Что на самом деле происходит с человеком, который худеет с понедельника
? сегодня пришла пациентка на прием и сказала, что она снова начинает худеть с понедельника. и пока она это говорит, уже видно, что в этом нет вдохновения. ➡️ там нет ощущения нового старта. ➡️ там усталость. потому что человек не первый раз покупает творог, курицу, овощи, крупы, скачивает приложение для подсчета калорий и обещает себе, что теперь точно будет нормально. первые дни обычно правда получается. ➡️завтрак по плану, обед по меню, ужин без лишнего. даже появляется чувство контроля и надежда, что в этот раз все пойдет иначе...
