Это круг

? Ставка на продуктивность и эффективность, постоянное самосовершенствование — мы живём во времена, когда жаловаться на внутреннее «как-то мне не очень» не особо и принято. Решив поговорить о наболевшем, в ответ рискуешь услышать советы о том, как «не раскисать» или стать ещё осознаннее. Хочется просто выдохнуть, а нам предлагают снова что-то в себе «чинить». Но не всегда есть силы, да и необходимость что-то в себе менять. Иногда важнее почувствовать, что с вами в порядке, что у вашего состояния есть причины, и что тревогу, растерянность и усталость сейчас испытываете не только вы. Такую бережную...

подтверждают пользу такого подхода. Один гарвардский учёный* создал приложение, которое в случайные моменты дня спрашивало участников о том, чем они сейчас заняты, блуждают ли где-то их мысли, а главное — насколько счастливыми они сейчас себя чувствуют. Оказалось, что в среднем наши мысли блуждают около 47% времени, и в такие моменты мы чувствуем себя хуже всего. Даже думая о чём-то хорошем, мы чувствуем себя менее счастливыми, чем когда полностью присутствуем в текущем моменте...

Быть гибкими, не цепляться за старое, не позволять себе утонуть в сожалениях вроде «у меня больше никогда не будет такой работы!», «это была такая прекрасная жизнь!». Такой работы и такой жизни, может быть, и не будет, но будут новые возможности, и главное — быть готовым к переменам.

🙃). Может казаться, что всё становится только хуже, тучи сгущаются и выхода нет. Это не так. А если фраза «выход есть всегда» кажется вам чересчур оптимистичной, попробуйте вспомнить все те случаи из своей жизни, когда вы оказывались в сложных обстоятельствах, но вам всё-таки удавалось из них выбраться...

И при этом — не верят, что деньги могут приходить легко и в нужном количестве. Всё потому что в нас с детства прорастают установки вроде: — «без труда не выловишь и рыбки из пруда»; — если что-то даётся легко, значит, это несерьёзно; — ради денег нужно пахать; — всё хорошее нужно заслужить. Знакомо? Можете что-то добавить к этому списку? Проблема в том, что эти установки заставляют нас выбирать заведомо сложные дороги: Место, на котором приходится перерабатывать. Начальника, который требует быть на связи 24/7. Ситуации, в которых мы из раза в раз вынуждены тащить всё на себе. Партнёров, рядом с которыми невозможно расслабиться...