Психолог Анастасия Ермолова | Онлайн

🪄🕳️ Замечали ли вы, что чем больше мы стараемся быть «удобными» и «поддерживающими» для всех вокруг, тем меньше сил остается на саму жизнь? В психологии есть важная концепция: САМОПОДДЕРЖКА. Если внутри вас живет строгий надзиратель, который критикует за каждую ошибку, вы не сможете транслировать спокойствие и уверенность другим. Вы будете транслировать тревогу, даже если внешне улыбаетесь. Чтобы стать опорой для других, нужно пройти путь: 1. Перестать воевать с собой. 2. Научиться распознавать свои потребности...

? Когда мужчина вскипает, кричит или требует своего — мы называем это «харизмой», «напористостью» или «мужским темпераментом». Его гнев воспринимается как инструмент власти, способ защитить границы или добиться цели. Это сила. Когда женщина теряет контроль, её слезы переходят в крик, а эмоции захлестывают — её тут же клеймят...

). ЭТО СООТВЕТСТВИЕ НАШИХ ДЕЙСТВИЙ НАШИМ ИСТИННЫМ ЦЕННОСТЯМ. ✅ Если Карине сейчас важнее масштаб проектов, чем свидания — она живет правильно. ✅ Если Диана находит ресурс в материнстве и готова к зависимости ради этого — это её выбор. ПРАВИЛЬНО — ЭТО ТАК, КАК ЧУВСТВУЕТЕ ВЫ. Перестаньте смотреть в чужие окна. 👀🪟Начните прислушиваться к своим ощущениям. 🔜🧘🏼‍♀️ НАША ЖИЗНЬ — ЭТО НЕ СОРЕВНОВАНИЕ, А ПРОЦЕСС...

). ЭТО СООТВЕТСТВИЕ НАШИХ ДЕЙСТВИЙ НАШИМ ИСТИННЫМ ЦЕННОСТЯМ. ✅ Если Карине сейчас важнее масштаб проектов, чем свидания — она живет правильно. ✅ Если Диана находит ресурс в материнстве и готова к зависимости ради этого — это её выбор. ПРАВИЛЬНО — ЭТО ТАК, КАК ЧУВСТВУЕТЕ ВЫ...

: 🚗 Алина (24 года). Купила первую машину, чувствует драйв и свободу. Но ни разу не была за границей, её мир пока ограничен привычными маршрутами. 👩‍👧‍👧 Диана. Семья, дети, работа в радость. Тепло и уют, но есть нюанс — полная финансовая зависимость от мужа. 👩‍💻 Карина. Успешная карьера, статус, достижения. Но по вечерам в её идеальной квартире — звенящая тишина. КТО ИЗ НИХ «СЧАСТЛИВЧИК», А КТО — «ПРОИГРАЛ»? 🔴🐭 ЕСЛИ ВЫ сейчас ПЫТАЕТЕСЬ НАЙТИ ОТВЕТ, ВЫБИРАЯ МЕЖДУ «СТАБИЛЬНОСТЬЮ», «КАРЬЕРОЙ» или «СЕМЬЕЙ» — ВЫ ПОПАЛИ В ЛОВУШКУ...

А ведь счастье — это когда тебя хотят… 🫠😈 …хотят обнять, поцеловать в макушку и поскорее уложить спать, чтобы наконец-то выпить горячий кофе! 😂 Как психолог, я напоминаю: дофамин от покупки новой сумки длится полчаса. Дофамин от искренней близости и вот таких прогулок — это ваш базовый ресурс. Не забывайте инвестировать в самое ценное — в моменты, которые нельзя перевести в биткоины...

… 👀➡️ https://max.ru/join/uTZppA8bxWO7Rp4L4zmBOzHjKPO8vVeKKG57eTesv9w

! 👋🏼 Дорогие друзья, пусть я буду тем, кто столкнет вас с облачка, но увы …так не бывает. Именно ПРИНЯТИЕ ФАКТА, что любое хорошо неизбежно сменится на плохо, и любое плохо неизбежно станет хорошо - это тест на психологическую взрослость. Если фраза «ВСЕ ТЕЧЕТ, ВСЕ МЕНЯЕТЬСЯ» глубоко в вашей крови, то примите мои поздравления - вы психологически взрослый человек! Таким как вы, всё по плечу! P...

📽️🎞️ Прекрасно показан главный герой психологического профиля: нарцисс + садист + психопат. Особенно понравилось, что раскрыли также личность его мамы: психопат + нарцисс (скорее всего также ещё и садистка). И динамику отношений: спасатель / палач. Эндрю искал уязвимых женщин, чтобы получать от них много восхищения и потом исправлять под себя (строить идеал)...

1. Отрицание: «Ну нет, это точно не моё. Я даже слышать об этом не хочу!» 2. Гнев: «Да как надоело! Раздражает, что кто-то уже пользуется» 3. Торг: «Возможно когда совсем прижмёт. Пока просто установлю приложение» 4. Депрессия: «Неудобно. Не нравится» 5. Принятие: «Ладно, вижу здесь уже много контактов. Я с вами» Я уже прошла эти стадии. Сегодня мой телеграмм не грузит ничего, даже с впн. Это третий раз, когда я перехожу в другую соц.сеть. Каждый переход с потерями аудитории. Блог это часть работы, и конечно я испытываю сожаление, что «коту под хвост» все труды по развитию канала...

! 🤲🏼🤍 Я создала это видео для вас! 📹⬆️ Открывайте пожалуйста файл и наслаждайтесь просмотром 👀 принимая мои поздравления! 🎞️