Es_motion

Сначала ты очень долго пытаешься уйти от боли, а потом в один момент пишешь желание на Новый год о том, чтобы перестало болеть внутри и …. И ровно в этот момент понимаешь, что это не нужно, потому что когда болит, ты чувствуешь что тебе делать, куда идти… Ты разрываешь это желание и пишешь другие и, впервые в жизни останешься жить со своей внутренней болью, потому что это твой компас, это твоя сила и это твое счастье! Обнимаешь эту ноющую боль души и понимаешь, что вот сейчас ты до мурашек счастлив, потому что больше не расколот пополам! Наконец, ты стал целым.

🖤Сегодня хочется разобрать по кусочкам тему «любить - это глагол». То есть любовь как действие. Обычно мы говорим об этом в двух векторах, дарить любовь и принимать любовь. И часто я слышу о том, что мы не умеем принимать любовь, а вот дарить - это мы запросто. Этакие щедрые мы люди. И вот перекос, вечно мы все дарим и ничего не получаем взамен. Так хочется сегодня посмотреть на это с другой стороны. А что собственно мы дарим? О какой любви говорим? Я из тех, кто «не умеет принимать» и вот сейчас, когда я уже намного лучше знаю себя, умею себя слышать и чувствовать, я поняла, что мне часто просто страшно принимать «любовь». 🌈 Потому что мы все по-разному понимаем это слово и часто тебе предлагаю коктейль под названием «любовь», с таким составом, что так и хочется оставить его на стойке бара. И «лучше дайте просто виски». В наше понимание любви намешивается столько… «ты должен быть рядом», «ты должен поступать так, а иначе это не любовь», «ты должен соответствовать моим представлениям», «ты должен быть не таким, а вот таким» и так далее и так далее… и любовь теряется где-то внутри этих всех ингредиентов… 💗 В такие моменты становится просто страшно пить этот напиток любви… А еще неприятнее становится, когда понимаешь, что ты сам поступаешь часто так с другими.. 💔 И наступает внутренняя тишина после того, как тебе кажется, что ты захлебнешься в потоке всех этих чувств. И где-то там, в тишине, рождается любовь… сначала к себе… 🤍

Танцевальная терапия - это откровенные беседы с самим собой! Очень честные и искренние… до мурашек.. 🖤

✨Однажды на свет появляется человек, у него есть ноги, но сначала они его не очень слушаются. В основном двигаются хаотично, и только спустя время и множество попыток, тренировок, человек начинает ползать, сидеть, ходить… Он подружился с ними и научился ими управлять, причем по их правилам, по физиологическим особенностям строения ног. Они теперь его слушаются, но он и зависит от них, потому что без них, он просто не сможет ходить. 💕 Очень понятная история, каждому из нас. И вот почему тогда многие люди не пытаются подружиться со своими эмоциями и чувствами? Не учатся проживать их исходя из их особенностей, а то пытаются от них отказаться, запихнуть их куда подальше, то находятся под их властью, то вообще пытаются навязать им чуждые правила работы. 🖤 Наши чувства такая же часть нас, мы человеки без них не можем. Давайте знакомиться с ними, узнавать как они существуют, зачем они и зададим им еще кучу таких интересных и важных для нас вопросов…🌸

💪 Резильентность, красивое слово, и довольно новое для многих, но имеет очень важное значение. Это способность человека держаться, когда все рушится, этакий психологический запас прочности, который помогает выдерживать напряжение и восстанавливаться. Очень важный компонент жизни, и очень мало у кого он есть! ☹️ И это в разы увеличивает мою любовь к телесной терапии, потому чтобы нарастить этот самый запас прочности нам нужно: 🟢Уделять внимание своему телу, "опираться" на него, то есть сладко спать, качественно питаться и двигаться. 🟢Быть эмоционально грамотным человеком, а значит уметь замечать и называть свои чувства. 🟢Иметь когнитивная гибкость - способность видеть варианты, а не тупик, всегда говорить себе: "Да, мне тяжело, но я справлюсь!" 🟢Окружить себя поддержкой, теплой и доверительной атмосферой. Я хочу себе наращивать резильентность, поэтому практикую телесную терапию и изучаю еще много чего. Вот так)🤫

Побывать в Индии и не отлететь. Сегодня хочется поговорить о такой спорной теме. У меня есть много знакомых так или иначе касающихся священных знаний. Так и я когда-то заинтересовалась ими. Но мне было страшно, я видела как люди бросают всю материальную жизнь, социальные блага и теряются в этом мире, так и ненаходя себя в этом пути. Я долго искала, касалась разных людей, читала, изучала, общалась и поняла лишь одно. Иногда встречаются люди, которым удается увидеть суть знания, понять его и не утонуть, а продолжать жить эту жизнь такой какая она есть, применяя полученный опыт. И я считаю это ценным, потому что мы приходим эту жизнь жить, а не странствовать по ней не находя покоя. Именно поэтому я знаю как важен такой проводник, который объяснит, переведет, покажет и сохранит ценность именно твоего пути в этом мире. ❤️ Kanak Mandhari. 2025.

🪻Одно из наших любимых мест - индуистский храм, который приветствует людей всех каст — храм Лакшминараян в Дели. ❤️ Также известный как храм Бирла, это очень большой храм, посвященный Господу Вишну. Это храм, открытый Махатмой Ганди, является символом единства и равенства, поскольку он открыт для людей всех каст. Его умиротворенная энергия и уникальная архитектура, несомненно, оставят неизгладимое впечатление у посетителей. ❤️ Почувствуйте этот мир во всем его многообразии! 📿

Яркие краски, ароматические масла, мощный национальный колорит и удивительная экзотика. Это многоликая Индия!🌿 Почему мы так любим эту страну с глубочайшими многовековыми традициями, уникальной культурой и философией? 🙏 💜Все просто: 🫴Индия производит более 70% всех специй в мире, таких ярких и таких вкусных 🫴Здесь можно найти одно из семи чудес света - Тадж-Махал, великолепный мавзолей, символ большой любви 🫴Индия является родиной йоги и аюрведической медицины - древнейших знаний о мире и человеке 🫴Здесь находится священная река Ганг, которую индийцы считают небесной рекой и совершают паломничество к ее берегам 🫴Индия является самой многоязычной страной в мире, где говорят более чем на 1,600 языках 🫴Здесь находится один из самых больших фильмовых промышленностей в мире - Болливуд, который производит больше фильмов, чем Голливуд 🫴Она является местом зарождения индуизма, буддизма, джайнизма и сикхизма, которые известны всему миру как индийские религии 🫴Индия является родиной шахмат, игра которая была изобретена здесь в 6 веке 🫴Здесь находится самое большое количество вегетарианцев в мире, так как многие индийцы исповедуют учение ахимсы - не насилия по отношению к животным и еще так много всего... Интересно, правда?👁

Контейнеровать эмоции - сегодня мы стучимся в ваш телефон с этой информацией 🔔 Что это и при чем тут Индия? Этот термин означает способность выдерживать различные психологические содержания как свои, так и чужие. ⭐️В современном мире важно понимать, что поток информации огромный, эмоций и чувство много и важно уметь их корректно проживать и обрабатывать. А особенно в путешествии в Индию! 🔥 потому что земля сильная 🔥потому что будет много чувств и эмоций 🔥потому что будут приходить ответы на вопросы 🔥а может и вопросы на, казалось бы, известные истины)) Поэтому включайте тело! Все путешествие с вами будет инструктор по йоге, которая мягко и бережно и через тело поможет усвоить тот опыт, который вам предстоит получить. 💖

🍒Вишенка на торте или почему мы едем именно в эти даты. Сейчас мы делаем в Индию только два путешествия в год, осенью и весной, и часто бывает, что нас просят подвинуть даты или дать еще группы. А мы говорим - нет)) 🙏 Это не потому что мы такие вредные) это потому, что в нашей программе есть очень важный момент! ✅ Мы знакомим с духовными учителями, погружаем в духовный мир Индии. Это не паломничество, конечно, это экскурсионный тур, телесное путешествие (с ежедневными практиками по йоге), но мы хотим чтобы вы также увидели другую сторону Индии, ту, куда способно заглянуть истинно открытое сердце. 💜 Поэтому мы на связи с учителем и знаем в какое священное время стоит ехать в Навадвип или Вриндаван, чтобы вкусить как можно больше и вернуться наполненными. 🖐👁🖐 Сами эти города - это глубочайшие места силы, а если посетить их в «правильное» время, то прежним вернуться уже не получится) А еще, в марте мы как раз попадаем на праздник Холи. 🌞 Поэтому если вы хотите испить весь коктейль нашего путешествия с его глубочайшим вкусом, то присоединяйтесь к нам 7-18 марта) 🫶🫶

Сегодня немного поговорим о силе земли и уходящей в века культуре Индии❕ Нам часто задают вопрос - почему стоит ехать в Индию для духовного роста? Мы считаем так: ⚪️ культура этой страны отличается от нашей и заставляет посмотреть на все в своей жизни с другой точки зрения ⚪️ Культура Индии формировалась тысячелетиями, именно тут берут начало такие конфессии как буддизм, индуизм, сикхизм и джайнизм. Смешение самых разных культур наложило неизгладимый отпечаток на историю этой страны. ⚪️ Яркое многообразие религиозных течений проявляет себя тем, что индийцы глубоко верующие. Вера имеет огромное влияние на образ жизни и мыслей своих приверженцев, опираясь на многочисленные тексты, такие как Веды, Ади Грантх, Упанишады и другие. ⚪️ Считается, что все религии берут начало в Индии. Конечно, существуют вероучения внешне ничем не схожие с индийскими религиями. Но важен тот факт, что абсолютное большинство Мировых Духовных Учителей жили тут или хотя бы бывали в этой удивительной стране, находя Высшую Истину и свой путь, благодаря, изучению священных текстов. ⚪️ Индия - центр духовного мира, здесь проживает около 1 миллиарда людей, говорящих примерно на 150 языках. Мы думаем, что это уже достаточный повод увидеть эту страну и почувствовать ее силу! 🤍