Ем и худею

Моё любимое низкокалорийное блюдо 😍 Я открыла его для себя весной, когда была в Сочи. Это блюдо было на шведском столе. И это капустная запеканка Я запекаю её в микроволновке, готовится быстро: по сути...

Не знаю кто автор, но песня отличная! Про зож, как быть здоровым до 100 лет 🙂 Всё гениальное просто (и сложно одновременно) Пс: люблю позитивные песни, а не вот эти «про несчастную любовь», вы замечали, что почти все песни об этом?

Всем привет 🤗 Только мне покажется, что я вошла в новый ритм жизни, так случается ещё что-то. Се ля ви, видимо 🙂 Сейчас разбираюсь с вопросом младенческой аллергии. Одни врачи говорят, что ее не существует и питание матери не влияет на высыпания у ребёнка (преимущественно западные врачи). Наши же считают: ребёнка обсыпало...

Ох, восстановление после кесарево это конечно жестко 😣 самое сложное - это встать с кровати. Кажется, что с первой дочкой я быстрее восстановилась, хотя может я просто уже забыла — 13 лет прошло. Мы уже несколько дней дома 🤱🏻, но дома у нас переезд во всю идёт. Я ведь родила раньше времени, никто этого не ожидал, и мы не успели переехать, приходится сейчас этим заниматься...

На следующий день было назначено плановое кесарево 🤰🏻 Но ночью начались схватки, и врач решила не ждать до утра. Поэтому меня экстренно прокесарили. Так я стала мамой во второй раз 🥹🤱🏻

Финишная прямая🤰🏻, осталось около месяца, а нам ещё переезд надо пережить 🙈 Ладно, справимся 💪🏼

Сейчас взвешиваюсь только на приеме у гинеколога раз в 2 недели. И на днях оказалось, что я похудела на 1кг за 2 недели 😮 Конечно такого не ожидала, но тому нашла 3 причины: 1️⃣ Аппетит в последнее время у меня снизился (наверно что-то гормональное) 2️⃣ Даже когда аппетит есть, съесть больше 1 порции еды я не могу. Живот раздувается как шарик (по ощущениям) и просто некуда есть 😄 А раньше я могла легко съесть 2-3 порции супа либо гарнира...

#чтонаужин

Вчера смотрела фильм «Тёмные воды» 2019. Основанный на реальных событиях. Тяжелый фильм о том как крупные корпорации отравляют не только окружающую среду, но и даже напрямую людей. Если вы всё ещё жарите на тефлоновых сковородах, то очень рекомендую к просмотру 💁🏻‍♀️ И к слову о сковородах: у меня сейчас железодефицитная анемия в связи с беременностью. Таблетки практически не помогают, а ещё и побочки появились от них (не буду вдаваться в подробности, но это жесть)...

Век живи - век учись! Я слышала, что бобы эдамаме очень полезные. И что в России их нигде не найдёшь 😏 А сегодня узнаю, что это оказывается обычная соя! Только в стручках и недозрелая! Теперь у меня...

4 день отпуска из Сочи (надо побыстрее уже обрабатывать эти видео, хочется новые уже снимать 🙏🏼) https://youtu.be/Np5EBNj0AUQ?si=1MI2fDx8fiSxhMYQ

Как здорово иногда отдохнуть! Прогуляться в гости. Болтать у окна, есть мороженое🍨, пить кофе 🧋 А вечером придти домой и приготовить вкусный ужин 🍲 Бесценно 🥰 К сожалению, когда нужно железо, то еда не отличается особым разнообразием. Это либо печень, либо сердечки/желудочки, либо мясо (но в...