Доктор Шинкаренко

Доброго дня! Под синдромом «дырявого кишечника» понимают нарушение барьерной функции кишечного эпителия, из-за чего токсины и вредные микроорганизмы проникают в лимфатическую систему и в кровь. Такие симптомы переживает не малое количество пациентов, в том числе, и те, кто не знают о существующей проблеме. К сожалению, далеко не все люди внимательно следят за сигналами организма, многие готовы терпеть дискомфорт, вызванный плохим самочувствием. В результате человек теряет силы, страдает бессонницей, суставными заболеваниями, недомоганием, хронической усталостью, проблемами с кожей...

Доброго дня! Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в числе причин летального исхода, поэтому с сосудистыми катастрофами необходимо и возможно бороться не только в стационаре, но и в домашних условиях. Казалось бы, в ночное время, когда организм отдыхает и восстанавливается, никаких проблем со здоровьем быть не должно. Тем не менее, статистика свидетельствует, что более 40% инсультов и инфарктов приходятся на ранние утренние часы. Хорошая новость – в том, что мы сами можем оказать влияние на состояние сосудов, выполняя несложные рекомендации врача...

Доброго дня! Яйца – популярный пищевой продукт, используемый в приготовлении салатов, закусок, выпечки, и прочих популярных блюд. В них содержатся минералы, витамины, улучшающие состояние глаз, функционирование головного мозга и прочих систем организма. Но следует знать, что яйца рекомендуется употреблять в пищу с осторожностью. В частности, есть продукты, с которыми яйца не желательно совмещать. В противном случае можно навредить своему организму. Диетологи отмечают, что яйца обязательно следует включить в свой рацион...

Доброго дня! Пожалуй, самым активным тружеником нашего организма является сердце, которое в течение суток перекачивает кровь около сотни тысяч раз. То, что человек употребляет в пищу, может быть, как полезным, так и вредным для сердца и сосудов. Здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от того, что находится на его тарелке. Такие лидеры пиццерии, как сыр Пармезан и Чеддер, бьют все рекорды по количеству и силе скрытых угроз. Более того, это способствует воспалительным изменениям в стенке сосудов, из-за этого ускоряется риск образования холестериновых бляшек...

Для многих людей стало привычкой садиться за стол 3 раза в день: утром (завтрак перед уходом на работу или учебу), в обед (перерыв, предназначенный для приема пищи) и вечером (ужин при возвращении домой после работы). Если быть объективным, то много людей принимают пищу в промежутках указанного времени – полдники, перекусы, поздние ужины, кефир перед сном и т.п. Со временем общепринятый стандарт о трёхразовом питании преобразился: люди стали чаще питаться в течение дня. Автор книги «Активное долголетие»...