Smart Fitnes

10 причин для тебя начать заниматься EMS тренировками: ⠀  ЭМС-тренировки улучшают физическое состояние, что в свою очередь повышает вашу концентрацию.  Правильно подобранные упражнения в сочетании с действием ЭМС-костюма помогают облегчить боли в спине и предотвратить новые обострения.  Сильные мышцы, которые вы прокачиваете на каждой ЭМС-тренировке, помогают сохранить хорошую осанку.  Благодаря положительному воздействию на все системы организма ЭМС-тренировки помогают прожить дольше.  Спортивные нагрузки улучшают координацию движений.  Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.  Благодаря регулярным ЭМС-тренировкамм скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.  В ответ на активные 20 минут в ЭМС-костюме в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.  Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма ЭМС-тренировки улучшают и ментальное здоровье человека.  Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни  ул.Майская 4 (ор-р ул. Куйбышева) Запись по телефону: +7 906 237 89 37 По любым вопросам пишите: vk.com/...t39 Работаем: будни с 8:00-21:00; суббота с 9:00-18:00; воскресенье выходной!

5 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ ⠀ МОТИВАЦИЯ одно из самых больших препятствий, с которыми мы сталкиваемся, пытаясь привести себя в форму, - это мы сами. Часто кажется, что у нас не хватает времени или энергии после долгого дня, чтобы приступить эффективным упражнениям. В этот момент Ваш тренер не только поддержит Вас, но и все ваши упражнения будут выполнены качественно с максимальной отдачей благодаря его контролю. ⠀ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА.Исходя из ваших личных пожеланий (сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу, избавиться от болей в спине, для общего тонуса тела) Ваш личный тренер составит программу именно для вас, также поможет вам установить реалистичные цели, и обойти проблемы для достижения лучших результатов. ⠀ КПД. На занятиях с тренером вы будете максимально использовать свое время на тренировках. Ваша эффективность не только повысится, но и ваша программа поможет вам управлять временем.Профессиональный тренер покажет вам, как оптимизировать каждую минуту тренировки. ⠀ БЕЗОПАСНОСТЬ является одной из основных задачей Вашего тренера, обеспечить Вам правильную технику выполнения упражнений и дозированно нагрузку на организм. ⠀ РАЗНООБРАЗИЕ тренировок, так же не мало важно, при самостоятельных занятиях легко потерять интерес из за однообразия, тренер же составляет программу, которая задействует все виды нагрузок, в комплексе, которые также работают над всеми группами Ваших мышц. Запись по телефону: +7 906 237 89 37 По любым вопросам пишите: vk.com/...t39

Как вам результат за 5 тренировок (= 4 недели) ? ⠀  В совокупности минус 5кг и 22см ⠀  Что требуется для таких же результатов? - регулярные EMS тренировки - правильное питание - выкладываться на 100% во время тренировок  ул.Майская 4 (ор-р ул. Куйбышева) Запись по телефону: +7 906 237 89 37 По любым вопросам пишите: vk.com/...t39 Работаем: будни с 8:00-21:00; суббота с 9:00-18:00; воскресенье выходной!

ЧТО ТАКОЕ ПРОБНАЯ EMS ТРЕНИРОВКА И ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА? На пробной тренировке мы познакомим с новым для вас направлением в сфере фитнеса - EMS Каждая тренировка в студии является персональной. Только вы и тренер, все внимание которого уделено вам и вашей технике. С собой брать ничего не нужно - ни спортивной одежды, ни принадлежностей для душа. Все необходимое и даже больше будет в вашей личной в раздевалке, где имеется душ. Вы лишь можете взять кроссовки или носочки, хоть это и не является строгой необходимостью. ⠀  Пробная тренировка по времени идёт 15 минут + 5 минут лимфодренажный массаж в конце. Во время нашей первой встречи с вами мы попросим вас заполнить анкету с данными о здоровье, ознакомим с противопоказаниями. ⠀⠀⠀  Затем мы выдаем вам нательный костюм вашего размера, одноразовое нижнее белье и полотенце для принятия душа после тренировки. Перед тренировкой тренер попросит Вас выпить воды и поверх нательного костюма наденет на вас смоченный изнутри теплой водой специальный костюм, за счёт которого ваши мышцы будут сокращаться Тренер начнет постепенно выставлять уровень импульсов на каждую мышечную группу. Он будет постоянно спрашивать о ваших ощущениях, и регулировать силу импульсов по необходимости. Вы начнете выполнять упражнения, которые будет показывать вам тренер. В случае необходимости, он скорректирует вашу технику, чтобы каждое движение было максимально эффективным и безопасным! Запись по телефону: +7 906 237 89 37 По любым вопросам пишите: vk.com/...t39

EMS VS Целлюлит  Большинство женщин сталкивается с такой неприятной проблемой как целлюлит. Избавиться от него давольно сложно. ⠀  Но EMS- тренировки + лимфодренажный массаж в сочетании с правильным питанием не оставят целлюлиту никаких шансов. ⠀ ​ ​ В течении 20 минутной тренировки 500 Ваших мышц работают в интенсивном режиме за счёт поступления импульсов с минимальной частотой. ⠀ ​ Импульсы сразу прорабатывают все проблемные зоны тела, где появляется целлюлит.​  После EMS -тренировки Ваши мышцы нуждаются в расслаблении. Поэтому каждое занятие заканчивается 5-минутным лимфодренажным массажем. ⠀ ​ В итоге, налаживается правильный ток лимфы, выводятся токсины и уходит лишняя жидкость из организма.​ ⠀  Как следствие, "апельсиновая корка" исчезает с поверхности кожи! Первые изменения многие девушки видят уже после ПЕРВОЙ тренировки с массажем!​  ул.Майская 4 (ор-р ул. Куйбышева) Запись по телефону: +7 906 237 89 37 По любым вопросам пишите: vk.com/...t39 Работаем: будни с 8:00-21:00; суббота с 9:00-18:00; воскресенье выходной!