Эвелина Левиева

Мы сами – кузнецы своего счастья. Вроде бы известная всем поговорка, но что она значит? И можно ли выковать свое счастье или оно случается само по себе?   Я уверена, что пассивная позиция – это роль жертвы. Пока вы ждете, что счастье с вами случится, от вас ничего не зависит. Вы ни на что не влияете, вы ничем не управляете. Меня такая позиция не устраивала никогда.   Я всегда делала все, чтобы моя жизнь стала лучше. Я искала инструменты, с помощью которых могу управлять своим состоянием. Один из них – это эмоциональный интеллект...

Если вы когда-нибудь смотрели соревнования по бегу с препятствиями, то помните, как ловко спортсмены перепрыгивают через барьеры – на высокой скорости, ни секунды не сомневаясь в том, что они смогут их преодолеть. Мы часто сравниваем жизнь с таким последовательным преодолением препятствий, и можем прийти к выводу, что упорные тренировки и правильный настрой помогут добиться успеха. Отчасти это правда, но не совсем. Самые высокие барьеры, которые мешают нам добиваться желаемого, находятся не снаружи, а внутри нас самих, а их коварство – в том, что мы попросту не знаем об их существовании...

Преимущества лактобактерий Helveticus Вот 16 возможных преимуществ для здоровья Lactobacillushelveticus. Некоторые из них доказали свою эффективность в исследованиях на людях. Другие оказались эффективными висследованиях на мышах или in vitro.   Исследования на людях 1. Способствует общему здоровью кишечника Потребление L. helveticus способствует выработке бутирата, который помогает поддерживать баланс и стабильность кишечника.   2. Снижает артериальное давление Исследование с участием 40 человек с...

День всех влюбленных наступил, и в воздухе витает любовь – вместе с ароматом роз по завышенной цене и стойким ароматом высоких ожиданий романтики и страсти.   Многие взрослые испытывают негативные чувства по поводу дня святого Валентина, и не только в России. Одно исследование показало, что около четверти взрослых американцев (23%) почувствовали смесь одиночества, разочарования, раздражения, стресса и нервозности во время этого якобы романтического события (Thayer, 2018).  Исследование, проведенное...

Bifidobacterium longum   Благодаря своей интересной Y-образной форме Bifidobacterium longum считаются бациллами палочковидных организмов. B. longum естественным образом обнаруживаются в пищеварительной системе человека и во влагалище. Они чаще встречаются в желудочно-кишечном тракте младенцев, чем взрослых.   Роль Bifidobacterium longum в кишечнике человека B. longum играет большую роль в переваривании олигосахаридов из грудного молока, поэтому люди рождаются с B. longum в кишечнике или получают его от матери в процессе рождения...