Энергосфера

Непрожитые чувства, как корзина с мусором, если ее не убирать, то она наполняется и мусор сыпется на пол. Когда чувства блокируются и "падают" на дно корзины, они не видны и есть еще много объема терпения. Каждый слой негативных чувств, зажатых в вашем теле создает напряжение , готовое прорваться наружу в любой момент. На ваше состояние может повлиять даже самое безобидное слово, сказанное в недоброжелательном тоне и произойдет эмоциональный взрыв. Если вы себя узнали и вам знакомо такое состояние,...

Все чувствующие существа склонны действовать неразумно, себе во вред. Джамгон Конгтрул Лордо Тайе. Светоч уверенности Чувства поднимаются изнутри нас, словно вода из морских глубин. Они всплывают, переплетаются между собой, входят в водоворот жизненных событий - так же, как морская вода перемешивается во время бури. Иногда внутри человека наступает штиль. Эмоции затихают, напряжение будто уходит, появляется ощущение покоя. Но этот покой редко бывает окончательным. Он длится лишь до того момента, пока из глубины не поднимется новая волна чувств...

Тело начинает говорить с нами задолго до боли. Просто мы не всегда готовы его слышать. Сначала это тихие сигналы: лёгкое напряжение, усталость «без причины», желание отложить, замедлиться, выдохнуть. Потом - дискомфорт, сжатие, тяжесть, бессонница, раздражительность. И лишь в самом конце - боль. Когда мы долго живём «из головы», тело остаётся без внимания. Мы решаем, терпим, объясняем, подстраиваемся. Тело же делает то, что умеет лучше всего - накапливает. Накопившееся напряжение не исчезает само...

Мы редко задаём себе этот вопрос всерьёз. Кажется, что если внутри что-то происходит - значит, это чувство. Но между чувствовать и думать о чувствах лежит огромная разница. И эта разница буквально проживается телом. Жить «в голове» - это жить в интерпретациях. Я думаю, что мне страшно. Я считаю, что устал. Я решил, что мне здесь некомфортно. Голова быстро объясняет всё: находит причины, строит версии, оправдывает или обвиняет. Но при этом тело может жить в совсем другой реальности. Жить «в теле» - это проживать ощущения...

Чувствознание - это осознанное мастерство настройки ума на те взаимосвязи, которые не фиксируются органами чувств, но постоянно определяют наше внутреннее состояние и жизненные процессы. Речь идёт не о воображении и не о вере, а о способности распознавать закономерности тонкого уровня: как мысль формирует эмоциональный фон, как эмоция влияет на телесные реакции, как состояние ума меняет восприятие мира и направление событий. Чувствознание начинается с умения замечать. Затем - различать: где реакция, а где осознанный отклик; где автоматизм прошлого, а где живое присутствие в настоящем...