Без ожиданий. Без строгого тайминга. Без бесконечного «надо». Нам удалось поймать особое течение времени — никуда не торопиться, наслаждаться тёплой погодой, морем и обществом друг друга. И удивительно: в этой лёгкой, свободной атмосфере наш день наполнился множеством событий. Мы вкусно ели, работали с метафорическими картами, рисовали, фотографировались, играли, делились важным и неважным, много и тепло общались...
ЕР39 | Психология | ДПДГ/EMDR | Системный коучинг
ДЕНЬ У МОРЯ
Женский ретрит на берегу Балтийского моря Иногда лучший способ вернуть силы — остановиться, услышать себя и провести день без спешки, давления и необходимости что-либо достигать. 25 июля приглашаем вас в арт-деревню «Витланд» на день отдыха, женской поддержки и бережного восстановления. Вас ждут: • телесные и дыхательные практики • прогулки у моря • творчество и работа с образами • тёплая женская компания • чай и домашние угощения • подарок каждой участнице • встреча...
С моего выступления прошло почти две недели, и за это время появилось несколько важных осознаний
Несмотря на опыт преподавания в университете и выступлений в качестве спикера на разных мероприятиях, в этот раз я волновалась. Наверное, потому что о своей жизни в общественном пространстве я рассказывала впервые. Во время подготовки мне хотелось сделать акцент не столько на самих событиях. Ведь, если задуматься, многие из них происходят в жизни каждого из нас: детство, переезды, семья, кризисы, новые этапы. Мне было интересно посмотреть на них по-другому — как на события, прожитые через собственную систему чувств, ценностей и смыслов...
Психолог должен быть всегда уравновешенным
Белым и пушистым. Я раздражаюсь. Сегодня зашли позавтракать в кафе. Заказали еду, пьем чай. Минут через десять за соседний столик садится женщина лет 40–45 и включает видеозвонок. Звук из динамиков — на всё кафе. Она громко разговаривает. Вокруг еще человек пятнадцать гостей и персонал. При этом наушники лежат рядом на столе. Можно было ими воспользоваться. Можно было выйти на улицу — погода прекрасная. Да, меня такое поведение раздражает. Так же, как раздражают мультики, которые дети смотрят без наушников в ресторане, потому что родители решили, что весь зал тоже должен их слушать. Имею ли я право раздражаться? Конечно...
Прошлое лето в Калининграде было, с одной стороны, относительно холодным, а с другой — занятым ЕГЭ и поступлением дочери
В общем, лета мы тогда особенно не увидели. Сейчас дочь приехала после успешного первого курса. Погода прекрасная, в воздухе уже чувствуется отпускное настроение. Работа не очень работается — вместо этого тянет в сад или на море с книжкой. И тут я вспомнила...
