ERZIG | БАДы как здоровая привычка | ЭРЦИГ

Вести динамичную жизнь, не задумываясь об ограничениях, приятно! Но со временем движения могут стать всё более скованными, появиться боль, отёчность, нежелание лишний раз пройтись пешком. При этом малоподвижность начинает влиять и на общее состояние, вызывать риски другого характера. Разберёмся, как поддержать здоровье суставов. Суставы — это соединения между костями, обеспечивающие их движение и амортизацию. Они позволяют нам сгибаться, разгибаться, вращать головой, туловищем, конечностями, участвуют в поддержании равновесия тела...

Клетчатка, или пищевые волокна — полисахариды, олигосахариды, лигнин, входящие в состав растительных продуктов. Это те углеводы, которые не перевариваются в тонком кишечнике, и лишь в толстом частично или полностью ферментируются. Несмотря на то, что организм не усваивает её напрямую, клетчатка остаётся важной частью рациона человека. И всё больше людей интересуются тем, какие продукты богаты пищевыми волокнами и как правильно включать их в ежедневный рацион. В этой статье разберёмся, что нужно знать о клетчатке и в каких продуктах её можно найти...

От состояния суставов зависит самочувствие и социальная активность людей, но вокруг этой темы возникло немало мифов и спекуляций. Где правда, а где устаревшие представления? Разберём самые распространённые стереотипы о суставах и посмотрим, как заблуждения мешают сохранить подвижность и качество жизни. Никакого отношения к поваренной соли эта проблема не имеет. С другой стороны, существует достаточно редкое отклонение в обмене веществ (при подагрическом артрите), которое ведёт к отложению в суставах соли мочевой кислоты...