Найти в Дзене
1 неделя назад

🧠 Смотри, какая штука с самооценкой

Тебе сказали гадость полгода назад. Помнишь дословно, с интонацией, в каком платье была, что ответила. А вчерашний комплимент уже куда-то делся, стёрся к вечеру. Это не про память. Это про фильтр, через который ты пропускаешь всё про себя. Плохое заходит сразу, без вопросов. А хорошее ты ставишь на досмотр: ну преувеличили, ну из вежливости сказали, ну просто не разглядели. И в итоге внутри копится только одна папка - доказательства, что с тобой что-то не так. 📌 В КПТ это называется негативный фокус внимания Если по-простому: мозг заточен ловить угрозу...

1 месяц назад

Знаешь, что я чаще всего слышу на консультациях

? «Я понимаю, что мне плохо. Но не могу уйти.» И вот тут важно 👇 Женщина всё прекрасно понимает. Просто внутри работает штука, которую почти невозможно заметить, пока ты в ней сидишь. Смотри, как это устроено. ☕️ Представь автомат с кофе. Кидаешь монетку, получаешь стакан. Каждый раз. Скучно, предсказуемо, через неделю ты про этот автомат и не вспомнишь. А теперь автомат, который выдаёт кофе через раз. Иногда сразу. Иногда после пятой монетки. Иногда молчит, а потом внезапно даёт два стакана. И вот от такого отойти невозможно. Мозг залипает, ну вот сейчас, ещё разок, должно же сработать. С холодным человеком ровно то же самое...

1 месяц назад

Знаешь, что я чаще всего слышу на консультациях

? «Я понимаю, что мне плохо. Но не могу уйти.» И вот тут важно 👇 Женщина всё прекрасно понимает. Просто внутри работает штука, которую почти невозможно заметить, пока ты в ней сидишь. Смотри, как это устроено. ☕️ Представь автомат с кофе. Кидаешь монетку, получаешь стакан. Каждый раз. Скучно, предсказуемо, через неделю ты про этот автомат и не вспомнишь. А теперь автомат, который выдаёт кофе через раз. Иногда сразу. Иногда после пятой монетки. Иногда молчит, а потом внезапно даёт два стакана. И вот от такого отойти невозможно. Мозг залипает, ну вот сейчас, ещё разок, должно же сработать. С холодным человеком ровно то же самое...

1 месяц назад

🧠 Окситоцин - почему ты не можешь уйти, даже когда понимаешь, что нужно

Главное, что нужно понять про токсичные отношения: "понимаю, но не могу уйти" - это биохимия. И она сильнее намерения, пока ты не понимаешь, как она устроена. 🔹 Гормон-ловушка Окситоцин называют "гормоном привязанности". Но по сути это гормон-ловушка для женской психики. Он вырабатывается во время близости, объятий, даже долгого разговора. Его эволюционная задача - привязать женщину к партнёру для выращивания потомства. Проблема: мозг не различает, хороший это партнёр или токсичный. Окситоцин просто говорит: "Ты уже вложилась...

1 месяц назад

🧠 Наука доказала, что любовь - это химия

И её можно выключить за 12 минут Если ты годами не можешь уйти из отношений, которые тебя истощают, - проблема не в "силе любви". Проблема в том, что мозг держит тебя на идеализации. Разрушь идеализацию - химия отключится за минуты. Это не моя теория. Это открытие профессора психологии Артура Арона, который создал "протокол деромантизации" из 6 вопросов. 🔹 Аргумент 1: Любовь - это не чувство, а биохимия Арон изучал, как люди влюбляются. Он первый доказал, что 36 определённых вопросов за 45 минут создают между двумя незнакомцами привязанность уровня "люблю"...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент