Екатерина Хантакова

Оказывается использование стрингов приводит ⚠️ К бактериальному вагинозу – это нарушение нормальной микрофлоры влагaлищa; ⚠️ К циститу – это острое воспаление мочевого пузыря. Узкая полоска ткани или резинка стрингов ⤵️ ❗️ Образует мостик, по которому бактерии из прямой кишки попадают во влaгaлище, в урeтру и там активно размножаются. ❗️ При ходьбе полосочка стрингов травмирует и повреждает нежную кожу промежности, возникают микротрещины и микроранки, в которых очень быстро развивается бактериальная инфекция...

2 года назад

Как узнать, что Омега-3 в организме недостаточно?

Омега-3 жирные кислоты ⤵️ 🟠 Защищают сердце – обладают кардиопротекцией; 🟠 Снижают опасные фракции холестерина (триглицериды); 🟠 Повышают полезные защитные фракции холестерина (ЛПВП); 🟠 Замедляют рост атеросклеротических бляшек в сосудах; 🟠 Снижают инсулинорезистентность; 🟠 Снижают хроническое воспаление в организме; 🟠 Снижают тревожность Печальная статистика 🆘 Клинические исследования показали, что люди с ожирением имеют низкое содержание омега-3 жирных кислот в организме. Анализ омега-3...

2 года назад

Горячий завтрак – ваша инвестиция в здоровое будущее

Каждому пациенту на консультации я обязательно рекомендую выделять утром время для приготовления горячего завтрака, который содержит трудноусвояемые углеводы и животный белок. ✅ Горячий завтрак обеспечивает организм ценной энергией на весь день, запускает слаженную работу всех внутренних органов, создает условия с самого раннего утра для продуктивной работы. Полноценный завтрак содержит: 🍲 Горячее блюдо. Идеально подойдут любые крупы, макароны твердых сортов. Сочетайте эти блюда с мясом, курицей,...

2 года назад

Как связано жевание и недостаток витаминов и микроэлементов? Оказывается - напрямую! Добрый день, дорогие мои 😊 Сегодня поговорим о проблеме, которая буквально лежит на поверхности - как тщательно мы пережевываем пищу и почему так важно есть вдумчиво, без спешки. Помните - в желудке зубов нет !!! 🙏🏻 🔸 Постарайтесь хорошо пережевывать пищу. 🔸 Не смотрите во время еды телевизор, телефон⚠️ 🔸 Полностью сконцентрируйтесь на жевании Напишите в комментариях, задумывались ли о том, как вы пережевываете пищу? ⤵️

2 года назад

Есть ли у меня сахарный диабет?

Дорогие друзья, в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом я хочу поделиться с вами информацией, которая поможет вам проверить углеводный обмен ✅ Что показывает анализ? 🟢 Если глюкоза натощак < 6,1 ммоль/л – это норма 🟠 Если глюкоза натощак < 7,0 ммоль/л – это предиабет – пограничное состояние между нормой и сахарным диабетом. Риск диабета при этом огромный! 🔴 Если глюкоза натощак ≥ 7,0 ммоль/л – это сахарный диабет Важно ⚠️ Если у человека на фоне острой болезни впервые выявлен повышенный уровень глюкозы – ему необходимо после выздоровления еще раз сдать глюкозу натощак...

407 читали · 2 года назад

Чем опасен избыток магния в организме?

➡️ Кроме дефицита магния встречается и его переизбыток, который может развиться при длительном применении антацидов – препаратов для лечения изжоги. ⚠️ Переизбыток магния не развивается при большем употреблении продуктов, богатых магнием. При избытке магния обычно беспокоят ⤵️ ⛔️ Повышение температуры тела ⛔️ Понос ⛔️ Снижение артериального...

2 года назад

Минерал-восстановитель нервной системы

Без магния наше качество жизни оставляет желать лучшего. Знаете ли вы, что этот минерал отвечает за немалое количество функций в организме, а именно: 🔹 Участвует в синтезе белков 🔹 Поддерживает энергетический метаболизм 🔹 Поддерживает минерализацию костной ткани 🔹 Помогает работать многим гормонам 🔹 Снижает возбудимость нервной системы Что беспокоит, когда не хватает магния в организме? ❌ Тревожность...

2 года назад

Почему мы чувствуем себя усталыми постоянно?

Отдельные симптомы обязательно подскажут нам ответ. Итак, давайте разберемся, на что именно влияет дефицит: 1. Гормонов щитовидной железы – снижается метаболизм, нарушается нормальная работа нервной системы; 2. Йода – нарушается нормальная работа нервной системы, снижается уровень IQ; 3. Витамина Д – снижается выносливость, чувствительность к физическим нагрузкам, снижается иммунитет; 4. Железа и анемия (низкий уровень гемоглобина) – человек находится в состоянии гипоксии (нехватки кислорода). Идет колоссальная нагрузка на сердце и сосуды, постоянно беспокоит сердцебиение, одышка; 5...

2 года назад

Один из самых точных методов контроля здоровья щитовидной железы

Применение УЗИ-диагностики открыло качественно новый этап в диагностике заболеваний щитовидной железы (ЩЖ). Почему я так активно агитирую за сочетание консультативного приема и ультразвуковой диагностики? Все дело в том, что этот метод: - Высокоточен и информативен; - В среднем исследование занимает от 10 до 20 минут; - Безболезнен и абсолютно безвреден, поэтому можно использовать у беременных женщин и у детей. За 8 лет ежедневного приема мною уже проведено несколько тысяч самостоятельных исследований...

2 года назад

#Мои дорогие друзья! #Сегодня я хочу поделиться с Вами #информацией по возможности замены #лекарственного препарата на аналогичные #препараты идентичной #фармакологической группы. Данная информация будет Вам полезной в случае отсутствия лекарства в аптеке. Все возможные варианты замены я разделила на 3 основные группы: · Лекарства для лечения эндокринных заболеваний (заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета, повышенного уровня пролактина) · Лекарства для коррекции дефицита и недостаточности витаминов и микроэлементов · Лекарства для лечения артериальной гипертензии и для снижения высокого холестерина · Лекарства для лечения высокого уровня пролактина • Достинекс → Бромокриптин Следует отметить, что мы с Вами будем рассматривать и обсуждать лекарственные #препараты и варианты их замены, имеющие доказательную базу эффективности и безопасности для Вашего #здоровья. С уважением, Екатерина Александровна

3 года назад

Необходимые анализы

Мои дорогие друзья! Сегодня я хочу вам рассказать о том, какие #необходимо иметь анализы гормонального обследования, если вы запланировали визит к эндокринологу. Итак, обсудим с вами несколько частых практических #ситуаций: Ситуация №1 Вы запланировали плановое обследование функции щитовидной железы. Самочувствие хорошее или имеются какие-либо жалобы на самочувствие. Ранее у эндокринолога не наблюдались, заболевания щитовидной железы не имели: Необходимы следующие исследования: · свТ4 – свободный тироксин · ТТГ – тиреотропный гормон · Йод в #крови · УЗИ щитовидной железы Ситуация №2 Вы наблюдаетесь по беременности...

3 года назад

Роль йода для организма человека

Добрый день, мои дорогие друзья! #Сегодня я хочу вам рассказать о микроэлементе - #йоде. #Йод – это важный структурный #компонент гормонов #щитовидной железы. Этот микроэлемент участвует в образовании гормонов щитовидной железы. Йод является фундаментом для синтеза гормонов щитовидной железы, а также регулирует функцию и рост щитовидной железы. Основными источниками #йода для человека являются #пищевые #продукты, питьевая вода и воздух. Важным пищевым источником йода являются #морские продукты. Суточная потребность в йоде составляет: · для детей до 5 лет - 90 мкг · для детей с 5 до 12 лет - 120...

3 года назад