Психолог - Эмотолог Ольга Осетрова

Главная проблема для неокрепшей детской психики - неокрепшая взрослая! Этот пост и о детях и о взрослых. Все мы родом с детства. Там мы росли, познавали мир, брали свой опыт, своё мировосприятие, формировались как физиологически, так и психологически. И каждая значимая взрослая личность нам дала свою частичку, свой опыт, свои знания, или не додала! И конечно же родители - самые значимые личности в судьбе ребёнка, они, а особенно мама - целый космос, вселенная. На консультации я часто слышу фразы...

А знали ли Вы, что дофамин помогает формировать негативные мышление?! Звучит как-то странно, но факт! Давайте разберёмся! Итак, о дофамине, как о гормоне новизны много сказано и действительно именно он отвечает, за удовольствие и романтику в неком гормональном коктейле с серотонином, окситоцином, тестостероном. Тогда с чего такие "нападки" в его сторону - он же только старается, как лучше человеку было, приятнее и энергичнее. А вот в чем секретик?! Обратимся к нашему бессознательному, посмотрим...

Она: "Чувствую тревогу, беспокойство, а иногда и страх." Я: "Из-за чего?" Она: "Сама не знаю, вроде все хорошо, а внутри тревожно за будущее, за детей, за работу, за родителей, за себя..." Знакомо? Я вот часто слышу такие запросы от моих клиенток. Да и сама раньше очень часто испытывала такое состояние. Да и сейчас бывает, но у меня есть классный инструмент, чтобы понять: "А чей-то со мной?". Поделиться? А что собственно с нами происходит, какие причины того, что с нуля, без причинно накручиваем...

Папы и мамы, ловите! Дети - наше все! Как дать поддержку нашим прекрасным деткам, особенно в момент слез, капризов или истерики! Дети от природы эгоисты и манипуляторы, так в нас работает программа выживания, так что дорогие родители расслабьтесь с вашим чадом все в порядке! Мальчиков и девочек до 5 лет воспитывают одинаково. Им нужна любовь, поддержка, принятие. Принятие даже в момент истерики или агрессии! Правда для этого нам нужно быть самим в ресурсе. Отличие есть в одном момент. Приведу пример:...

Одиночество! Страх перед этой эмоцией? Почему, такой сильный, и очень часто у женщин…знакомо? Одиночество - субъективное переживание, оно не настолько реально, как реален сам страх этого чувства. Мы можем быть в семье, но чувствовать себя глубоко одиноким и непонятным. И сколько иррациональных поступков мы совершаем из-за страха самого одиночества, почему? Так устроен наш древний мозг, в те давние времена, когда жили племенами, если тебя отвергали и остаёшься одна, то означает неминуемую смерть! Именно поэтому у нас такой страх перед одиночеством, несмотря на то, что живем мы в 21 веке...

Ошибка атрибуции - мы судим о других по себе! Именно этот факт мешает понять женщинам мужчин и наоборот! Поехали в разбор?! В чем отличия мужчины и женщины? 1. У мужчины тоннельное зрение, а у женщин - панорамное, рассмотрим на примере: "Дорогая, где масло в холодильнике или где моя рубашка?" Ответ женщины: "На второй полке за молоком", а он опять переспрашивает, и мы часто думаем, что наш мужчина издевается. На этой почве много конфликтов происходит, но если мы женщины поймём, что у мужчины так...

Лайфхак для мужчин! О милых дамах! Как давать нам поддержку! Девчонки - красавицы, знаю ждали этот пост! Итак, мужчины, когда девушки говорят о безопасности - это не про то, что Вы нас можете защищать на улице от бандитов! И это не про размер кошелька и еды в доме! Сейчас открою тайну! Готовы? Для нас, женщин, когда мы говорим о безопасности, мы хотим, чтобы нас поддерживали, когда что-то случилось или просто, когда нам плохо! И точно нам не нужен совет и план действия! И точно мы не хотим, чтоб...

Поговорим о тестостероне! Уверена все знакомы с этим прекрасным гормоном - мужественности и мышц! Сегодня расскажу, как мы девочки будем с ним работать! Тема 18+ Светлая сторона брутального гормона - чем больше в организме его уровень, тем? ярче мужское поведение, говорим о альфу - самцах, так насколько это хорошо для семьи? Поговорим далее... Тестостерон отвечает за: 1. Мышечную массу 2. Половое влечение 3. Распределение жиров в организме, именно поэтому зачастую мужчинам нужно меньше работать в зале в отличие от женщин, чтобы жирок сгорел 4...

Все закончилось? Чувства ушли в прошлое? И что делать дальше? Непрожитые обиды и претензии? Хочется вернуть доверие в отношения? Если больше вопросов, чем ответов, тогда Вы в правильном месте! Сегодня поделюсь упражнением как вернуть доверие между женщиной и мужчиной. Америку не открою, чтобы начать выстраивать доверительные отношения после долгих лет вместе не просто, и начать нужно с себя любимой! Женщине, как хранительнице очага, необходимо прожить собственные обиды, претензии, страхи и наполниться чистыми позитивными чувствами...

Верность, любовь, привязанность, нежность , объятия, разговоры по душам! У всех в отношениях присутствуют в изобилие? Или не хватает? Все дело в окситоцине, конечно в достатке его у женщин, у нас он формирует: 1. Материнский инстинкт! 2. Уменьшает количество жировой ткани, больше любви - меньше жира! 3. Ускоряет регенерацию тканей, лекарство от старости! 4. Больше окситоцина - меньше стресса! А что с мужчинами? Его меньше, но к старости он увеличивается, поэтому дедушки более эмпатичнее и так весело играют с внуками! А какую еще роль играет в жизни мужчины: 1...

Мужчина не любят лесть! И всякие сюси - пуси, котёнок, лисёнок, слонёнок выкидываем в топку из лексикона! А как мужчину похвалить, как дать комплемент? Вот представьте, сидят мужчины в компании и они себя явно не называют друг друга нежненько, ну исключаем определённых мальчишек! Будем учиться! Мужчины любят факты, женщины - эмоции! Правильный мужской комплимент состоит из трёх элементов: 1. Первый элемент отражает мужественность: сильный, накаченный, умный, профессионал, смелый, чемпио. 2. Второй...

Гнев, агрессия, злость!!!! Какой он Гнев? Разрушающий или созидающий? Знакомо чувство, когда остро хочется крушить? Позволяете себе агрессию? Вокруг Эмоции Гнева достаточно много вопросов, начну серию постов о Гневе и смежным эмоциям. А начнём о Агрессии в отношениях, интересно? Тогда поехали... Семейная пара, не первый день вместе, совместный быт, дети, собаки, ипотека, кредиты и т.д. Конфликты неизбежны, так много точек соприкосновения. И в принципе конфликт должен служить для того, чтобы пара...