Полезная психология

За прошедшие выходные посетила несколько ночных баров/ресторанов, где наткнулась на собственные размышления об этом виде отдыха. Для чего люди ходят в бары, где музыка громкая настолько, что не слышно даже собственных мыслей? Может именно за этим? Убежать от самих себя? Для знакомств скажете вы. Но как можно завести нормальное знакомство, не пообщавшись с человеком (а общение невозможно из-за долбящей музыки, как вы понимаете). Некачественное знакомство, ни к чему не обзывающее, это и есть цель? Тогда смотрим пункт первый, про сбежать от себя...

Так поет Эльза из мультфильма «Холодное сердце». А ещё так звучит травма отвержения. Что это за травма такая? В основе неё лежат убеждения «не живи», «лучше б тебя не было», «не будь», «без тебя всем было бы лучше». Многим детям родители с удовольствием рассказывают всякие «интересные» истории из разряда «мы хотели мальчика, а родилась ты», «тебя никто не планировал, свалился как снег на голову, и прощай карьера/работа», «из-за беременности тобой пришлось бросить учебу/диссертацию», а бывает и вовсе жесть типа «аbорт делать было поздно»...

Ангедония - новый прикол современного мира. Судя по запросам в интернете, эта проблема волнует большое количество людей. Притом, что уровень потребления чего бы то ни было на планете вырос раз в 5 за последние годы. Тогда почему это происходит с нами? Ангедония характеризуется полной или частичной потерей способности получать удовольствие. Подобное состояние может быть составляющим компонентом депрессии, может появиться из-за долгих стрессовых нагрузок… А ещё, для этого состояния нужно иметь соответствующую структуру характера...

Ни для кого не секрет, что наше внутреннее состояние и есть показатель того, счастливы мы или нет. Удовлетворенность собственной жизнью, эмоциональная стабильность, умение преодолевать трудности, вера в себя - это все про то, что внутри, а не снаружи. Поэтому без лишней воды давайте обсудим три главных способа добавить гармонии в своё внутреннее состояние. Первый способ - это сконцентрироваться на том, что у вас уже есть, научиться испытывать искреннюю благодарность. Таким образом, вы уберете у...

Расскажу историю из своей жизни. Дело было в 10 классе. Алгебра и геометрия никогда не были для меня проблемой, я очень легко и быстро понимала новые темы, мне иногда достаточно было только начать слушать объяснение нового материала, как я уже знала, что будет дальше, легко щелкала задачки и примеры. Часто на перемене ко мне подходила одна скромная и очень хорошая одноклассница, она просила ей ещё раз медленно объяснить тему. Я это делала, мне было не сложно, да и мы дружили. Иногда ей не удавалось понять и после дополнительного объяснения...