Найти тему
Творчество рождается только там, где есть ограничение. Когда существуют бесконечные ресурсы, необходимость и желание творить отпадают. Становится скучно. Творчество – это наблюдение за тем, как твоё тело и ум обходят, огибают ограничения и приходят к цели. В следующий раз, когда будет чего-то не хватать для хорошего настроения, радости, счастья, завершения проекта, открытия бизнеса, просто посмотри на это, как на повод включить творчество. «А как можно приблизиться к цели, опираясь только на те ресурсы, которые у меня есть сейчас?» — вот правильный вопрос, который сдвигает фокус с того, чего у тебя нет, на то, что у тебя есть.
1 год назад
ВЫ УЧИТЕСЬ ПРОЩАТЬ ЛЮДЕЙ, НАУЧИВШИСЬ ПРОЩАТЬ СЕБЯ
Обида, раздражение, гнев – эти эмоции сжирают килоджоули нашей энергии. Можно представить их, как силу трения о жизнь вокруг. То есть мы не живем, а продираемся сквозь жизнь, постоянно испытывая трение о соседние элементы. Я стремлюсь снизить это трение, чтобы двигаться «как по маслу», чтобы направить эту энергию в собственную реализацию, в созидательное русло. Один из базовых способов – научиться прощать людей, чтобы не тащить обиду и раздражение за собой. Прощать людей – сложно. Фундаментом, базой этого навыка является умение прощать себя. Без привычки прощать себя невозможно научиться прощать других, это я вижу на своём опыте...
2 года назад
ВАЖНОСТЬ ПОИСКА СВОИХ ЛЮДЕЙ/ИДЕЙ И ВСЕГО НА СВЕТЕ
Я вырос с убеждением, что если мне не подходит или трудно, или скучно даётся что-то полезное, то нужно адаптировать себя, подстроиться, привыкнуть. Заставлять себя читать толстые скучные, но взрослые умные книги, — это про меня. И действительно, иногда к середине книги такие книги начинали мне нравиться. Это крутое убеждение, но у него есть и недостатки. Самый главный — это огромная ресурсоёмкость. "Адаптироваться" и "подстроиться" — это очень затратно. На это нужно и время, и силы. Я это понял, когда уже во взрослом возрасте наткнулся на то, что мне подходит, к чему мне не нужно адаптироваться...
2 года назад
Иногда у меня включается режим наблюдателя, когда я убираюсь в квартире один, когда дома больше никого нет. Как будто я не убираюсь, а смотрю, как моё тело ходит по квартире и убирается. Ум в такие моменты часто хочет навести суету, особенно если сильный беспорядок. Ум старается ускорить процесс, быстрее переделать все дела, закончить с уборкой, чтобы... Я замечаю его поползновения, сознательно торможу его и продолжаю наблюдать, как мои руки складывают одежду и кладут её в шкаф, как подбирают Верины игрушки и относят на место, как моют посуду. Это приятные ощущения. Это почти как смотреть на огонь, или на воду, или на адвоката Егорова (youtu.be/...ggk). Только объект наблюдения - я сам.
2 года назад
Если мышце не давать работу, она растягивается, уменьшается в размерах, становится слабой. Если мышцу напрячь черезмерно, она сильно повреждается, травмируется, надолго выходит из строя. Ей потребуется много времени на восстановление прежней работоспособности. Нагрузка с неё перекладывается на другие мышцы, которые не предназначены нести эту нагрузку. Если мышце долго не давать расслабляться, то она входит в хронический зажим и выключается в таком положении. То есть сигналы нервной системы перестают доходить до мышцы. Мозг теряет возможность ей командовать. Это приводит к хроническому повреждению этой мышцы и растягивает мышцы-антагонисты (это такие напарники мышцы), создавая еще больший дисбаланс в системе. Мышцы прям как люди🙂 Берегите и растите свои мышцы. Берегите и растите себя. Соблюдайте баланс. Чрезмерное напряжение так же вредно, как и чрезмерное расслабление, как и всё чрезмерное (оно поэтому и называется "чрезмерное")
2 года назад
Плыть по течению или грести против
Я прослеживаю 2 крайности в книгах по саморазвитию. Первая - это "плыви по течению", "прими себя таким как есть", "учись радоваться тому, что имеешь". Вторая - это "плыви против течения", "ставь амбициозные цели", "преодолевай", "только в страданиях закаляется сталь". Я долго не мог понять, что лучше, кого слушать. Доводы и тех, и других звучат обоснованно. А вчера, моясь в душе, я что-то понял. :D Плыть против течения - это энергозатратно, это стрессово. Я не могу позволить себе плыть против течения всю жизнь...
2 года назад
Как в России подменили понятие "русская культура"
Что вы чувствуете, когда слышите "фольклор", "фольклорный фестиваль", "народная песня" и т.д.? Скуку? Брезгливость? Вспоминаете Бабкину и Кадышеву? Ага, понимаю. Я так же чувствовал еще лет 8-9 назад. Потому что не знал, что такое настоящий фольклор. Настоящий фольклор для нас заменили суррогатом...
2 года назад
Репост
2 года назад
Про любителей пожаловаться на жизнь
Принято говорить, что нефиг ныть, нытиков никто не любит, нытье не помогает. Но я заметил важный нюанс: нытьё реально помогает расслабиться и успокоиться, и понять, что всё не так плохо. Я иногда могу пожаловаться на жизнь кому-то. И вроде отпускает, если получаешь реальное сочувствие. Жаловаться можно, ныть можно. Их можно использовать как инструмент управления стрессом, чтобы выбросить лишний пар. ГЛАВНОЕ при этом продолжать делать своё важное и трудное дело, продолжать управлять своей жизнью...
2 года назад
Написал свою песню, впервые за 7 лет. Запись, конечно, получилось не идеальной, но я устал ждать идеального момента, чтобы выпустить её в мир. Так что вуаля)) youtu.be/...jyw
2 года назад
Что такое гордыня
Когда я начинаю считать себя слишком умным, я вспоминаю, что большая часть моих жизнеобеспечивающих функций работает сама по себе, без моего участия, без вмешательства ума. Я вспоминаю ощущение потока, когда ум выключен, а тело всё делает само - идеально, выверенно, растворяясь в процессе. Я вспоминаю, как начинаю путаться, как всё рассыпается, как только я пытаюсь сознательно вмешаться и контролировать этот поток. Я помню, как учился десятипальцевой слепой печати и поймал момент, когда мои руки сами печатают то, что я им диктую, без моего контроля. Уже через 5 секунд как только я осознал, что меня здесь нет, я попытался контролировать процесс и сразу сбился одлаоывдлаоывдл...
2 года назад
В каждой культуре на Земле есть отражение Бога
Посмотрел это прекрасное, медитативное видео о культуре африканского племени, основанной на ритме. Просто полюбуйтесь, как они растворяются в том, что делают. Огромное удовольствие смотреть за процессом изготовления барабана. Огромное удовольствие смотреть на людей, внешне так не похожих на нас, но очень похожих внутри. Рекомендую открыть видео на весь экран и посмотреть все 10 минут без отвлечения...
2 года назад