Наталья Чемезова - психолог, коуч, педагог и наставник
264
подписчика
Помогу обрести ясность и спокойствие, избавиться от тревоги и страхов.
Помогу бросить курить, покончить с перееданием, пивасиком, сериалами, скроллингом соцсетей, прокрастинацией и как следствие - улучшить карьеру и увеличить доход.
Диагностика и запись: t.me/nata_energy. MAX:+79992082786
Помогу обрести ясность и спокойствие, избавиться от тревоги и страхов.
Помогу бросить курить, покончить с перееданием, пивасиком, сериалами, скроллингом соцсетей, прокрастинацией и как следствие - улучшить карьеру и увеличить доход.
Диагностика и запись: t.me/nata_energy. MAX:+79992082786
8 минут назад
Три голоса. Ошибка взрослого человека — считать каждую свою мысль своей.
«Это не ваше мнение — это чужой голос, который вы носите двадцать лет» Самая частая ошибка амбициозного человека — считать каждую свою мысль своей. «Не высовывайся». «Сначала докажи». «Это не для тебя». Звучит как здравый смысл. На самом деле — это фраза, которую кто-то сказал вам в детстве, и с тех пор вы повторяете её сами себе его голосом. Человек читает книги по саморазвитию, ходит на курсы уверенности, работает над самооценкой. Делает всё правильно. А в решающий момент — снова слышит то же «не высовывайся» и снова отступает...
12 часов назад
Почему сильные и успешные так часто одиноки. Что мешает построить отношения?
Есть странная закономерность, которую замечают коучи, психологи и HR-директора, но редко проговаривают публично: чем выше человек поднимается в карьере, бизнесе, экспертности — тем чаще у него разлад в личной жизни. Руководитель, который выстроил компанию с нуля, ведёт переговоры любой сложности, принимает решения на миллионы — не может выстроить простой, устойчивый, тёплый союз с одним конкретным человеком. Эксперт, который учит других коммуникации и лидерству, годами не может найти партнёра или разводится третий раз...
1 день назад
Качество вашего намерения — как проверить что оно настоящее «Вы не слабовольны — у вас никогда не было настоящего намерения, только страх» Самая частая ошибка человека, который «снова бросил на середине» — винить недостаток силы воли. Не помогает. Куплен пятый курс, начат третий раз с понедельника, найден новый наставник — а результат тот же: две недели азарта, потом тишина. Человек ищет мотивационные видео, меняет методику, ищет более «правильный» способ начать. Делает всё правильно. А запал заканчивается ровно там же, где заканчивался всегда. И самое опасное — это называют недостатком характера. Говорят: «я просто не умею доводить до конца», «сила воли не моя сильная сторона», «мне нужен кто-то, кто заставит». Нет. Это называется — вы каждый раз начинаете из страха «так больше нельзя», а не из решения, и страх заканчивается вместе с болью, которая его вызвала. Потому что желание — громкое и мимолётное. А настоящее намерение — тихое и остаётся, даже когда азарт давно прошёл. Новый курс не поможет, если то, что заставило вас начать — не выдержит первого трудного дня. Если бы вы честно спросили себя, откуда взялось ваше последнее «начну с понедельника» — что бы вы услышали в ответ? Запросите бесплатный гайд - проверьте своё намерение. В поисках ясности и спокойствия. #мотивация #психология #привычки #саморазвитие #осознанность #перемены
1 день назад
Карлики и великаны. Ошибки найма или способность компании расти быстрее рынка.
Идея, что слабый найм тиражирует слабость, а сильный — силу, звучит красиво как метафора. Но перестаёт быть просто метафорой, если посмотреть на данные и на то, как с этим механизмом борются компании, которые не могут позволить себе ошибаться в найме. Механизм подтверждён исследованиями Профессор Кирк Чанг из бизнес-школы Университета Солфорда опросил 130 менеджеров: почти 34% воспринимают компетентных подчинённых как соперников, из-за чего у них формируется неуверенность, порождающая мотивацию отстранять таких сотрудников от возможностей...
2 дня назад
Измена — «я схожу с ума, и не знаю, как с этим жить»
Узнать про измену — не разовое событие, а точка, после которой привычная реальность рассыпается. Всё, что казалось прочным и понятным — отношения, партнёр, собственная способность доверять своим ощущениям — вдруг оказывается под вопросом одновременно. Отсюда и ощущение, которое многие описывают буквально как «схожу с ума»: скачущие мысли, невозможность остановиться прокручивать детали, резкие перепады от ярости к отчаянию и обратно, навязчивая потребность узнать всё до мелочей — и одновременно ужас от того, что узнаешь...
2 дня назад
"Любимая работа". Обязанности пересматривают 3 раз за полгода, а ЗП не растёт...
Опять "давайте перераспределим задачи". В третий раз за полгода. Приходить на работу теперь приходится раньше, уходить позже, работать в течение дня еще напряжённее, без пауз — а в зарплатной ведомости всё та же цифра... И бесит не столько сама нагрузка — бесит то, что об этом даже не спрашивают. Просто ставят перед фактом. А вы киваете, потому что отказаться как будто неловко, и потому что непонятно, с чего вообще начать этот разговор. Вот в чём тут ловушка: молчаливое согласие с расширением обязанностей...
