Георгий Тарутов | О практическом применении эмоционального интеллекта в жизни

Вы звоните маме, а у вас в животе комок. Вы неделями откладываете встречу с отцом, потому что после нее чувствуете себя выжатым как лимон. Вы уже взрослый, у вас своя семья и кредиты, но один их взгляд заставляет вас съежиться в того самого испуганного ребенка. Это не норма. Это тихий признак того, что в ваших отношениях с родителями что-то серьезно сломано. Но как отличить просто сложный период от системной токсичности? Давайте проведем честную диагностику. Без жалости к ним и без жалости к себе...

Вы звоните первыми. Вы помните все их даты. Вы отправляете сообщения в надежде на ответ, который приходит через сутки и состоит из одного слова: «Ок». Вы вкладываете в подарки внукам не только деньги, но и целую вселенную надежды на связь. А в ответ — тишина. Ледяная, оглушительная тишина. И первый вопрос, который вы себе задаете, не «почему?», а «что со мной не так?». Остановитесь. Правда в том, что их молчание — это не всегда приговор вам как родителю. Чаще всего — это крик их собственной, отдельной жизни, в которой вы оказались на обочине...

- Слушай, я опять влипла в ту же историю с Максом, — вздохнула Аня, утыкаясь взглядом в латте. — Опять осталась после работы делать его часть отчета. Он такой: «Ань, ты же гений, без тебя никак!». А я… я опять согласилась. И теперь сижу, злюсь и чувствую себя полной дурой. — Подожди, — прищурилась Катя. — Это же вроде как в пятый раз за месяц? Та же песня с Сашей была, потом с тем пианистом… как его… Игорь? История повторяется. Может, дело не в них, а в тебе? — В смысле, во мне? — Аня подняла на нее глаза...

Замечали, что с друзьями, любимым человеком и даже коллегами вы удивительным образом ведете себя одинаково? Что в кабинете, гостиной и спальне вы играете одну и ту же роль — то безотказного спасателя, то неутомимого распорядителя? Это не многозадачность. Это — ваш глубинный сценарий, который тянется за вами повсюду, как тень. Две самые изматывающие роли — Вечный Спасатель и Контролёр (Альфа). Они кажутся противоположностями, но на деле — две стороны одной медали. И обе ведут к одному финалу: чувству опустошённости и одиночеству...

Знакомо это горькое чувство дежавю, когда с новым партнером вы неожиданно срываетесь на старые крики? Когда разные люди почему-то предъявляют вам одни и те же претензии? Когда вы в сотый раз даете себе слово «так больше не будет», но снова оказываетесь в роли спасателя, жертвы или надзирателя? Это не паранормальное явление. Это — ваша личная психологическая ловушка. Глубокая, укоренившаяся схема, которая заставляет вас воспроизводить один и тот же сценарий, даже когда разум кричит: «Стоп!». Хорошая новость: ловушку можно обезвредить...