Евгений Козлов - Твое здоровье

Сезон официально открыт Друзья, ну что ж, начался сезон аллергии — период, когда начинает беспокоить насморк, слезящиеся глаза, а кожа покрывается экземой 🤧 📊 Статистика показывает, что до 30% населения Земли страдают от сезонных аллергий, и это число продолжает расти. Так как на своих приемах я очень часто работаю с этой проблемой, то хочу поделиться с вами базовыми рекомендациями по подготовке к сезону аллергии. Давайте разберёмся, что должно быть в аптечке аллергика 👇🏼 Топ-6 рекомендаций для избавления от аллергии: 1️⃣ Витамин С Первое, что должно быть заготовлено любым аллергиком перед весенним сезоном — это витамин С. Это мощное средство и достижение современной медицины, потому что он обладает антигистаминным действием. Исследования показывают, что 1 г витамина С снижает уровень гистамина на 40%. В сезон обострения рекомендую до 2 г в день, разделяя на два приёма. Лучшие формы — липосомальный витамин С или аскорбат натрия. Обратите внимание, что витамин С снижает даже проявление пищевой аллергии у взрослых и детей. 2️⃣ Кверцетин Мощный флавоноид, который содержится в растениях с доказанным противо-аллергическим эффектом. Обладает действием даже сильнее витамина С и помогает как при аллергиях, так и при полинозах. Есть много исследований о его влиянии на активацию точных клеток — снижает уровень гистамина и протагландинов. Вижу по анализам своих пациентов, что при его приёме уровень иммуноглобулина Е снижается. 3️⃣ Витамин D Помогает при аллергическом рините, атопическом дерматите и даже астме. 4️⃣ Цинк Регулирует иммунные реакции. Однако здесь нужно быть аккуратнее, поскольку избыток меди может усугублять аллергию, вытесняя цинк. Баланс этих элементов очень важен. 5️⃣ Фитосбор «Жизнь без аллергии» Мой авторский травяной сбор, который состоит из более чем 80 трав и помогает не только ослабить симптомы, но и устранить их первопричину. Сейчас его в наличии нет, но следите за обновлениями — возможно скоро появится. 6️⃣ Работа с печенью. Вынес этот пункт в конец, хотя по своей значимости он должен быть первым. Аллергия — это один из сигналов, что печень перегружена токсинами. Именно печень отвечает за расщепление и выведение гистамина, и когда она перегружена токсинами или работает неэффективно, уровень гистамина в организме растёт, а аллергические реакции становятся сильнее и длятся дольше. ❣️ Поэтому, если вы аллергик, крайне рекомендую поработать над состоянием своей печени. Скорее всего, именно она является первопричиной вашей аллергической реакции. Но, безусловно, есть и другие причины. При этом печень — единственный орган, который не подаёт сигналов о своём состоянии. У неё нет нервных окончаний, она не болит, даже если работает на пределе. Вы можете не подозревать о том, что ваша печень перегружена, при этом будете искать причину своего состояния в чем-то другом. И аллергия — это лишь один из сигналов о проблемах с печенью. Есть ли здесь аллергики? Откликнитесь в комментариях, чувствуете ли вы уже наступление сезона? 👇🏼

Когда с пищеварением «все отлично» 😂🔥👍 Как Вам меню Ивана Андреевича?