Наталья Чемезова: HR-BP, психолог, бизнес-коуч, педагог, наставник

Почему «идеальная любовь и партнер» — это ловушка?

Есть одна опасная идея, которая разрушает больше отношений, чем измены, деньги и даже несовместимость. «Где-то есть мой идеальный человек». Именно с этой иллюзией всю жизнь работают Эллин Бэйдер и Питер Пирсон — основатели The Couples Institute и авторы книги In Quest of the Mythical Mate. Их главный вывод — жесткий, но освобождающий: идеальной пары не существует. Существуют люди, которые умеют проходить через неизбежные конфликты. Почему «идеальная любовь» — это ловушка? Мы выросли на сказке: «найдёшь...

15 часов назад

Вы наняли сильного эксперта. Зачем тогда ему мешаете сделать результат?

Сильный эксперт берёт ответственность не только за результат. Он берёт ответственность и за путь к нему. И вот здесь у большинства собственников начинается внутренний конфликт. Потому что хочется: контролировать, «подсказать», «сделать быстрее», «чтобы было правильно». Но есть правда, которая стоит дорого: если вы управляете методом — вы забираете у эксперта результат. Сильный специалист отличается не тем, что «делает задачи». Он сам определяет: что делать, как делать, в какой последовательности Если вы: диктуете шаги, правите каждое решение, заставляете «согласовывать всё» Вы не усиливаете...

1 день назад

Сегодня всё больше людей сознательно отказываются от детей.

В некоторых странах это стало почти нормой. «Хочу пожить для себя». «Мир нестабилен». «Я не готов(а)». «У меня было сложное детство». Часто такое звучит разумно. Почти. Но есть мысль, которую редко произносят вслух: вам уже однажды подарили жизнь и вы — единственный, кто может передать этот дар дальше... Каким бы ни было ваше детство сложным, болезненным, несправедливым, это не отменяет факта: вы здесь, вы живёте, у вас есть шанс изменить свой сценарий. И вот где начинается честный разговор. Отказ от детей — это не всегда про свободу...

2 дня назад

Если вас не выбирают — проблема не в нём, проблема в вас!

И это самое болезненное место. Вы можете быть красивой, умной, заботливой. Но снова и снова сталкиваться с одним и тем же: вас не выбирают Он сомневается, «не готов», «ему нужно время». И вы ждёте. Пытаетесь стать удобнее, быть мягче, не давить. И не замечаете главного: в этих отношениях уже сделали выбор и это были не вы. Вы выбрали ждать, терпеть, надеяться. Вместо того чтобы выбрать себя. Жёсткая правда: если вас не выбирают — вас уже не выбрали. Нет «почти». Нет «вот-вот». Нет «ему просто нужно время» И самый сложный шаг: не доказать, не удержать, не заслужить, а выйти из позиции ожидания...

4 дня назад

Самый сложный вопрос: спасать отношения или уходить?

Большинство выбирает неправильно. Потому что смотрят не туда. Они смотрят: на чувства, на прошлое, на страх одиночества. А нужно смотреть на другое. 3 критерия, которые решают всё: 1. Есть ли у него желание что-то менять 2. Есть ли уважение 3. Есть ли контакт (хотя бы минимальный) Если нет хотя бы одного — вы не «спасаете отношения» вы удерживаете то, чего уже нет Самообман звучит так: «просто сложный период» Нет...

4 дня назад

90% женщин разрушают отношения, пытаясь их спасти.

Самое парадоксальное — они делают «правильные вещи». Разговаривают, объясняют, стараются. И получают холод, дистанцию, раздражение Почему? Потому что мужчина не воспринимает «разговор» как решение, он воспринимает это как давление Чем больше вы обсуждаете, выясняете, «работаете над отношениями», тем сильнее он хочет дистанцию Главная ошибка: пытаться решить эмоциональную проблему логикой. И вот что происходит. Вы думаете: «мы стали ближе». Он думает: «мне тяжело рядом»...

5 дней назад

Вы не тупите. Вы просто не видите. И это нормально. Вам на тренинг про озарение.

Самые дорогие ошибки в жизни и бизнесе происходят не из-за нехватки знаний. А из-за отсутствия озарения. Вы смотрите на ситуацию — и не видите выхода. Вы думаете неделями — и топчетесь на месте. Вы принимаете решения — и потом платите за них годами. И в какой-то момент кажется: «Мне не хватает опыта / денег / связей». Но правда жестче: Вам не хватает одного точного “ага-эффекта”. Я видела, как это происходит: Озарение — это не случайность. Это навык. Его можно ускорять, вызывать, — воспроизводить, масштабировать...

6 дней назад

Он отдаляется. У вашей любви села батарейка... Он не устал. Он отдаляется. Вы это чувствуете, но не хотите признавать. Он стал меньше писать, меньше говорить, меньше смотреть на вас. И вы начинаете стараться больше, быть удобнее, «не выносить мозг». И именно этим ускоряете конец. Потому что есть правда, которую редко говорят: мужчина не уходит резко, он уходит постепенно. Сначала исчезает интерес, потом уважение, потом желание и только потом — он сам. 3 признака, что процесс уже начался: 1. Ему комфортно без вас 2. Он перестал делиться 3. Его раздражает ваше внимание Это не «кризис в отношениях». Это начало выхода. Важно: чем больше вы сейчас «цепляетесь» — тем быстрее он уходит. Если узнали себя — напишите о ситуации и проблеме в комментариях. Я скажу, на какой стадии ваши отношения и есть ли шанс это остановить после короткой диагностики. #отношения #семья #эмоции #убеждения #возможности #ограничения #коучинг #психология #мышление

6 дней назад

Я бросила курить только тогда, когда появилась причина сильнее привычки

Я начала курить в 11 классе. Поехали «на картошку». Компания, свобода, новые ощущения. Казалось — это просто. Попробовала. Втянулась. Дальше — классический сценарий: «могу бросить в любой момент», «просто сейчас не время», «ничего страшного». Потом начались попытки. Я бросала много раз: с понедельника, «вот теперь точно», «это последняя сигарета». Не сработало. Каждый раз одно и то же: держусь, срываюсь, раздражаюсь, начинаю заново. Я думала, проблема в силе воли. Но правда была другой. У меня не было причины, ради которой стоит бросить...

1 неделю назад

“Ешь, молись, люби” - история, которая продаётся миллионами и стоит очень дорого

Имя Элизабет Гилберт сегодня звучит как бренд. Но это не история успеха. Это история распада → поиска → пересборки личности. И именно поэтому она продаётся. 1. Сначала всё развалилось (и это ключ) До мирового успеха у неё была «нормальная жизнь»: стабильный брак, дом, карьера журналиста. А потом — классический сценарий, который никто не хочет признавать: «Я проснулась и поняла, что живу не свою жизнь». Развод. Депрессия. Потеря опоры. Это не красивая точка старта. Это точка обнуления. И вот здесь большинство людей делает ошибку: пытается “починить” старую жизнь...

1 неделю назад

«Фразы родителей, которые режут ваш доход до сих пор»

Ваш доход режут не рынок и не конкуренты. Его режут фразы, которые вы слышали в детстве. Они звучали «заботливо»: «деньги тяжело зарабатываются», «не высовывайся», «будь скромнее», «главное — стабильность», «богатые — нечестные», «не рискуй». Вы выросли. Но эти фразы — нет. Они просто стали вашими мыслями. И теперь вы боитесь поднимать цену, вам неудобно продавать, вы занижаете себя, избегаете риска, соглашаетесь на меньшее. Самое опасное: вы думаете, что это ваш выбор. Но это не выбор. Это вшитая программа...

1 неделю назад

«Вы не думаете — вы застряли»

Вы не думаете. Вы прокручиваете. Снова и снова: — «надо было сказать иначе», — «почему я так сделал», — «а если бы тогда…» Это называется руминация. Навязчивое пережёвывание прошлого. Самое коварное: она маскируется под «анализ». Вам кажется, что вы разбираетесь, ищете выводы, становитесь умнее Но на деле: вы стоите на месте Есть простой тест: если мысль повторяется и не приводит к действию — это не мышление. Это застревание. Что происходит в этот момент? Энергия уходит в прошлое, внимание зацикливается...

1 неделю назад

03:20