Elmira Health

С возрастом забота о собственном здоровье становится в приоритете. Однако это не значит, что нужно отказываться от сладкого. В современном мире кулинарами созданы лакомства, которые не только вкусны, но и полезны для сердца. Какие 4 сладких продукта полезны для здоровья, читайте в материале. Вопреки мнению о вреде шоколада, тёмное лакомство обладает множеством полезных свойств. В составе сладости присутствуют полифенолы, представляющие собой антиоксиданты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему...

Рак молочной железы – одно из самых распространённых заболеваний у женщин. Однако многие представительницы прекрасного пола не знают о признаках онкологии, которые могут помочь обнаружить рак на ранней стадии и обеспечить эффективное лечение. Это объясняется тем, что некоторые признаки коварного заболевания способны маскироваться под другую болезнь. В статье мы расскажем о 7 скрытых симптомах рака молочной железы, о которых вы можете не знать. Если женщина замечает, что одна из груди становится больше другой, то это может быть признаком рака молочной железы...

Каша – это отличный источник питательных веществ и энергии, но не каждая одинаково полезна. Важно выбирать крупы, которые не только вкусные, но и не приносят вреда здоровью. Рассмотрим, какие каши полезны, а в каких содержится минимум полезных веществ. Одной из самых полезных каш является гречневая. Блюдо содержит большое количество белка, клетчатки, железа и магния. Основные преимущества употребления крупы – нормализация кровяного давления, улучшение кровообращения и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний...

Бешеный темп жизни современного человека часто приводит к тому, что он перекусывает на ходу. Регулярное потребление фастфуда и другой вредной пищи приводит к набору лишних килограммов. Дойдя практически до критической отметки многие желают избавиться от жировых отложений. При этом нужно помнить, что сброс веса – это сложный процесс, требующий индивидуального подхода и консультации с врачом. Однако в статье мы поделимся некоторыми общими рекомендациями, которые могут помочь вам ускорить обмен веществ и сжечь больше калорий...

Отёк на лице – неприятное явление, вызывающий дискомфорт и беспокойство, причинами которого являются множество факторов, включая образ жизни и состояние здоровья. При этом одной из главных причин его появления считается неправильное питание. Существуют продукты, которые способствуют задержке жидкости в организме, что непосредственно влияет на возникновение отёчности. Одной из основных появления отёчности является регулярное употребление продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы и красители...