Найти в Дзене
1 день назад

💙 Дорогие подписчики

! Сегодня должен был начаться наш Марафон молодости, но я оказалась в дороге с плохим интернетом 🌿 Также многие писали, что неудобно начинать марафон именно в эти выходные. Поэтому мы переносим старт на 15 июня. ✨ Прошу прощения за изменения и благодарю за понимание!...

2 дня назад

💫 Внимание! Марафон молодости стартует уже завтра

! 🌿 Завтра мы начнем вместе восстанавливать энергию, легкость и сияние лица, возвращать внутреннюю гармонию и уверенность 💙 ✨ Полезные советы, которые помогут подготовиться и усилить эффект марафона: 1️⃣ Сегодня выделите 10 минут для себя — дыхание, расслабление, легкая растяжка 🌬 2️⃣ Сфокусируйтесь на хорошем — поблагодарите себя за маленькие достижения 💛 3️⃣ Подготовьте зеркало и пространство, где вам будет...

3 дня назад

Привычка молодости

День 5 — Лёгкость и движение Девочки, сегодня говорим про лёгкость в теле и сознании Часто мы настолько погружены в дела, мысли и заботы, что забываем просто двигаться легко, с ощущением радости. Даже небольшая привычка движения — прогулка, растяжка, легкая зарядка — помогает телу расслабиться, вернуть энергию и почувствовать радость Мини-практика на сегодня: Сделайте 5–10 минут лёгкой разминки или прогулки Почувствуйте, как тело наполняется свежей энергией На каждом вдохе представляйте, что энергия входит в тело, на выдохе — отпускание усталости Завершите практику лёгким улыбчивым взглядом...

5 дней назад

💙 Уважаемые, дорогие мои подписчики

! Чтобы быть со всеми на связи и ничего не пропускать, я создала канал в Макс 🌿 Большая просьба — добавьтесь туда! 🙏 📲 Ссылка на канал: https://max.ru/join/c7aBih_NbLJkqyocfdUD8cVg56jWq2jJCEMHirgoImM Туда я буду добавлять все свои практики, советы и мини-практики каждый день...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент