Энергия жизни

: Скрытая угроза для печени и ЖКТ Нам с детства твердили: «Фрукты — это здоровье». Но для современного человека, который не пашет в поле по 12 часов, обилие фруктов даёт обратный эффект. ❗️Вот 3 главные проблемы от избытка фруктов в рационе: 1. Жировой гепатоз (ожирение печени). Фруктозу перерабатывает только печень. У неё есть лимит. Всё, что сверх нормы, она превращает в жир. Можно не пить алкоголь и не есть фастфуд, но получить «жирную печень» из-за яблок и винограда. 2. Вздутие и ураган в животе...

Зарядка за 10 минут Никакого инвентаря. Только вы и бодрость. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

1. Этикетка: «Extra Virgin» 2. Происхождение: указана одна конкретная страна/регион. Выбирайте у оливкового: Италия, Испания, Греция 3. Даты: дата сбора урожая (желательно текущего или прошлого года). Убедитесь в длинном сроке годности...

✔️Нерафинированное масло авокадо (холодного отжима) Температура дымления: ~250-270°C (это рекорд среди нерафинированных, приближается к рафинированным!). Почему: Исключительно высокое содержание олеиновой кислоты (омега-9) и очень мало полиненасыщенных жиров (омега-6), которые легко окисляются. Идеально для: быстрой обжарки на среднем огне, запекания, гриля. Самый безопасный нерафинированный вариант для нагрева. ✔️Оливковое масло Extra Virgin (первого холодного отжима) Температура дымления: ~190-210°C (зависит от кислотности и свежести). Многочисленные современные исследования (в т.ч. Университета...

Почему удобно: 🔹 Выбираете анализы — можно комплексно (готовые чекапы) или отдельно собрать нужное именно тебе.Плюс вы не теряете время в лаборатории, а только называете код заказа. 🔹 Оплачиваете частично баллами — приятная экономия. 🔹 После сдачи баллы возвращаются на счёт, плюс начисляют новые бонусы. Как нутрициолог скажу: регулярно проверять ключевые показатели - основа здоровья...