Пссс, уже вышла практика «Снижение значимости проблемы», после её выполнения удастся переформулировать суть проблемы, а видение жизненных неприятностей смягчится 🔥 🤫 она доступна только по подписке
3 года назад
Энтропия Мысли
62
подписчика
Привет! Я Аня, и я проведу вас в мир таланта и чувств 💌…
Ка-ро-че
Это просто статья для души. Хе. для моей души. Ка-ро-че, просто хотела обозначить, что мне абалденно. P.S. ааааа, ну почему цензура... ааааа. ужас. хоть тг заводи. Повторюсь, мне ооочень ааабалденно. Я начала заниматься цигун и моё тело как будто проснулось. Оч рекомендую это попробовать. Я взяла курс по цигун на днях. Те упражнения, которые я делаю, нужно делать перед сном. Так вот, я сделала день назад вечером. И на утро я просто выстрелила. Как будто все мои блоки, моя застоявшаяся энергия проснулась и сильным напором пробила то, что её задерживало...
Недавно я написала статью про стресс. Сейчас в этом посте я хочу сделать выжимку на тему: Как справляться со стрессом. Что делать, когда его много. Итак, как бороться со стрессом? Во-первых, осознать, что вы в нём находитесь. Сделали? Огонь! Произнесите: я осознаю и принимаю этот стресс. Следующий шаг — понять, по какой причине он возник. Из-за чего вы стрессуете. Затем, выполнить определённые действия, по устранению стресса: 1) Помедитировать 2) Сделать дыхательную практику 3) Выплеснуть эмоции 4) Позаботиться о своём теле и о своём душевном состоянии. Пам-пам-пам. Вот искусство жизни без стресса. Пользуйстесь ❤️
Стресс. Что он из себя представляет и как с ним бороться
Хм, довольно-таки актуальная тема на сегодняшний момент. Рассматриваем вопросы: Что такое стресс и с чем его едят Стресс — ответная реакция организма на раздражители (различные перенапряжения, положительные эмоции или отрицательные) Нужно понимать, что жить в стрессе — это находиться в режиме выживания. Это первая немедленная реакция организма. Она меняет химический состав тела, и оно (тело) прекращает или ограничивает вторичные функции организма. А всё почему? Потому что наше тело находится в режиме выживая: бей или беги...
Я в своей жизни получила очень много цветов. Вот стоит красивая большая ваза цветов, штук 50. Я всем одинаково меняю воду, подрезаю кончики. Но одна роза завянет сразу. Другие начинают увядать чуть позже. И вдруг из всех роз одна вот так торчит. И больше чем неделю не вянет. Знаете, на людей это правило тоже распространяется. Майя Плисецкая К 97-летию со дня рождения