Бизнес-психолог, консультант

Чек-лист по эмоциональному здоровью (по Н. Мак-Вильямс) 1. Способность любить 2. Способность работать 3. Способность играть 4. Способность устанавливать безопасные отношения 5. Способность быть автономным, действовать самостоятельно 6. Постоянство себя и объекта, концепция интегрированности 7. Способность восстанавливаться после стресса 8. Реалистичная и надёжная самооценка 9. Система ценностных ориентаций 10. Способность выносить накал эмоций 11. Способность рефлексировать 12. Ментализация 13. Широкая вариативность защитных механизмов и гибкость в их использовании 14. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения 15. Чувство витальности 16. Принятие того, что мы не можем изменить

Мой близкий друг, человек далёкий от психотерапии, никак не мог для себя уяснить, зачем люди тратят время, выслушивая проблемы других людей. "Мне кажется, - говорил он, - все очень просто. Существует всего лишь две категории людей: первые - психи, вторые - не-психи". Я отвечала, что в психоаналитической теории, которая предполагает, что все мы до некоторой степени иррациональны, необходимо ответить на два основных вопроса: 1) Насколько психи? 2) В чем конкретно психи? - Нэнси Мак-Вильямс

"Любви надо учиться, как игре на фортепиано"

"Сила жизни заключается не в том чтобы прятаться, а в том чтобы принимать вызовы. Видеть мир многомерно конфликтным, видеть несколько сцен" - А.В. Россохин

"Нет оснований любви, но при этом любовные отношения могут стать опорой бытия"