Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

«Болезнь офисных работников»: что скрывается за постоянной усталостью и как вернуть силы

К концу рабочего дня многие из нас чувствуют себя выжатыми как лимон. Мы привыкли списывать это на плотный график или недосып. Но зачастую причина кроется в самом образе жизни, который мы ведём за компьютером. В этой статье, вместе с нашим постоянным экспертом, кандидатом фармацевтических наук Маргаритой Рудой, разберём, как питание, режим и поддерживающие комплексы могут помочь вернуть энергию. А также научимся отличать обычную усталость от сигналов организма, требующих визита к врачу. Каждый из нас ощущал к концу дня тяжесть в голове и напряжение в глазах...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему профилактическое здоровье стало главным трендом

Ещё несколько десятилетий назад медицина была больше ориентирована на лечение уже возникшего заболевания. Пациент обращался к врачу тогда, когда появлялись симптомы, заметно ухудшалось самочувствие или обнаружились осложнения. Сегодня подход постепенно меняется — всё больше внимания уделяется не только лечению, но и сохранению здоровья, раннему выявлению факторов риска, причин и условий их возникновения, предупреждению развития заболеваний. Именно поэтому профилактическое здоровье становится одним из главных трендов современной медицины...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Польза брокколи: почему этот овощ стоит добавить в рацион сегодня же

Брокколи заслуженно вызывает всё больший интерес в медицинском сообществе и считается одним из самых полезных овощей в рационе человека. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и биологически активных соединений этот вид капусты привлекает внимание не только диетологов, но и врачей других специальностей. Поэтому мы обратились за экспертным мнением к Ренате Дементьевой, практикующему врачу-нефрологу, терапевту, кандидату медицинских наук: «Меня, как врача и ученого, изучение полезных свойств...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Пищеварительные ферменты: как крошечные молекулы разбирают вашу еду на запчасти

Ферменты (или энзимы) — это особые белки, которые работают как природные ускорители химических реакций. Они запускают и ускоряют расщепление пищи в миллионы раз, чтобы организм мог её усвоить и получить необходимую энергию для жизни. Разобраться в этом подробнее нам помогла Тринеева Ольга Валерьевна — провизор, доктор фармацевтических наук, заведующий кафедрой фармацевтической химии и фармакогнозии. Ферменты работают по принципу «ключ к замку». Это значит, что один фермент может расщепить только один конкретный тип веществ...

4 недели назад
 • Вы подписаны

5 мифов о БАДах: как перестать бояться добавок и начать заботиться о себе

Биологически активные добавки прочно вошли в нашу жизнь уже довольно давно. Но по сей день вокруг них так много споров, что человеку без медицинского образования сложно разобраться, кто прав. Одни считают их пустышкой, другие — панацеей, третьи — вредной химией. Истина, как всегда, где-то рядом. Давайте разберём пять устоявшихся мифов о БАДах с помощью логики и знаний о физиологии. Для этого мы обратились к нашему постоянному эксперту — кандидату фармацевтических наук, провизору Маргарите Рудой....

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент