Evgeniy Nesterchuk

Рубрика семья 💛 14 секунд про любовь У моей племянницы Анны — 20 лет! 🔥 И отмечали мы этот юбилей всей семьёй в самом красивом городе — в Санкт-Петербурге. Родной брат с семьёй приехали, и это был тот редкий момент, когда все вместе, все рядом. Когда можно обнять, посмеяться, погулять по любимому городу и просто быть счастливыми от того, что мы есть друг у друга. Аня, с твоим совершеннолетием! 🌸 Расти, мечтай, вдохновляй. А мы, твоя семья, всегда будем рядом. Семья — это то, ради чего стоит останавливать время хотя бы на 14 секунд. 🤍 #ЕвгенийНестерчук #РубрикаСемья #14СекундПроЛюбовь

🚨 Важное обновление! Наш канал «Массажная студия Евгения Нестерчука» переехал! 📲 Новый канал — https://t.me/massagevnovoselie ✨ Подарок для подписчиков: Поставьте «+» под любым постом в новом канале и получите массаж лица в подарок! 💆 Узнайте секреты расслабления, ухода за телом и здоровья прямо из первых рук. ❓ Вопросы? Пишите в личном сообщении — 👉 @Studia_Massag_Rezultat 📞 Или звоните: +7 (812) 602-77-22 Не пропустите! Ваша лёгкость и красота уже ждут вас 🌿 #ЕвгенийНестерчук #МассажнаяКарьера #МассажСПб #ОбучениеМассажу

💘 День, когда скидки влюбляются в ваше здоровье! Целый год вы дарили заботу другим. 14 февраля — ваш день! Порадуйте себя (или того, кто рядом) подарком, от которого тело скажет «Аллилуйя!» 🎉 В студии «Rezultat» мы обожаем творить чудеса не только руками, но и специальными условиями. Ловите три уровня любви — от нежной симпатии до всепоглощающей страсти! 🔥 УРОВЕНЬ 1: «ВЛЮБЛЁННЫЙ СТАРТ» Загорелись идеей, но пока не готовы к серьёзным отношениям с массажем? Дарим вторую встречу со скидкой 50%! Купи один сеанс за 3500 руб., а второй получи всего за 1750 руб.! Идеально, чтобы попробовать и влюбиться в наши руки. 💝 УРОВЕНЬ 2: «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ» Готовы на полноценный роман со своим благополучием? Абонемент на 5 сеансов «Любовь к себе» — всего за 15 000 руб.! Это на 2500 рублей дешевле, чем по отдельности. Вы экономите деньги и получаете системную заботу, от которой уходит стресс, а приходит тонус и лёгкость. Настоящий подарок для души и тела! 💥 УРОВЕНЬ 3: «Страсть вдвойне!» (ОЧЕНЬ ЖАРКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ) Вы с половинкой или лучшим другом оба хотите быть в форме? Покупайте два абонемента «Любовь к себе» (5+5 сеансов)... ...и получайте в ПОДАРОК +5 сеансов массажа! 🎁 Итог: 15 сеансов оздоровления по цене 10! Это самая выгодная инвестиция в ваше общее здоровье и хорошее настроение на всю весну! Почему это классно: ✅ Дарит радость и энергию (лучший антидепрессант) ✅ Это забота, которая окупается (вы экономите солидную сумму) ✅ Можно делиться (абонемент — прекрасный подарок второй половинке или подруге) ✅ Дает повод для свидания (приходите вместе и заряжайтесь позитивом) ❤️ Дарите здоровье, дарите радость, дарите встречу с новым собой! Акция действует с 7 по 15 февраля. Не упустите шанс влюбиться в ощущение лёгкого, счастливого и здорового тела! Забронировать своё предложение или задать вопросы: 📞 +7 (812) 602-77-22 🌐 Rezultat-telo.ru P.S. Любовь бывает разной. А наша — ещё и с приятной скидкой!😉 Мы делаем этот мир и ещё здоровее и красивее🌸 #деньвлюбленных #подароксебе #акция #массажСПб #здоровье #любовьксебе #релакс #подарочныйсертификат #деньсвятоговалентина #Rezultat

💘 День, когда скидки влюбляются в ваше здоровье! Целый год вы дарили заботу другим. 14 февраля — ваш день! Порадуйте себя (или того, кто рядом) подарком, от которого тело скажет «Аллилуйя!» 🎉 В студии «Rezultat» мы обожаем творить чудеса не только руками, но и специальными условиями. Ловите три уровня любви — от нежной симпатии до всепоглощающей страсти! 🔥 УРОВЕНЬ 1: «ВЛЮБЛЁННЫЙ СТАРТ» Загорелись идеей, но пока не готовы к серьёзным отношениям с массажем? Дарим вторую встречу со скидкой 50%! Купи один сеанс за 3500 руб., а второй получи всего за 1750 руб.! Идеально, чтобы попробовать и влюбиться в наши руки. 💝 УРОВЕНЬ 2: «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ» Готовы на полноценный роман со своим благополучием? Абонемент на 5 сеансов «Любовь к себе» — всего за 15 000 руб.! Это на 2500 рублей дешевле, чем по отдельности. Вы экономите деньги и получаете системную заботу, от которой уходит стресс, а приходит тонус и лёгкость. Настоящий подарок для души и тела! 💥 УРОВЕНЬ 3: «Страсть вдвойне!» (ОЧЕНЬ ЖАРКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ) Вы с половинкой или лучшим другом оба хотите быть в форме? Покупайте два абонемента «Любовь к себе» (5+5 сеансов)... ...и получайте в ПОДАРОК +5 сеансов массажа! 🎁 Итог: 15 сеансов оздоровления по цене 10! Это самая выгодная инвестиция в ваше общее здоровье и хорошее настроение на всю весну! Почему это классно: ✅ Дарит радость и энергию (лучший антидепрессант) ✅ Это забота, которая окупается (вы экономите солидную сумму) ✅ Можно делиться (абонемент — прекрасный подарок второй половинке или подруге) ✅ Дает повод для свидания (приходите вместе и заряжайтесь позитивом) ❤️ Дарите здоровье, дарите радость, дарите встречу с новым собой! Акция действует с 7 по 15 февраля. Не упустите шанс влюбиться в ощущение лёгкого, счастливого и здорового тела! Забронировать своё предложение или задать вопросы: 📞 +7 (812) 602-77-22 🌐 Rezultat-telo.ru P.S. Любовь бывает разной. А наша — ещё и с приятной скидкой!😉 Мы делаем этот мир и ещё здоровее и красивее🌸 #деньвлюбленных #подароксебе #акция #массажСПб #здоровье #любовьксебе #релакс #подарочныйсертификат #деньсвятоговалентина #Rezultat

«"Я не врач, мне нельзя" — говорил я себе 15 лет назад. Сегодня мои ученики открывают студии и зарабатывают по 300к. Время-брать деньги руками! «Я не врач — значит, мне нельзя». «Поздно начинать». «А вдруг не получится». Если эти мысли у тебя были — значит, ты точно по адресу. Меня зовут Евгений Нестерчук. Я 15 лет в массаже. И всё это время я доказываю на практике: 👉 чтобы зарабатывать руками, не нужен диплом врача 👉 нужны знания, система и практика на живых людях Я создал годовую программу «Массажная карьера» — не про «послушать теорию», а про реально войти в профессию и начать зарабатывать. Что тебя ждёт в обучении 👇 🔹 Авторская методика Office Good — работа с телом, которая востребована здесь и сейчас — логика, безопасность, результат для клиента 🔹 Практика, а не имитация Ты не «учишься когда-нибудь», ты работаешь с реальными клиентами в моих студиях Rezultat. 🔹 Еженедельные тренинги — коммуникация с клиентами — как выстраивать доверие — как продавать абонементы и возвращать людей — как мыслит массажист, который зарабатывает 🔹 Массаж + бизнес Ты понимаешь: как считать деньги как выстраивать загрузку как расти до личного кабинета или студии 🔹 Мастер-классы по разным направлениям массажа Ты не застреваешь в одном стиле — ты формируешь профессию, а не «навык». Это не для всех. И это важно. Я беру не всех. Группа маленькая. Мне важны люди, которые готовы: работать руками брать ответственность расти и зарабатывать Если ты чувствуешь отклик — действуй сейчас, а не «когда-нибудь». Как попасть 👇 1️⃣ Перейди по ссылке 2️⃣ Ответь на 5 простых вопросов в Quiz 3️⃣ Оставь контакты 4️⃣ Мы свяжемся и договоримся о живой встрече, где спокойно познакомимся и разберём твой путь 👉 Ссылка на Quiz: https://mrqz.me/rezultat Если ты всё ещё сомневаешься, задам один вопрос: где ты будешь через год — если ничего не поменяешь? А если готов менять — я рядом. Евгений Нестерчук Основатель проекта «Массажная карьера Rezultat®» Результаты, а не обещания. Мои соцсети: VK — https://vk.com/sculptortelaspb Telegram — t.me/NesterchukEvgeniy YouTube — https://www.youtube.com/@Evgeny_Nesterchuk Instagram — instagram.com/evgeniy.nestershuk #массажнаякарьера #обучениемассажу #профессияруками #евгенийнестерчук

🚨 Рука не поднимается? Не спешите грешить на плечо! История из практики Ко мне пришел клиент с жалобой на острую боль в плече. Травмы не было, но поднять руку выше горизонтали он не мог — движение блокировалось болью. Знакомая картина? Как специалист с 15-летним опытом, я начал не с проработки самого плеча, а с диагностического диалога. Вот ключевые вопросы, которые помогают найти причину: * «Опишите боль: она ноющая или острая, жгучая?» * «В каком именно движении и на каком угле возникает «заклинивание»?» * «Где вы чаще всего работаете/отдыхаете? Была ли непривычная нагрузка (ремонт, спорт)?» * «Есть ли ощущение скованности или боли под лопаткой?» Ответы и тесты навели на мысль о вторичном импинджмент-синдроме. Простыми словами: не сами сухожилия в плече воспалились, а лопатка встала в неправильное положение из-за хронического спазма мышц спины, создав механическое ущемление. 💡 Мой рабочий «диагноз»: виноваты не мышцы плеча, а гипертонус широчайшей, ромбовидных, малой грудной и подлопаточной мышц. Они буквально «заморозили» лопатку, лишив плечо свободной амплитуды. 👐 Что я сделал? Ключ — в лопатке! Я целенаправленно не трогал болезненное плечо. Вся работа была на спине и вокруг лопатки: 1. Разгрузил и «включил» широчайшие мышцы спины — чтобы «отпустить» плечо вниз. 2. Растянул и расслабил ромбовидные мышцы — чтобы лопатка могла свободно двигаться от позвоночника. 3. Безжалостно (но аккуратно!) проработал зону ПОД лопаткой — это критически важно для расслабления подлопаточной мышцы. 4. Поработал с областью ключицы и грудной клетки для расслабления малой грудной мышцы — главного «нарушителя», который тянет лопатку вперед. Результат? Боль в плече ушла практически сразу на сеансе! А через 3-4 процедуры рука снова поднималась свободно и без боли. Мы устранили не симптом, а причину — восстановили нормальную биомеханику лопаточно-плечевого ритма. 🏠 Полезный лайфхак для самопомощи (и для профилактики) Попробуйте это простое упражнение у стены, чтобы «научить» лопатку двигаться правильно: 1. «Лопатный ангел» у стены. Встаньте спиной к стены, ноги на ширине плеч. 2. Прижмите поясницу, лопатки и затылок к стене. Руки согнуты в локтях под 90 градусов, тыльная сторона ладоней и локти тоже прижаты к стене. 3. Медленно и плавно, не отрывая от стены, скользите руками вверх, выпрямляя их над головой. Движение должно идти от лопаток! 4. Также медленно вернитесь в исходное положение. 5. Делайте 2-3 подхода по 10-15 повторений ежедневно. Это упражнение мягко включает переднюю зубчатую и нижнюю порцию трапеции — те самые мышцы-стабилизаторы лопатки, которые у нас «выключаются» при сидячей работе. Вывод: Часто боль в плече — это SOS от вашей спины и осанки. Грамотный массаж, направленный на причину, а не на следствие, способен творить чудеса! ✨ Записаться на профессиональную диагностику и массаж: 📞 +7 (812) 602-77-22 🌐 Rezultat-telo.ru ➡️ Если у вас похожая проблема — задавайте вопросы в комментариях! Будем разбираться. #ЕвгенийНестерчук #МассажнаяКарьера #больвплече #импинджментсиндром #массажСПб #лечебныймассаж #реабилитация #здоровьеспины #осанка #лопатка #профессиональныймассаж