Evgeny Shatov о спорте и питании

Жим платформы ногами 280 кг!

Жим лёжа 120 кг на 2 раза при весе тела 76 кг💪

Лови 3 самых эффективных упражнения для могучей спины 🔥 Хочешь действительно сильную, широкую и могучую спину, тогда бери на вооружение эти базовые упражнения.

Как добить руки в конце тренировки? Смотри бомбовый суперсет💪

Любимое упражнение на бицепс от Sergio Oliva, прямиком из «Золотой эры бодибилдинга»

Лучшие упражнения на бицепс💪🏻 Часть 3