Елизавета Маслова

«Если бы я должна была выбрать только одну мысль, которую больше всего хочу до вас донести, то она была бы такой: чувства не убьют вас, а вот их подавление - может» Согласно последним исследованиям, эта цитата отражает суть такой, какая она есть. Любые наши чувства, даже те, что принято считать негативными, включая гнев, печаль, тоску - требуют экологичного проживания. Почему? Как только мы начинаем испытывать любую эмоцию, в нашем теле образуется гормональный импульс, который требует выражения. Он идет по телу и тело хочет разрядиться (например, поплакать или сказать, что с тобой нельзя так поступать). Если мы блокируем выражение эмоций и раз за разом подавляем их, то в теле образуется сначала мышечный зажим (разрядки ведь не произошло, гормоны не отработали свое, тело напряжено), а со временем и мышечный блок, который захватывает уже большие группы мышц. Тело, которое не проживает эмоции становится ходячей кортизольной бомбой. Напряжение и перетекает в болезни и то, что в итоге разрушает нашу самую важную материальную вещь - наше тело. Мы ещё не раз затронем тему эмоций, но я хочу напомнить вам, что вы в праве испытывать абсолютно любые эмоции, их можно и нужно проживать. Главное, помните, делать это экологично, не делая из других людей подушку для битья❤️

Год назад мою жизнь разделилась на «до» и «после» Что произошло? Я открыла для себя магию телесной терапии. На тот момент я успела поработать со своим мышлением, пойти в духовность, но никогда прежде не уделяла так много внимания своему телу. Казалось, ну есть оно и есть) Но именно приход телески в мою жизнь ознаменовал огромные изменения и результаты: на тот момент это был выход на руководящую должность с зарплатой под 100 тысяч (для 20 лет в нашем небольшом городе это был уникальный случай), позже это вылилось в мой уход с найма и переезд к морю, то, о чем я мечтала 😍 Через месяц у меня будет документ, подтверждающий мой статус телесного психолога, но благодаря учёбе я уже практикую и делаю это на очень уверенном уровне. Здесь будет много экспертной, полезной информации, а также капля личного опыта, которым я буду делиться с огромным удовольствием ❤️ когда-то я уже вела группу вк, она была успешной, но в ней не было той опоры и заземленности, что есть во мне сейчас, поэтому проект дошел до своего логичного завершения А теперь то, о чем я буду говорить - это вся моя жизнь и это удивительная, новая жизнь, которая открылась мне благодаря телесной терапии. Ну что, пойдем со мной?)