394 ₽ (-11%) 🟢 Грибы в капсулах, 120 капсул : Ежовик, Рейши, Траметес, Кордицепс 2100 ₽ → 1827 ₽ (-13%) Полный ассортимент препаратов со скидкой на нашем сайте: https://phytotab.ru/ ‼️Важно: количество товаров ограничено. Мы не производим и не храним препараты огромными партиями, поскольку для нас важнее качество, свежесть и эффективность препаратов — поэтому поторопитесь с заказом, пока на складе есть все позиции! Скидки продлятся до 30 ноября включительно. Если вам нужна консультация по выбору и приему препаратов, звоните в магазин, и вам помогут мои консультанты-нутрициологи. ⏩ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ СО СКИДКОЙ: https://phytotab.ru/

Учимся правильно дышать😊 Вы могли заметить, что в стрессовых ситуациях часто советуют «глубоко вдохнуть и выдохнуть». Иногда такие советы раздражают своей очевидностью, но они действительно могут помочь. Как написал в своей книге нейрохирург Рахул Джандиал, самые удивительные вещи в жизни нам достаются бесплатно, и возможность влиять на свое состояние с помощью дыхания — одна из них. Пользуясь случаем, напоминаю, что сейчас у меня в разработке новый курс по дыханию. Уже готова программа и записаны уроки: Урок 1: Введение в тему дыхания Урок 2: Влияние дыхания на организм Урок 3: Введение в диафрагмальное дыхание Урок 4: Практика диафрагмального дыхания Урок 5: Практика полного дыхания: теория просмотрено Урок 6: Практика полного дыхания: демонстрация просмотрено Урок 7: Носовое дыхание Урок 8: Теоретические аспекты дыхания Урок 9: Лечебная гипоксия Урок 10: Как улучшить дыхание Урок 11: Ежедневная практика и нюансы практики Также в рамках курса будут прямые эфиры, где мы с вами в онлайн-формате будем практиковать разные виды дыхания) Там я смогу дать вам обратную связь по технике, подсказать и ответить на ваши вопросы. Если вы чувствуете, что вам давно пора «вздохнуть полной грудью», избавиться от отеков, нормализовать давление, кровоток и лимфоток, а также снизить стресс и вернуть спокойствие в свою жизнь — заполните короткую анкету по ссылке: https://course.altmedicina.ru/anketa_breath С вами свяжется моя помощница, Юлия, чтобы рассказать подробнее о программе и помочь забронировать место по самой выгодной цене. Обратите внимание! Мы не принимаем деньги на карты — так делают только мошенники❗️