Георгий Тарутов | О практическом применении эмоционального интеллекта в жизни

Призвание — это стиль жизни. Активная позиция на работе, в семье, в отношениях с друзьями и даже в быту — это единое целое. Вы не можете быть пассивным в жизни и активным в карьере. · Введение: Мы часто разделяем: «надо работать» и «хочу жить». Но что, если стиль вашей жизни — это и есть ваше призвание? Активность — это не функция, которую можно включать и выключать, это состояние ума. · Пример из жизни 1: «Врач, который лечит не только таблетками». Доктор Андрей не просто выписывает рецепты. Он...

Ключевая мысль: Активная позиция — это не про то, чтобы не ошибаться, а про то, чтобы искать обходные пути после ошибки. Неудача — это данные, а не приговор. · Введение: Мы боимся ошибок, потому что воспринимаем их как личную неудачу. Но книга «Истинное призвание» говорит: «Ошибки и неудачи — ваши друзья». Активность после провала — это искусство видеть в проблеме новую возможность. · Пример из жизни 1: «Провалившийся стартап и рожденный на его обломках блог». Сергей с командой вложил все сбережения в мобильное приложение...

Ключевая мысль: Класть все яйца в одну корзину — опасно. Это касается и карьеры, и самореализации. Активная позиция в хобби, спорте, волонтерстве или семье создает «подушку безопасности» на случай неудач на основном поприще. · Введение: Что происходит, когда вся ваша идентичность — это «я бухгалтер» или «я мама»? Любая проблема на работе или в семье оборачивается экзистенциальным кризисом. Диверсификация занятий — это стратегия мудрого управления своей жизненной энергией. · Пример из жизни 1: «Менеджер по продажам и его фотоаппарат»...

Ключевая мысль: Призвание не падает с неба, а строится ежедневными осознанными действиями. Активная позиция — это не про «ломать» себя, а про «вбивать сваю за сваей», как в метафоре о мосте. Структура и примеры: · Введение: Разрушим миф о Ньютоне и яблоке. Большинство ждут «удара судьбы», но он не приходит, что приводит к апатии и выгоранию. Активность в таком ожидании — это стресс. Истинная активность — другое. · Пример из жизни 1: «Учительница, которая стала блогером-экологом». Представьте учительницу биологии Марию...

Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда «вскипаем» или, наоборот, впадаем в ступор. Причина — триггеры: слова, действия, ситуации, которые запускают сильный эмоциональный отклик. Триггеры бывают позитивными: новая возможность вызывает энтузиазм. Или негативными: критика бьёт по самооценке, опоздание партнёра — по чувству доверия. Важно не только знать свои триггеры, но и использовать их как точки роста. Практика: Выпишите 5 ситуаций, когда вы реагировали сильнее обычного. Что конкретно вас «завело»?...

Эмоциональный интеллект — термин, который уже стал частью повседневной жизни. Его упоминают в резюме, корпоративных блогах, советуют развивать психологи и коучи. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Можно ли научиться управлять своими эмоциями и зачем это делать? Когда Дэниэл Гоулман впервые описал EQ — способность понимать и использовать эмоции для достижения целей, многие уверовали: вот оно, волшебное решение всех проблем. Но есть мифы: что достаточно «контролировать» чувства и успех гарантирован...

«Мужчина должен быть главным добытчиком». Эта невидимая табличка висит во многих головах, становясь источником молчаливого напряжения в паре, где женщина зарабатывает больше. Это — одно из последних больших социальных табу, которое бьет по самым уязвимым местам мужской самооценки и способно отравить даже самые крепкие отношения. Но эта ситуация — не приговор, а возможность перейти на новый уровень близости и командной работы. Давайте разберемся, как превратить потенциальный конфликт в источник силы для вашего союза...

Фраза «Я должен быть добытчиком» для многих мужчин звучит как внутренний закон, данный от природы. Она диктует, что их главная, а иногда и единственная ценность — в финансовом обеспечении семьи. Но что происходит, когда этот «закон» становится тюремным заключением, изматывающим душу и тело? Сегодня мы не только разберем, как эта установка разрушает жизни, но и покажем реальную историю мужчины, который нашел из нее выход. Тяжелый груз: чем опасна установка «добытчик»? Исторически эта роль была необходима для выживания рода...

Когда мы начинали этот путь, фраза «семейные правила» звучала для нас как-то казенно, по-казарменному. Ассоциировалась с расписанием дежурств, суровыми запретами и системой штрафов. Но за эти недели, пока мы писали и проживали каждую статью, произошло чудо. Мы обнаружили, что создали не свод законов, а письмо любви друг другу. И теперь, подводя итоги, хочется сказать главное: правила — это не про ограничения. Это про заботу. Это не про контроль. Это про безопасность. Это не про «ты должен». Это про «мы можем»...

«Спроси у мамы». «Папа разрешил!». Знакомый семейный теннис, где ребенок — мячик, который перебрасывают от одного родителя к другому? В этой игре нет победителей. Есть только проигравшие: родители, чей авторитет рушится на глазах, и ребенок, который учится не правилам жизни, а искусству манипуляции. Семья — это не два отдельных государства с разными законами. Это одна страна, один фронт. И когда речь идет о воспитании, ваша слаженность в тысячу раз важнее строгости любого правила. История семьи, где папа был «добрым полицейским», а мама — «злым» Алена и Дмитрий...

«Получил двойку — лишаюсь телефона на неделю». «Не убрал в комнате — не идешь гулять». Знакомые фразы? Это классика жанра под названием «наказание». Оно исходит от родителя-судьи, который сверху вниз выносит приговор. Но есть другой путь — путь естественных последствий. И это не просто игра словами. Это принципиально разный подход, который либо строит мосты, либо возводит стены. История отца, который понял, что карает сам себя Андрей установил для сына-пятиклассника правило: «Сначала уроки, потом компьютер»...

Представьте, что ваша семейная конституция высечена в камне. Раз и навсегда. Правило для трехлетки, который ложится спать в 20:00, остается неизменным для пятнадцатилетнего подростка. А бюджет, составленный в спокойный период, не меняется, когда кто-то теряет работу. Что произойдет? Правила из защитного каркаса превратятся в тесные наручники, которые мешают жить и дышать. Семья — это живой организм. Она растет, сталкивается с кризисами, переезжает, меняются ее потребности и возможности. И свод правил должен быть таким же живым...