ЛОР Татарченко Валерия

». Особой техники тут нет, стараемся направлять спрей в сторону от перегородки носа, направляем спрей в сторону внутреннего угла глаза, так же можно использовать правило «креста» - правой рукой брызгаем в левую ноздрю, а левой рукой в правую 🩺🩷

, когда наконец-то удалось выпить кофе в спокойной обстановке 🐧🌲 А вот работа меня преследует и наружные отиты поджидают меня в самых неожиданных местах) хотя раньше этот диагноз был исключительно летним...

✨ 💕Каждое 2️⃣1️⃣число каждого месяца я отвечаю на ваши вопросы. Свой вопрос можно отправить анонимно в 🤖🤖🤖по ссылке: t.me/questianonbot?start=231194805l Либо написать в комментариях под этим постом❓❓❓ 🧡

? Зимние прогулки могут быть прекрасны, но для нашего горла и носа мороз - серьезное испытание. Всего несколько минут без шарфа или разговор на морозе - и вот уже першение, заложенный нос или пропавший голос. Как защититься? Главный принцип прост: дышите носом. · дыхание через нос согревает воздух до комфортной температуры. · Задерживает пыль, вирусы и бактерии. Дыша ртом, вы пропускаете холод прямиком в горло и бронхи, что сильно повышает риск переохлаждения и простуды. Что делать, если нос заложен? За 10-15 минут до выхода можно использовать сосудосуживающие капли (строго по инструкции и не более 5 дней подряд)...