Equilibrium Vitae

На прошлой неделе на приёме женщина сорок лет полчаса разбирала переписку с мужем — и ни одного слова о содержании. Только форму: «Он прочитал и не ответил четыре часа». «Поставил точку после „ок"». «Раньше писал „привет", теперь — „здравствуйте"». Я как психиатр слышу такие истории еженедельно: люди приходят из-за отношений, а начинают с того, как партнёр ставит запятые в мессенджере. Это не случайно. То, как человек пишет сообщения, — один из самых честных языков, на которых он о себе рассказывает...

Внимание: материал содержит медицинские темы деликатного характера и предназначен для взрослой аудитории. Это не медицинская рекомендация. Перед любыми тренировками и применением устройств обязательно проконсультируйтесь с врачом...

Как это выглядит? Давайте представим, что Вы дочитали книгу и закрываете её с ясной головой. Кажется, что теперь понятно всё: почему вы годами ходите по одному кругу, почему срываетесь на одних и тех же людях, почему берёте чужую работу и потом злитесь. Вы отмечаете абзац. Пишете заметку. Думаете: вот оно объяснение моих проблем! Проходит время, но вы по-прежнему срываетесь на том же месте, соглашаетесь там, где хотели отказать, откладываете то, что теперь совершенно точно считаете важным. Дальше появляется неприятная мысль: значит, все дело во мне...

Пятилетний ребёнок ждёт дня рождения как целую жизнь. Взрослый не успевает оглянуться, как наступает декабрь, а за ним — снова декабрь. Ощущение знакомое почти каждому. Первое, что стоит сказать: время не ускорилось. Ускорилось нечто другое — то, как мы его измеряем. Мозг считает время не так, как часы. Он вообще не хранит его как ленту. Он восстанавливает длительность по косвенным признакам: сколько событий вместилось, сколько нового случилось, сколько внимания мы уделили. С возрастом меняются все три показателя — и ощущение времени меняется вместе с ними...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Это всё из-за матери»; или, наоборот, «Хватит винить родителей, ты уже взрослый» Вопрос вины в психологической травме — один из самых болезненных. Потому что от ответа на него зависит, куда направить злость, с кем разорвать отношения и стоит ли вообще что-то менять. Родители. Начнём с самого очевидного — да, влияние родителей на нас родители на нас колоссально. Помните фразу Эрика Берна: «Все мы рождаемся принцами и принцессами, только наши родители делают нас лягушками»...