Умная любовь | Психолог Евгений Коломиец

Главное, что нужно понять про токсичные отношения: "понимаю, но не могу уйти" - это биохимия. И она сильнее намерения, пока ты не понимаешь, как она устроена. 🔹 Гормон-ловушка Окситоцин называют "гормоном привязанности". Но по сути это гормон-ловушка для женской психики. Он вырабатывается во время близости, объятий, даже долгого разговора. Его эволюционная задача - привязать женщину к партнёру для выращивания потомства. Проблема: мозг не различает, хороший это партнёр или токсичный. Окситоцин просто говорит: "Ты уже вложилась...

И её можно выключить за 12 минут Если ты годами не можешь уйти из отношений, которые тебя истощают, - проблема не в "силе любви". Проблема в том, что мозг держит тебя на идеализации. Разрушь идеализацию - химия отключится за минуты. Это не моя теория. Это открытие профессора психологии Артура Арона, который создал "протокол деромантизации" из 6 вопросов. 🔹 Аргумент 1: Любовь - это не чувство, а биохимия Арон изучал, как люди влюбляются. Он первый доказал, что 36 определённых вопросов за 45 минут создают между двумя незнакомцами привязанность уровня "люблю"...

Если тревога живёт фоном и непонятно откуда. Если устали от одних и тех же реакций и уже сами себя не узнаёте. Это не норма. Это сценарий, который можно изменить. 🔴 КО МНЕ ИДУТ, КОГДА: → человек отдалился и начинаешь накручивать → подстраиваешься и теряешь себя → любое молчание выбивает из состояния → видишь сценарий, но не можешь остановиться → зависишь от его реакции → не можешь выставить границы → тревога фоном, без явной причины → хочется просто жить спокойнее Ко мне идут не только за поддержкой и "просто выслушать" - а когда сложно или невозможно жить в тех же реакциях...