Дизайн и проектирование жизни

Есть у меня приятель. Мы редко видимся, но общаемся довольно часто - это интересно и полезно обеим сторонам. Но не все так просто😉. Три раза я приглашала его поучаствовать в моих мероприятиях. И каждый раз он подтверждал, а в последний момент говорил, что возникли непредвиденные обстоятельства. Так произошло и на этой неделе, ровно по этой же схеме. Все ок, договорились и в последний момент - «не получается». Для меня, конечно, это маркер: совершенно точно что-то мешает. Состояние «Хочу, но не получается» не однозначно: ▫️ Один человек ставит цели, расписывает план, схему проекта, но… не приступает. ▫️ Другой - начинает активные действия, срывает свои же планы, и получается, что суеты много, а результата не видно. На первый взгляд кажется, что это перегруз, сомнения или тревога, но на самом деле это конфликт между желанием и внутренним запретом. На днях на сессии один мой клиент говорит: «Я хочу развивать свое дело, но все время зависаю в рутине. Сижу и оформляю таблички, графики, презентации, хотя точно знаю, что мне надо выходить в продвижение, в рекламу, в продажи. Надо делать другое. Но как только подумаю об этом, сразу хочется пойти попить чаю, послушать интересную книгу или разложить майнд-карту». Это состояние знакомо многим. На сессиях мы часто вскрываем такие «картины»: ✅ Предприниматель держит все процессы в своих руках, боясь потерять контроль, хотя давно мог научиться делегировать. ✅ Эксперт тратит часы на продумывание контента, но так и не выкладывает, потому что «надо доработать». ✅ Человек постоянно учится, проходит очередные курсы, но так и не выходит на новые действия, потому что «ещё не готов». И все это — неосознанные формы самосаботажа. Люди хотят прогресса, но внутри работают старые программы, и они мешают. Например: - «Чтобы это заслужить, надо выложиться по максимуму» - «Если я буду зарабатывать больше, ко мне изменится отношение» - «Если я ошибусь — меня не будут уважать и слушать» Пока эти убеждения живы, никакие планы и цели не срабатывают. Одна часть хочет роста, а другая - бережет от риска, ошибки, оценки. И пока они тянут в разные стороны, человек буксует на месте. Что с этим делать? Прежде всего - увидеть сам механизм. Потому что пока программа остается неосознанной, она продолжает действовать в фоновом режиме, мешая реализовать задуманное. С этого и начинаются изменения✨.

У любого человека есть свои баги в мышлении — «дефектные» установки, которые кажутся логичными, но на самом деле сбивают с пути. ⚡️ «У меня не получится» ⚡️ «Всё — на мне. Кто, кроме меня, это решит?» ⚡️ «Никому нельзя доверять» ⚡️ «Жизнь трудна и несправедлива» За этими, казалось бы, простыми фразами стоят серьезные сценарии, которые годами управляют нашими решениями. У каждого человека они свои. Просто какие-то пока не мешают. Психика - очень тонкая система. И когда ей нужно, она легко «переносит» нас в другую реальность, где логика уже не работает, а очевидное начинает казаться невозможным.  Например, 🔗Вместо того чтобы делегировать часть своих задач, человек продолжает делать все сам, объясняя это тем, что слишком много нюансов, и быстрее сделать самому. 🔗 Вместо смены подрядчика, с которым постоянно срываются сроки - он терпит и придумывает оправдания: «ну он нормальный, просто завал». 🔗 Вместо поднятия цен идет на уступки, потому что боится спугнуть клиента. 🔗 Вместо реального отдыха покупает онлайн-курс «на всякий случай». 🔗 Или, наоборот, уходит в еду, сериалы, бесконечные списки дел, чтобы не слышать, что внутри назревает кризис. Эти программы и сценарии могут жить в фоне годами — пока не начнут вызывать перегруз, выгорание и ощущение, что что-то не так. Да, есть задачи, которые можно решить быстро и волевым усилием. Но есть и другое — то, что не отпускает сразу. Что требует внимания, времени и чуткой перенастройки. Под воздействием мыслей, эмоций и внешних обстоятельств наша психика меняется буквально каждый день. Ее ресурс не фиксирован, его нужно постоянно аккумулировать и восстанавливать. Тревожность, усталость, переедание, отсутствие фокуса - это сигналы того, что системе не хватает бережного внимания. И да, мы стараемся наполнять себя: высыпаться, ходить в спортзал, гулять, читать книги, правильно питаться. Но выбираем мы только то, что совпадает с нашими внутренними установками. То, что встраивается в ту же систему, которая и создает проблему. Даже если вы очень продвинутый и опытный, уже много что умеете и знаете, все равно - самому себя не видно. А увидеть – значит, уже начать исправлять.