Энерготерапевт | Йога |

Практика «Здоровье» Вечером Перед сном скажите: Мое тело исцеляется во время сна. Утром я проснусь отдохнувшей, бодрой и буду прекрасно себя чувствовать. Утром после пробуждения скажите: я благодарна себе и своему телу за целительную работу, проделанную ночью. Я полна желания духовно развиваться каждый день, чтобы меняться и быть счастливой женщиной (счастливым человеком).

Практика восстановления спокойствия 🌸 Как избавиться от волнения, страха, ощущения паники. Давайте представим: все было отлично, настроение замечательное, но вдруг внутри начинает подниматься беспокойство. Ладошки становятся мокрыми, сердцебиение и дыхание усиливаются. Узнали себя? Как же оказать себе помощь в таком состоянии. Для начала надо признать, что вы волнуетесь, паникуете и т.п. Следующий шаг: Обратите своё внимание на дыхание и начните дышать медленно и глубоко. На 3 счета делаем вдох, 3 счета задерживаем дыхание, 3 счета - выдох. И так, пока не почувствуете, что начинаете успокаиваться. Ну а дальше, надо разобраться, что же запустило такую реакцию организма, найти первичный триггер и проработать его. Владеете методикой самопомощи сами - классно. Ну а если не владеете - приглашаю на консультацию 😉 Мой телеграмм канал t.me/...pws

Как хобби влияет на наше состояние 🧶 Сколько людей, столько и хобби. Кому-то чтобы оставаться в ресурсе необходим адреналин и хобби будут соответствующие. Но в основном, нашему телу, нашей психики необходимо иногда и отдыхать: от эмоций, от скорости жизни, от шума толпы. И тут на помощь приходят очень спокойные виды хобби. Для кого-то это рисование, для кого-то это вязание, вышивание. Например, моим хобби всегда было вязание. Оно помогает отключить ум от повседневных мыслей, помогает успокоится, выйти в ресурсное состояние. С недавнего времени мне нравится раскрашивать карандашами. Был момент перед Новым годом, когда я поняла, что раскрашивая карандашами я помогаю себе успокоиться, по другому смотреть на ситуации, это как отдельный вид медитации. Кстати, бороться с состоянием страха отлично помогает раскрашивание (если, конечно это не страх в моменте, когда вам действительно угрожает опасность). Как она выполняет эту функцию? - монотонные движения рукой, шелест карандаша по бумаге, все это помогает успокоить психику и переключиться. Метод PWS тоже отлично работает со страхами. Проверяла лично. Хотите попробовать, пишите. Оплата по сердцу или отзыв о консультации 

А вы знаете своё предназначение? Ну давайте начнём с того, что это вообще такое? В словаре написано, что предназначение - это жизненный путь, назначенный человеку до его рождения. А вот тут начинается самое забавное, когда Душа приходит на землю, она забывает своё предназначение и приходится нам думать, а тем ли мы занимаемся, а правильно ли идём по жизни, а с теми ли людьми общаемся. И, кстати, - предназначение, это не про профессию. Это про опыт своей Души; это про уроки, которые Душа должна пройти на Земле; это про Путь… А вот тем ли мы путём идём, вам подскажет ваша душа. Если все спокойно - нормально, можете продолжать свой Путь; а если у вас постоянная несогласованность с самим собой, то тут уж надо понимать, куда-то вы не туда зашли. А чтобы глубже понять эту тему, рекомендую вам посмотреть мультфильм «Душа», и фильм (сериал) «Чернобыль. Зона отчуждения. Финал» Я своё предназначение чувствую, а вы? 😉

Депрессия, он же депрессняк Как же мы любим говорить о том, что «у меня депрессия, мне ничего не хочется». Говорим и не задумываемся, что депрессия это диагноз, по МКБ-10 F30-F39 Расстройства настроения, аффективные расстройства. И без медицинской помощи здесь уже не обойтись . А то что мы называем депрессняком, это обычное - нет настроения, нет сил, мне грустно, я расстроена, мне всё надоело, у меня нет энергии на воплощение задуманного. И чтобы не довести себя до ручки, ну т.е. до кабинета врача невролога, надо уметь распознавать и проговаривать, продыхивать свои эмоции. И поверьте мне, вам станет значительно легче, а может вам откроется тайна, от куда у вас появилось это состояние. Итак, с каждым состоянием можно работать. Важно: Признать свои чувства; Проговорить, что вам хочется сделать, когда грустно. Например: спрятаться, затаиться, заплакать и т.п. Сделать глубокий вдох/выдох и посмотреть ещё раз на своё состояние. Практика отличная, применяю на себе. Откликнулось, с вас 💝 Хотите проработать своё состояние или запрос, пишите /967*113*02*68/

Куда уходят мечты? Согласитесь, у каждого человека есть мечта, одна большая или много маленьких. А может, и много больших. Для меня мечта - это показатель того, что я живу, что я живая, что у меня есть энергия на ее воплощение. И если мечта исполняется, значит я все делаю правильно, значит это мое, мне это нужно. Но ведь так бывает не всегда. И вы с этим согласитесь. Бывает и ,достаточно часто, что желание не исполняется. И это тоже нормально, на это есть свои причины. Причина номер🥇- желание не вообще, а навязанное обществом, подругой, родными и т.п. Причина номер 🥈 - ваше желание затрагивает кого-то другого. Запомните, мы не можем желать за другого человека. Причина номер 🥉 - ваше желание не экологично. Что это значит? Исполнение вашего желания может нанести вред кому-то. Ну и причина, на мой взгляд самая главная - у вас просто нет энергии на осуществление вашего желания. 🏅 От куда взять энергию, спросите вы? Из работы с собой. Только работая над собой, можно осуществить свои мечты. Хотите понять, почему не сбывается ваше желание, записывайтесь на консультацию и мы обязательно разберёмся. Откликнулось? С вас 💝

Что такое проработка/сессия по методу PWS и чем мы на ней занимаемся? Итак, давайте по порядку. Сессия - онлайн консультация, которая занимает 45-60 минут. Проработка - у вас есть проблема/запрос/желание. Вы не знаете, как ее решить/себя вести/осуществить. По методу PWS мы уходим в проблему, прорабатываем ее, меняем шаблон чувств, проговариваем своё новое поведение. Вуа-ля! Вам стало легче, вы понимаете, как себя вести, как относиться к ситуации. Иногда достаточно одной проработки. Что можно прорабатывать? Да все что угодно: Вы обижаетесь на мужа/родителей/друзей Вам мало платят, вы этим недовольны У вас нет своего жилья Вам хочется новую машину Вы злитесь, нервничаете, паникуете и это только маленькая часть того, с чем я работаю Почему метод PWS? Что это? По этому методу мы работаем с прошлым, так как только изменив своё отношение к прошлому, можно поменять своё настоящее. Для меня PWS - это волшебная палочка, которой я пользуюсь сама, чтобы привести своё состояние в баланс. Хотите попробовать на себе, как это работает - пишите