ЕШЬ и ХУДЕЙ

Друзья, всем привет! Сегодня я расскажу вам одну занимательную историю о похудении. Я думаю, у каждого, кто худеет, рано или поздно возникает вопрос, а можно ли похудеть питаясь бургерами, картошкой ну и еще много чем? Усаживайтесь поудобнее и знакомьтесь Джон Сисна, обычный школьный учитель, который проводил с учениками эксперимент. Суть его заключалась в том, чтобы проверить возможно ли похудеть ограничивая калории. В качестве источника своего рациона он выбрал МакДональдс! Да, ничего кроме меню Мака есть было нельзя...

Друзья всем привет! Продолжается моя эпопея с похудением и процесс постепенно приобретает законченную форму. Сегодня на повестке дня несколько вопросов без которых долгосрочное похудение даже не стоит начинать: КАК МНЕ ПОНЯТЬ ДО КАКИХ ПОР ХУДЕТЬ? Одна из самых простых и проверенных методик определения нормального веса выглядит так: Например, мой рост 184 сантиметра, значит мой примерный вес, к которому надо стремиться 184-100=84 килограмма. Да это приблизительный вес который можно взять за цель...

Друзья всем привет! Вот и прошли две недели на одной из самых эффективных диет! -11 кг на весах!!! Это победа!! Да, возможно последняя неделя была лишней, но все же. Итак, давайте подведем итоги по данной диете, что получилось, а что нет: 1. Первая неделя прошла достаточно легко и дала хорошие результаты, удалось сбросить целых 6 килограмм, что почти кило в день. Несмотря на однообразный рацион в виде гречки ел ее с легкостью, помогало воодушевление от уходящих кило! Это здорово помогает, когда на глазах уходит вес: -6 КГ...

Друзья, всем привет! Перехожу сразу к результатам моего эксперимента. За неделю мне удалось скинуть 6 килограмм!!! Мне кажется, это отличный результат. Это дает мотивацию, желание двигаться и терпеть все нарастающее чувство голода, появляется эйфория. Впереди еще 10 дней на гречке, скорее всего это будут очень жесткие 10 дней. То, что я описываю - не стандартная статья в интернете, а конкретный пример с особенностями, недостатками и личным опытом. Но обо все поподробнее: 1. Самочувствие неплохое, ароматы остальной пищи стали ощущаться очень явственно...

Друзья, всем привет! Подошел к концу второй день моей экспериментальной диеты. Итого за 2 полных дня удалось сбросить 2 кг 350 граммов. Это нормально, есть очень много медицинских отсылок на тему лишнего веса. Так вот, практически все думают, что избыточная масса - это по большей степени жир, но правда в том, что скорее всего вода в жировых клетках, которую организм задерживает по разным причинам, основная причина это излишнее потребление соли, вы знаете о чем я - колбаса, сосиски, что-нибудь маринованное,...