Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Борщ, деньги и пустота

Когда в паре начинаются ссоры, мы часто задаём себе вопрос: "А стоит ли всё это терпеть?". Или наоборот: "Почему я до сих пор здесь?". Мы ищем сложные ответы, копаемся в детских травмах, анализируем характеры. А решение часто лежит на поверхности. Есть один очень отрезвляющий приём, который я предлагаю попробовать. Когда в очередной раз накрывает конфликт, просто остановитесь и честно, без фантазий, представьте себе жизнь после разрыва. Не ту картинку, где вы сразу оказываетесь в окружении поклонников с цветами, а реальную, бытовую жизнь...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Вы замечали, что после хорошего кино иногда хочется помолчать? Не обсудить сюжет или поругать режиссёра за ляпы, а просто посидеть с этим

ощущением внутри. Потому что фильм что-то задел. Но что именно, сформулировать не получается. Кино - отличный инструмент, который мы часто используем вполсилы. Мы смотрим и проходим мимо себя. А ведь за каждым кадром и диалогом героя может стоять наш собственный опыт. Мы смотрим на конфликт героя. А через него - на его выбор. Потом на поступок. И на последствия. И в этой цепочке вдруг открывается понимание характера, которое невозможно получить из лекций по психологии...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Из консультаций

: Клиент: Наверное, надо завершить терапию. Мне больше нечего рассказывать, и я не чувствую, что что-то меняется. Наверное, это не для меня и мне не помогает. Я: На мой взгляд, мы только сейчас начинаем работу. Первые несколько месяцев терапии больше похожи на дружеский разговор ни о чём, потому что клиент говорит, приносит свои новости и переживания, психолог слушает, помогает разобраться, иногда спрашивает, иногда молчит, и ничего не меняется. Часто именно на этом этапе люди уходят, ведь кажется,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Зачем

? Я записала лекцию, где разбираю, почему контроль убивает желание. С точки зрения тела, психики и отношений. Это не про то, что вы что-то делаете не так. Это про то, что нервная система не может одновременно защищаться и расслабляться. А без расслабления нет ни возбуждения, ни удовольствия. В полном видео я рассказываю, как это работает и что с этим делать...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Из консультаций

: Я: если тебе сделали подарок или комплимент, не обязательно что-то делать в замен. Клиент: разве это не эгоизм? Я: а что плохого в эгоизме?... "Чтобы сказать "я тебя люблю", нужно сначала научиться говорить "я". Эта цитата из романа Айн Рэнд «Источник», написанного в 1943 году. В оригинале она звучит так. To say "I love you" one must know first how to say the "I". Мы говорим "я тебя люблю" с детства. Легко, привычно, как пароль. Но за этим "я" часто нет ничего. Просто слово, местоимение. А что если за ним должна стоять целая жизнь? Человек, который знает, чего хочет...

3 недели назад
 • Вы подписаны

‼️Осталось 2 места

🔥📢📛🚀 А вы действительно знаете, что происходит в ваших отношениях? Можно любить человека и при этом сомневаться в нём, доверять и всё равно проверять. А можно быть в отношениях и вдруг почувствовать сильное влечение к кому-то другому. Можно ничего не сделать, но уже переживать это как предательство. А где вообще проходит граница между фантазией, флиртом, эмоциональной близостью и изменой? И почему иногда мы гораздо больше боимся узнать правду, чем самой измены? Я приглашаю вас на необычную групповую встречу: будем смотреть фильм и разбирать отношения его героев вместе...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент