Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
7 часов назад

Что на самом деле происходит с человеком, который худеет с понедельника

? сегодня пришла пациентка на прием и сказала, что она снова начинает худеть с понедельника. и пока она это говорит, уже видно, что в этом нет вдохновения. ➡️ там нет ощущения нового старта. ➡️ там усталость. потому что человек не первый раз покупает творог, курицу, овощи, крупы, скачивает приложение для подсчета калорий и обещает себе, что теперь точно будет нормально. первые дни обычно правда получается. ➡️завтрак по плану, обед по меню, ужин без лишнего. даже появляется чувство контроля и надежда, что в этот раз все пойдет иначе...

6 дней назад

Если уколы для похудения убирают голод, почему некоторые все равно не худеют

? это один из самых частых вопросов про препараты для снижения веса. ✅человек начинает терапию ✅аппетит становится меньше ✅порции уменьшаются ✅еда уже не крутится в голове весь день ➡️ и кажется, что вес теперь должен уходить почти сам. 📍но потом проходит несколько недель и возникает тревожный вопрос почему я ем меньше, а вес почти не меняется? дело в том, что уколы для похудения действительно могут снижать голод и помогать контролировать питание. но они не отменяют главный принцип снижения веса...

1 неделя назад

Я боюсь пропустить серьезную болезнь

… 🤎 на приеме эта фраза звучит гораздо чаще, чем может показаться. и чаще всего ее говорят люди, у которых нет подтвержденного диагноза. нет опасных симптомов. нет изменений в обследованиях. но есть постоянная тревога. она заставляет прислушиваться к каждому сигналу тела. 😘кажется, что если вовремя не проверить все возможное, можно упустить что то важное. и тогда человек начинает обследоваться. 😘сдает анализы на витамины, гормоны, микроэлементы 😘делает УЗИ, МРТ, КТ всего тела 😘ищет ответы в интернете ➡️но очень часто облегчение длится недолго...

1 неделя назад

Я боюсь пропустить серьезную болезнь

… 🤎 на приеме эта фраза звучит гораздо чаще, чем может показаться. и чаще всего ее говорят люди, у которых нет подтвержденного диагноза. нет опасных симптомов. нет изменений в обследованиях. но есть постоянная тревога. она заставляет прислушиваться к каждому сигналу тела. 😘кажется, что если вовремя не проверить все возможное, можно упустить что то важное. и тогда человек начинает обследоваться. 😘сдает анализы на витамины, гормоны, микроэлементы 😘делает УЗИ, МРТ, КТ всего тела 😘ищет ответы в интернете ➡️но очень часто облегчение длится недолго...

2 недели назад

Почему каждая новая диета работает хуже предыдущей

? многие замечают одну и ту же закономерность. ➡️ первый раз получилось похудеть на 10 кг относительно легко. ➡️ через пару лет пришлось приложить больше усилий, чтобы добиться того же результата. ➡️ а потом вес начинает возвращаться все быстрее, а уходит все медленнее. 📍кажется, что проблема в возрасте, гормонах или метаболизме. но часто причина намного прозаичнее. 📍это последствия многократных циклов похудения и набора веса. 1⃣ каждый раз, когда мы резко ограничиваем калории, организм воспринимает это как период нехватки энергии...

3 недели назад

Почему выпадение волос не равно дефицит витаминов

? если выпадают волосы, интернет обычно предлагает один и тот же сценарий ✔️сдать анализы ✔️найти дефицит ✔️купить добавки (биотин, цинк, селен, коллаген, витамин D) ✔️желательно сразу несколько банок 🔥проблема в том, что выпадение волос работает совсем не так. 🔹одна из самых распространенных причин резкого выпадения волос - телогеновое выпадение. 🔹обычно оно начинается через несколько месяцев после стресса, болезни, операции, родов или быстрого похудения. 🔹то есть причина уже произошла, а волосы только сейчас начинают реагировать...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент