Журнал "Психология"

Что такое счастье? Есть ли универсальный ответ на этот вопрос? Думаю вряд ли… Долгие годы я жила с уверенностью в том, что счастье – это проект моего будущего. Что если долго тужиться – морочиться – испытывать лишения и трудности – расти – учиться – развиваться, то в один прекрасный день наступит счастливая пора. И будет она длиться – длиться – длиться…А сейчас «покой нам только снится». И надо очень торопиться – подгонять время – чтобы скорее в эту «нирвану» попасть…И то, что сейчас – совсем неважно, мелко, обыденно и скучно…А вот там, за поворотом и начнется настоящая счастливая жизнь...

Последние полгода Анна все реже появлялась дома. Ее повысили до заместителя начальника. Эту должность она ждала слишком долго, поэтому погрузилась в работу, полностью отказавшись от отдыха и развлечений. На улице стояла тёплая весна. Через неделю Анна станет ещё на один год старше. Весь предыдущий месяц муж уговаривал ее отметить праздник хотя бы в кругу близких друзей, но она была непреклонна. Все, что ей хотелось, просто поспать до обеда. В 35 не так уж и хочется отмечать регулярные проводы очередных ушедших лет...

Наверно все хотя бы раз слышали про интровертов и экстравертов. Про тех, кому самое ценное состояние в жизни —  уединение и погруженность в свой внутренний мир. И про тех, кому «хлеба не надо, поговорить бы!» Т.е. про тех, кто так погружен в мир социума, что даже наедине с самим собой продолжает вести внутренние диалоги, «договаривая» «хвосты» незавершенных разговоров с Другими. В чистом виде эти типы встречаются достаточно редко. Но все-таки в каждом из нас можно проследить склонность к тому или иному полюсу...

Вы сами, сознательно, выбираете себя стрессировать. Но если вы обедняете тело и душу привычной пищевой поддержкой, как бы себе поискать другие формы себя приласкать – поощрить – поддержать? Причем прежде всего именно телесные. Еда возбуждает и питает нас обонятельно, визуально, вкусово, чувственно. Она нас наполняет. Что, какие ощущения могут нас поддержать в намеренном пищевом ограничении? Для кого что…Кому – то двигаться, кому-то купаться. Всем без исключения тепла побольше. Мягких, приятных на ощупь тканей, тепленьких носочков, уюта горячей ванны или душа...

Может быть начинать свой день с веселого – или грустного, но точно увлекательного – поиска «метафоры утра» — ? Ну вот какой образ сейчас отражает ваше настроение? Выкипевшего чайника? Веселой, озорной утренней птички? Пуделя – призера с модной стрижкой, или слюнявого, грустного, пожилого боксера, дремлющего на своей подстилке в предвкушении что хозяин уйдет на работу а он переберется на его перину и всласть поваляется на мягком? И тогда уже и определяться – а что из такой метафоры съесть – то хочется?...