Доктор Шинкаренко

Тестостерон. Когда мы слышим это слово, то ассоциируем его с сильным полом. И это неправильный вывод – гормон работает на благо у всех. У мужчин он отвечает за рост мышечной массы - её должно быть больше. За голос, который тоже будет отличаться – у мужчин более низкий, а волосяной покров на теле у обоих полов также идет по разным типам, ну и собственно половые органы и их развитие – то, что отличает мужчину от женщины. Это и есть тестостерон. Если уровень гормона в организме понижен, это влечет за собой не только ослабление на физиологическом плане, но и на психоэмоциональном плане тоже...

Те люди, которым довелось жить в советское время, и быть молодым, конечно же скажут, что тогда было гораздо лучше, чем сейчас. И люди были не те. И учеба бесплатная, и разрыв в заработных платах небольшой, не то, что сейчас. Все это так. Но не учли один момент: тогда они были молодыми! А в молодые годы и «море по колено» потому, что у человека полно энергии и физических сил. Хочется ведь положительных эмоций после трудовой рабочей смены или первого рабочего дня на неделе. Чего-нибудь вкусненького, да сытного, что «наелся от души»...

Думается, многим пациентам на приеме врача в поликлинике или во время госпитализации в стационар говорили, что «у вас высокий холестерин, особенно «плохой». И что над этим нужно работать и приводить значение показателя в пределы нормы. В противном случае такое положение грозит сужению просвета в сосудах, это будет затруднять кровоток, и в самых тяжелых случаях (осложнениях) может привести к ишемии – может случиться инфаркт. Вполне понятно, что ситуацию надо срочно исправлять, обратившись на консультацию к врачу...

Доброго дня! Высыпания на коже в виде прыщей могут появляться при разных проблемах и поломках в нашем организме. В частности благодаря несоблюдению нами ряда правил в питании и гигиене. Здесь вспомним и про хронические болезни, и про аллергии. Так, высыпания на теле могут быть из-за: Известно, что кожа – это орган, размеры которого составляют от полутора до двух квадратных метров. Поэтому от состояния кожи полностью зависит и здоровье человека, ведь кожа выполняет одновременно несколько важнейших функций...

Доброго дня! Сон является важной частью нашей жизни. Нужно подготовиться к новому дню, набраться сил, а главное "перезагрузить" организм - он сначала расслабляется, и к утру постепенно начинает готовиться к трудовому дню. Чем полноценнее будет сон, тем лучше мы себя будем чувствовать в течение дня. Поэтому, возникает вопрос – а как получить этот полноценный сон? Многие с возрастом отмечают, что им труднее засыпать, сон поверхностный – частые пробуждения, вместо подъема по будильнику, глаза «открываются» за час, а то и раньше до планируемого пробуждения...

Доброго дня! Прочитав этот заголовок, многие, вероятно, подумают о том, что надо вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше двигаться, правильно питаться. Ответ – да. Но сегодня в публикации я пофилософствую, и раскрою проблему более глубоко. К выше сказанным пунктам добавим позитивное мышление, благоприятную природно-климатическую и экологическую обстановку, хорошую семью, друзей-единомышленников. Давайте об этом сейчас и побеседуем. Когда говорят о старении, то имеют в виду физиологическую (то есть, анатомическую) и психологическую старость...

Доброго дня! По утрам, отправляясь на учебу или работу, в спешке люди употребляют чаще всего каши, бутерброды, вчерашние запасы закусок, и реже всего – супы. Это связано с тем, что ранним утром кушать не особо хочется, ведь организм не до конца проснулся. Но к обеду аппетит уже, как правило, разыгрался, и тут ароматный наваристый супчик будет в самый раз! Многие люди, в основной своей массе думают именно так, но верно ли это утверждение? Привычка употреблять супы на обед в качестве первого блюда...

Здравствуйте! Опубликую немного необычный для блога формат. Но с пользой для тех, кто задумывается или уже задумался о своем здоровье. История, в которой реальный пример человека и того, что здоровье организма это серьёзная система, о которой нужно заботиться, вовремя заниматься диагностикой и профилактикой. Это как с автомобилем. Каждые 10000 тысяч км владелец меняет масло и масляный фильтр в автомобиле. Периодически, что зависит от степени износа, меняют шины. Если автомобиль на трассе начинает...

Здравствуйте! Не открою Америку, если скажу что каждый прием пищи должен быть для нас полезным, покрывать потребности нашего организма в витаминах, микроэлементах, содержать достаточное количество калорий, поскольку завтрак – это старт нашего дня, заряд бодрости на весь день. И пропускать такой прием пищи не стоит. Он должен быть в меру калорийный, и составлять до 30% калорий от нашего суточного потребления. И при этом не хочется начинать свой день буквально «запихивая» в себя еду, когда ты только проснулся...

Издавна мед славится своими целительными свойствами. Во многих средствах массовой информации, а также в тематических изданиях можно прочитать очень много публикаций о том, какие полезные свойства имеет мед, и насколько положительно сказывается на человеческом организме его употребление в пищу. Мед рекламируют везде, и в СМИ, и на рынке, где каждый продавец старается, как можно, больше рассказать о реализуемой продукции, и ее пользе. В частности, из таких рекламных материалов можно узнать о том, что...

Омега-3, Омега-3, Омега-3… Об этом можно читать едва ли не в каждом текстовом блоге или встретить множество видео с упоминанием этого термина. Омега-3 жирные кислоты нужны, и они нужны всем - и тем кто постарше, и тем кто помоложе, и здоровым людям и тем, кто заметил первые звоночки, что пора своим здоровьем заняться. Но так ли это? Действительно ли всем нужно принимать Омега-3 жирные кислоты? Какому препарату отдать предпочтение? Как его правильно принимать? Давайте по порядку разберем тему и отделим мифы от фактов...

Здравствуйте! Очень хорошо, что сейчас во дворах городов, а также на территориях небольших населенных пунктов строят спортивные площадки с набором базовых тренажеров, брусьями, турниками и прочим инвентарем. И они не пустуют - молодежь занимается спортом, воспитывает волю и характер. Одобряем. Физическая активность поддерживает организм в тонусе. С годами выдерживать нагрузки и противостоять стрессовым ситуациям бывает непросто, и в силу разных причин человек набирает вес, из-за чего, в том числе, приобретает болезни...