Максим Кондаков. Личная эффективность. Академия "Будь мечтой"

Для меня участие в третьем сезоне проекта «Стажёр Минобрнауки России» – это возможность глубже погрузиться в мир на стыке науке и государственного управления. После окончания вуза планировал и хотел бы начать работу именно в Министерстве науки и высшего образования РФ, так как, на мой взгляд, данное Министерство вносит самый значимый вклад в развитие нашей страны. Уровень развития технологий, экономики и т.п. определяют высококвалифицированные кадры. Министерство координирует деятельность вузов, главной кузницы талантов России...

Есть два подхода к ощущению времени: западный (линейный) и восточный (цикличный) Первые говорит о том, что время не вернёшь, возможность бывает лишь однажды, твоя задача – в том, чтобы успеть ею воспользоваться. Это подход успеха. Нужно торопиться, внимательно смотреть по сторонам, везде успевать, чтобы занять свой трон, а потом работать так же усиленно, чтобы его никому не отдать. Нельзя сбавить обороты. Пока ты отдыхаешь, твои конкуренты работают и, возможно, уже тебя опережают. Выражение про то, что день в Москве можно приравнять к трём дням в провинции, происходит оттуда же. Второй подход предполагает более размеренную жизнь...

Баланс – это выбор. Не секрет, что карьера и личная жизнь – сложно сочетаемые сферы. Вопросом приоритезации по этой причине задаются многие. Ловушка многих успешных карьеристов – думать, что весь мир подвластен им, равно как карьерная лестница одной конкретной компании. Однако самый благоприятный биологический возраст для создания семьи имеет свои рамки, которые подчинить себе бывает довольно трудно. Личная жизнь – неотъемлемая составляющая для карьериста. Вы можете обозначить желаемый срок для поиска второй половинки и создания семьи. До этого будете лишь работать, чтобы достичь заветную точку, после которой немного сбавите обороты и займётесь личной жизнью...

Сразу скажу, что успокоительные и снотворные – это не выход. Такие способы восстановления в долгосрочной перспективе не принесут пользы вашему здоровью. К тому для решения проблемы недостаточно пытаться лишь облегчить её симптомы. Причина, по которой вам требуется восстановление сна, – его нарушение. Почему у вас нарушен режим сна? Множество причин можно свести всего к двум: 1. Вы не ложитесь вовремя 2. Вы ложитесь вовремя, но очень-очень долго не можете заснуть. Теперь давайте рассмотрим по порядку. 1. Вы не ложитесь вовремя Значит, нужно организовать своё время. Очевидно, вы ложитесь поздно, потому что: А...

Главная концепция, наглядно иллюстрирующая различие этих двух понятий, – колесо жизненного баланса. Есть множество интерпретаций данной модели от разных авторов с варьирующимся количеством компонентов. Суть единая: жизнь состоит из нескольких сфер: работа и хобби, благополучие и здоровье, любовь и дружба. На самом деле колесо баланса можно представить в виде шестиугольника. Я перечислил 6 сфер парами не просто так: элементы каждой из пар находятся на противоположных вершинах, и в этом есть смысл: каждая сфера жизни в паре стремится забрать на себя все внимание и энергию (например, если заниматься работой, не остаётся времени на хобби, и наоборот)...