ФГБУ «МФК Минфина России» Санаторий «Ёлочки»

Наступила золотая пора, когда природа щедро делится своими красками, воздух наполняется особым ароматом прохлады, а вечера становятся уютными и спокойными. Многие привыкли считать осень временем тишины и подготовки к предстоящим зимним праздникам. Но мы решили иначе! Наш многофункциональный комплекс превращает каждую осень в праздник активности, веселья и радости. Наш комплекс открыт для каждого члена вашей семьи, независимо от возраста и предпочтений. Здесь можно весело провести время вместе или отдохнуть отдельно друг от друга...

Статья написана совместно с врачом-терапевтом ФГБУ «МФК Минфина России» Окороковой Анной Константиновной. Современный ритм жизни требует внимательного отношения к здоровью. Любые оздоровительные процедуры должны начинаться с полного медицинского осмотра, который позволит грамотно подойти к выбору нагрузки и предупредить осложнения. Комплексный медицинский осмотр проводится квалифицированными специалистами нашего центра и включает несколько обязательных этапов: Первый этап начинается с подробной...

В современном мире физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Мы предлагаем широкий спектр возможностей для занятий спортом в фитнес-центре «Молекула», где каждый сможет найти направление для себя. В этой статье мы рассмотрим виды групповых занятий, их особенности и советы по выбору подходящей активности. Хатха-йога помогает развить гибкость и силу, а аштанга — это динамичный стиль, который укрепляет мышцы и улучшает выносливость. Пранаяма фокусируется на дыхательных практиках, что способствует расслаблению и снижению стресса...

Эта статья была подготовлена совместно с нашим врачом-терапевтом Кульковой Татьяной Александровной. Вы замечаете, как незаметно пролетает лето? Вот-вот начнут желтеть листья, небо покроется серым одеялом облаков, а утро станет свежим и прохладным... И вместе с ними придут первые признаки приближающейся болезни: першение в горле, заложенность носа и усталость. Вы готовы противостоять этому ежегодному испытанию? Сегодня мы расскажем, как легко и эффективно подготовить организм к новому осенне-зимнему сезону, избежав неприятных последствий переменчивой погоды...

Существует масса интересных занятий, которыми можно заполнить своё время даже в дождливую погоду. Самое очевидное занятие — посещение назначенных врачом процедур. Дождливый день идеально подходит для массажа, комнаты психологической разгрузки, физиотерапии и различных оздоровительных практик. Помимо этого, вы можете расслабиться, отдохнуть и поправить здоровье, посетив нашу баню и сауну. Хорошей альтернативой уличному отдыху станет чтение интересной литературы. Если не брали книги с собой – всегда...

Хвойный лес – идеальное место для детского досуга. Здесь свежий воздух и уютные тропинки манят детвору проводить здесь время весело и активно. Природа дарит нам возможность создавать удивительные вещи буквально из ничего. Хвоя, шишки, мох, палочки и листики — всё это великолепный материал для интересных занятий с детьми на открытом пространстве хвойного леса. 🌲✂️🍃 Вот несколько забавных идей, которыми можно занять ребёнка: Соберите сухие веточки и смастерите настоящие ложки, тарелки и чашечки. Добавьте немного фантазии и приготовьте воображаемый обед из шишек и иголок...

Наш современный мир полон постоянной суеты, давления извне и внутренних переживаний. Стресс становится неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Это негативно сказывается на физическом здоровье, эмоциональном состоянии и работоспособности. Но решение есть: искусство релаксации и умения достигать глубокого спокойствия позволяет обрести гармонию внутри себя и восстановить силы организма. Большинство людей понимают важность отдыха, однако многие способы, которыми мы привыкли восполнять энергию, оказываются недостаточно эффективными...

Любите красивые фотографии на фоне природы? Тогда наша статья специально для вас! Сегодня мы поделимся секретами идеальной съёмки в окружении красивого леса в МФК. Вы узнаете, как создавать незабываемые кадры и ловить лучшие моменты на камеру смартфона или фотокамеры. Освещение играет ключевую роль в создании красивых фотографий. Один из лучших моментов для съемки — закатное солнце («золотой час»). Это примерно первые полчаса после рассвета и последние полчаса перед заходом солнца, когда солнечные лучи становятся мягкими и золотистыми, придавая коже красивый оттенок и выделяя детали пейзажа...

С приходом весны природа пробуждается от зимней спячки: деревья начинают цвести, травы зеленеют, а воздух наполняется свежестью. Однако для многих людей это время года может обернуться настоящим испытанием из-за сезонных аллергий. Пыльца растений, цветущие цветы и даже насекомые могут стать источником дискомфорта. Как же справиться с этой проблемой и наслаждаться весной в полной мере? Сезонный аллергический риноконъюнктивит, или поллиноз — сезонное заболевание, развивающееся у сенсибилизированных людей вследствие контакта с пыльцой...

Весна — время пробуждения природы и обновления организма, однако именно в этот период многие сталкиваются с обострением хронических заболеваний и повышенным риском инфекционных болезней. Смена сезонов, колебания температуры и снижение иммунитета после зимы создают благоприятные условия для распространения вирусов и бактерий. Как же защитить свое здоровье в этот непростой период? Давайте разберемся. После долгой зимы организм нуждается в поддержке. Для укрепления иммунной системы важно придерживаться...

В нашем санатории особое внимание уделяется созданию комфортной и безопасной среды для детей. Детская комната оснащена современным оборудованием и игрушками, соответствующими возрасту и интересам каждого ребенка. Опытные администраторы следят за тем, чтобы ваши дети были заняты интересными играми и развивающими заданиями. Они организовывают творческие мастерские, конкурсы и викторины, благодаря которым малыши раскрывают свои таланты и находят новых друзей. Это позволяет родителям спокойно наслаждаться лечебными процедурами или прогулками, зная, что их ребенок находится в надежных руках...

Современный ритм жизни часто заставляет нас забывать о собственном психологическом состоянии. Постоянные стрессы, переутомление и информационная перегрузка приводят к хронической усталости, тревожности и даже депрессии. Но есть способ вернуть себе гармонию и душевное равновесие — санаторный отдых. Давайте разберёмся, каким образом он способствует улучшению нашего эмоционального состояния и как можно использовать этот вид отдыха для профилактики психологического выгорания. Один из главных факторов,...