«Эмпатия» - Центр ментального здоровья

Вы отменили встречу с друзьями, вечер провели на диване, а утром с трудом встали. Еще недавно чувствовали себя хорошо - и вдруг: «Только бы не опять». После пережитой депрессии усталость может пугать. Вы помните, как все начиналось, сколько сил заняло лечение. Теперь хочется заметить ухудшение заранее. Поэтому даже за приятным ужином возникает вопрос: «Мне правда весело или я притворяюсь?». Так можно незаметно начать проверять каждое свое чувство. Но по одному тяжелому утру нельзя определить возвращение расстройства...

Иногда прошлое возвращается без приглашения. Знакомая интонация, запах, случайная фраза - и снова сжимается горло, накатывает страх или стыд. Вы понимаете, что сейчас в безопасности, но одного этого понимания недостаточно. С такими переживаниями работают в том числе с помощью EMDR, или ДПДГ - десенсибилизации и переработки движениями глаз. Метод помогает уменьшить болезненную реакцию на травматические воспоминания, чтобы пережитое меньше влияло на сегодняшнюю жизнь. Со стороны это выглядит необычно: человек вспоминает трудный эпизод и следит глазами за движениями руки психотерапевта...

На днях СМИ всколыхнула новость об употреблении подростками «корвалольных смесей» - сочетания корвалола с энергетиками. За этим названием - риск тяжелого отравления, потери сознания и угнетения дыхания. Знакомый флакон из домашней аптечки может оказаться гораздо опаснее, чем кажется. «Раз это пьет бабушка, ничего страшного не случится». Именно такое рассуждение может усыпить бдительность. Привычное лекарство легко принять за безобидное, особенно когда оно годами стоит дома. В классическом составе корвалола есть фенобарбитал - вещество, угнетающее центральную нервную систему...

Иногда человеку с ментальным расстройством приходится очень много объяснять. Что он не ленится - ему действительно трудно встать с кровати. Что он не «накручивает себя» - тревога действительно может быть настолько сильной. Что побочные эффекты лечения - не каприз. Что диагноз не отменяет характера, интересов, работы, отношений и всей остальной жизни. А иногда самое сложное - объяснить все это человеку, который искренне хочет помочь. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В этом...