Валерий Кольва. Хроники здоровой эры

Последнюю неделю не тренировался из-за простуды. Умудрился замерзнуть и слечь прям перед теплыми солнечными выходными 4 ноября. Всю неделю исправно выполнял лечебные процедуры, чтоб восстановиться на 100%. Даже когда, казалось бы, болезнь отступила, прислушивался к телу, проводил быстрый самоанализ и видя малейший признак, который смущал, говорил себе: "Сегодня повремени с тренировкой, парень". И заметил такую занимательную вещь: когда у тебя за плечами сотни, тысячи тренировок, они не то, что превращаются в рутину. Они становятся просто частью дня. Как проснуться, умыться и приготовить завтрак. И вот так, не тренируясь, наблюдал за своими спортсменами, за тренерами в клубе. Видел, как они развиваются, прогрессируют, готовятся к соревам по разным дисциплинам. Я, попивая травяной чай, очень хотел присоединиться к этому движу. Хотел надеть форму, взять штангу и вернуть эту часть своего дня! Но данное себе слово - возобновить тренировки после абсолютного и тотального восстановления, я сдержал. Друзья, в тренировках и своем здоровье, слушайте тело. Лучше сделать короткую остановку, мобилизовать свои ресурсы, накопить физический и ментальный потенциал и выстрелить вдвое, втрое круче, чем поспешить и отправиться на вынужденный простой. Берегите себя🙏🏻