Екатерина Хантакова

Оказывается использование стрингов приводит ⚠️ К бактериальному вагинозу – это нарушение нормальной микрофлоры влагaлищa; ⚠️ К циститу – это острое воспаление мочевого пузыря. Узкая полоска ткани или резинка стрингов ⤵️ ❗️ Образует мостик, по которому бактерии из прямой кишки попадают во влaгaлище, в урeтру и там активно размножаются. ❗️ При ходьбе полосочка стрингов травмирует и повреждает нежную кожу промежности, возникают микротрещины и микроранки, в которых очень быстро развивается бактериальная инфекция...

Омега-3 жирные кислоты ⤵️ 🟠 Защищают сердце – обладают кардиопротекцией; 🟠 Снижают опасные фракции холестерина (триглицериды); 🟠 Повышают полезные защитные фракции холестерина (ЛПВП); 🟠 Замедляют рост атеросклеротических бляшек в сосудах; 🟠 Снижают инсулинорезистентность; 🟠 Снижают хроническое воспаление в организме; 🟠 Снижают тревожность Печальная статистика 🆘 Клинические исследования показали, что люди с ожирением имеют низкое содержание омега-3 жирных кислот в организме. Анализ омега-3...

Каждому пациенту на консультации я обязательно рекомендую выделять утром время для приготовления горячего завтрака, который содержит трудноусвояемые углеводы и животный белок. ✅ Горячий завтрак обеспечивает организм ценной энергией на весь день, запускает слаженную работу всех внутренних органов, создает условия с самого раннего утра для продуктивной работы. Полноценный завтрак содержит: 🍲 Горячее блюдо. Идеально подойдут любые крупы, макароны твердых сортов. Сочетайте эти блюда с мясом, курицей,...

Дорогие друзья, в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом я хочу поделиться с вами информацией, которая поможет вам проверить углеводный обмен ✅ Что показывает анализ? 🟢 Если глюкоза натощак < 6,1 ммоль/л – это норма 🟠 Если глюкоза натощак < 7,0 ммоль/л – это предиабет – пограничное состояние между нормой и сахарным диабетом. Риск диабета при этом огромный! 🔴 Если глюкоза натощак ≥ 7,0 ммоль/л – это сахарный диабет Важно ⚠️ Если у человека на фоне острой болезни впервые выявлен повышенный уровень глюкозы – ему необходимо после выздоровления еще раз сдать глюкозу натощак...