Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Ходьба при хронической боли

🔸Нашла прекрасную инфографику от European Pain Federation про поддержание физической активности при хронических болях. 🔸Многие пациенты с хронической болью говорят, что лишний раз им страшно даже двигаться, а о привычных нагрузках они уже давно забыли!...

5 месяцев назад

▪️На прошлой неделе прошел XVIII съезд психиатров в Санкт-Петербурге

🎤Я выступила с докладом по теме «Личностный профиль пациенток с рискованным сeкcyальным поведением, психическими расстройствами и суuцидaльнoстью». До сих пор нахожусь под впечатлением от конференции, потому что было очень много всего: ▶️сильные доклады ▶️много новых идей (в том числе и по научным работам) ▶️и что особенно ценно, знакомства с коллегами, с которыми хочется развиваться в одной парадигме ⚡️Особенно меня зацепили темы: ▶️новый взгляд на лечение ОКР (много неожиданных акцентов);...

5 месяцев назад

12 мая - день осведомленности о фибромиалгии

Сегодня во всем мире отмечается День осведомлённости о фибромиалгии (ФМ) — хроническом заболевании, проявляющемся распространённой болью, усталостью и нарушением сна. Фонд помощи людям с хронической болью Астра подготовил прекрасные материалы по этой теме. ▶️Что такое ФМ? 🔷Человек может выглядеть внешне здоровым, но жить с ежедневной болью, истощающей усталостью и когнитивными трудностями 🔷У людей с ФМ чаще чем у других в популяции возникают ментальные расстройства: депрессия, тревожные и посттравматические...

5 месяцев назад

Про тревогу за здоровье

В феврале этого года я рассказывала про тревогу за здоровье в @aidscenter. Эта тема вызывает у меня большой отклик: на моем приеме часто бывают пациенты, у которых тревога за здоровье выражена очень сильно и влияет на все сферы жизни. Если коротко, тревога за здоровье — это: ➡️постоянные мысли о том, что с организмом что-то не так ➡️склонность «достраивать» по назначительным признакам самые пугающие сценарии ➡️частый гуглинг симптомов и обсуждение их с ИИ, что еще больше усиливает тревогу ➡️непонимание...

6 месяцев назад

PSYFEST

Сегодня (24.04), завтра и воскресенье (25-26.04) в Москве пройдет бесплатный психообразовательный фестиваль PSYFEST. Его проводят специалисты в области ментального здоровья (психологи, психотерапевты, психиатры и др.). Будет много семинаров, мастер классов, можно получить бесплатную консультацию у специалистов. Особо интересными мне кажутся темы: 🟣Как развить навык уверенного поведения 🟣Поведенческая активация при...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент