Найти в Дзене
Карма-йога: о чем это и как практиковать.
В современном понимании йога – набор асан на мате, в лучшем случае еще практики очищения, дыхания и медитаций. Но изначально были такие формы йоги, которые концентрировались внутри, первично основывались на изменении образа мышления. Для них не нужен коврик или специальное место для занятий. Это йога, которую вы уже практикуете каждый день - во время уборки, готовки, мытья посуды, поездки на работу, ухода за детьми, кормления домашних животных или помощи нуждающимся. В йоге есть разные пути: карма-йога, бхакти-йога, мантра-йога, джняна-йога, раджа-йога и другие...
1 неделю назад
Некоторые уверены, что ради Бога нужно отречься от зверя: стыдятся своих животных инстинктов, всю жизнь ведут войну с «дьявольскими соблазнами плоти». Для аскетов это естественно, но для каула такой путь неприемлем. Зверь - это нормальная, законная часть божественной природы. Тело и есть этот зверь, и у него есть свои естественные животные нужды. Их необходимо удовлетворять, чтобы тело пребывало в согласии и здоровье. Но кормить зверя нужно так, чтобы не нарушать права человека и Бога на собственную гармонию. Дживанмукте требуется постоянный живой баланс между тремя этими мирами. Зверю естественно охотиться за пищей, есть, защищать себя, спариваться и спать. Если мы будем давить его во имя «духовности» или «человечности», тело отомстит болезнями, слабостью и в какой-то момент взбунтуется, пытаясь взять верх над остальными частями. Нужно научиться слышать своё тело и давать ему то, в чём оно действительно нуждается, тогда на грубом физическом уровне мы будем здоровы и довольны. В самой основе всего - Божественное начало: совершенное, чистое, бессмертное, прекрасное и всемогущее. Даже в самом «падшем» человеке иногда просыпается тоска по бесконечности, по абсолютной свободе и безграничному блаженству. Ни еда, ни секс, ни безопасность, ни знания, ни творчество не способны утолить эту тоску до конца, потому что в глубине мы сами - Бог, и этот Бог внутри имеет такое же право на удовлетворение, как зверь и человек. Вот почему людей порой накрывает беспричинная, почти болезненная тоска по чему-то запредельному, за гранью материального. Медитация и путь внутреннего совершенствования - это единственное, что по-настоящему питает Бога в нас и выводит за пределы тюрьмы времени, пространства и формы в бесконечный совершенный мир. Но если мы игнорируем Бога внутри, то будем страдать независимо от того, насколько сыты зверь и человек. При этом божественное начало не должно воевать с двумя другими, пытаясь их уничтожить или вытеснить: здесь, в плотном мире, зверь и человек гораздо сильнее и будут ожесточённо сопротивляться, превращая всю жизнь в поле внутреннего сражения. Многие считают, что самый быстрый путь к Божественности - аскетичный путь отказа от «мирского», от науки, от тела. Для редких избранных это действительно работает. Но большинство таких людей всю жизнь тайно или явно мучаются, потому что подавленные зверь и человек поднимают бунт против насильственного голодания. Мы можем дать каждой части себя то, что ей принадлежит. Тогда они насыщаются, успокаиваются и перестают мешать идти к освобождению спокойно, без кровопролитных внутренних войн.
1 месяц назад
Архаичные йогические аскезы Пару лет назад к нам пришла мода на аскезы, заметили? Аскезы берут по любому поводу и в светском мире - например, нет сил и здоровья больше употреблять алкоголь в ближайшее время и требуется воздержание или эзотерики прибегают к такому методу накопления «энергии» для исполнения своих желаний, например, даже нового айфона. Я, конечно, тут иронизирую, но давайте окунемся в архаику и посмотрим на древние значения и практики, опираясь на исторические традиционные тексты. В архаичном контексте аскезы использовались с целью преднамеренного создания физического и психического дискомфорта для очищения физического, энергетических тел и ума, накопления «внутреннего жара» - тапаса (тепла, концентрации, воли) и переформатирования привычек восприятия и поведения. Поэтому аскеза также называется «тапасьей». То есть определенная практика, отречение являются инструментом для достижения тапаса и накопления оджаса («жизненной силы»). Никакой магии, это как физическая тренировка: чем сильнее нагрузка, тем сильнее ответная адаптация. 🔥 Что о целях аскез сказано в древних текстах? Ригведа: «Тапасом рождается порядок из хаоса». Чхандогья-упанишада: «Тапас сжигает грехи (папман) как огонь солому». Йога-сутры: «Тапас - одна из трех составляющих крия-йоги, уменьшает клеши (привычки ума)». Махабхарата: «Тапас дает силу (бала), выдержку (дхрити) и знание (джняна)». Мы видим, что целью аскез были развитие воли, жизненной силы и контроля над телом и умом, чтобы они не мешали концентрации (дхьяна) и различению (вивека). Опираясь на тексты, узнаем, что воздействие на физиологию делало тело «легким» (лагху), на нервную систему - делало ум «устойчивым» (дхрити), на психику - формировало концентрацию и волю (самкальпу). 🩶 Кто и как практиковал? Так как в Индии, особенно древних времен, большую роль в судьбе человека играла его кастовая принадлежность, то возможности практики зачастую тоже были ей обособлены. Например, брахманы-мудрецы (Васиштха, Вишвамитра) совершали ритуальный тапас перед яджней. Мунаи-молчальники (риши) вели соответсвующий образ жизни, взяв обет молчания и даже уходя в уединение. Шраманы-аскеты-отшельники также отказывались от социума. Кшатрии-воины (Арджуна, Бхишма) брали аскезы перед битвой или обетом. Грихастхи-семьянины и домохозяева брали временные и более простые обеты. Также есть множество других более конкретных тапасьей, например: Панчагни (сидеть в центре 4 костров под солнцем без воды), Урдхвабаху (держание поднятой руки месяцами или годами), Упаваса (длительный полный пост 12, 24, 36 дней без еды), Мауна (молчание от 1 дня до 12 лет), Ширшасана (стоять на голове несколько часов в день на твердой поверхности), Кадхешвари (беспрерывное стояние несколько дней, в том числе во сне), Джаладхара (ежедневное поливание беспрерывной струи холодной воды в область макушки с постепенным наращиванием обьема воды и времени). При практике аскез, соблюдались индивидуальные условия и безопасность, особенно при очень тяжелых и опасных вариантах (постепенность, наблюдение Гуру или старшего, остановка при ухудшении состояния, постепенное аккуратное завершение и восстановление). 🕉 Издревле тапасья использовалась как «тренировка» тел и ума для очищения, контроля и концентрации. Последующее распоряжение усиленными и полученными навыками было индивидуальным исходя из цели практикующего.
2 месяца назад
🌌🪐Друзья, в этом году я начала обучение ведической астрологии. Я закончила курсы, но учиться этому древнему, глубокому и бесконечному знанию можно всю жизнь. Тем не менее, я уже многое умею и знаю. За время обучения мои взгляды на человека и мир сквозь призму этой науки неоднократно менялись, открывалось что-то новое, важное, интересное, такое, что раньше я не замечала в нашей жизни. Сейчас знания из каши в голове систематизировались, я определила свою стезю, в которой могу работать и помогать другим людям. Предсказания грядущего всегда волновали человека и, наверное, каждый из нас хотя бы раз в своей жизни обращался к астрологии и смотрел на звёзды. Какие же тайны скрывает в себе звёздное небо, такое холодное и такое манящее? Законы природы влияют на человека. И если вы знаете точное время и место своего рождения, сегодня вы можете обратиться не только к европейской астрологии, но и к ведической. Поэтому, приглашаю вас на консультацию. 🌛Мы узнаем кто ты, что из себя представляешь, твои сильные и слабые стороны, потенциал, таланты, склонности, кармические уроки и задачи, планету-покровитель, ее влияние и остальных планет, почему возникли определенные проблемы или сложности в конкретной сфере, и, самое главное, что с этим всем делать. ☀️Ища ответы на экзистенциальные вопросы, можно потратить целую жизнь, методом проб и ошибок искать ту самую свою дверь в гармонию, соответствующую именно вашей природе. Или жить в постоянных стрессах, не понимая как сбалансировать свою жизнь, как сделать ее гармоничной. Искать тот самый попутный ветер, который доставит ваш корабль жизни из бесконечного бушующего океана к берегам вашего королевства. Многие познают мир через познание себя, другие, наоборот, познают себя через познание мира. Но в этом нет разницы, ведь мы есть Одно. Внутреннее = внешнее. Я хочу предложить вам открыться древним знаниям и себе. Узнав свои особенности, задачи, уроки, вы сможете открыться и доверять этому миру, а он - вам.🌍🩵
2 года назад
🥗 Почти сыроедческий салат, я добавила французскую горчицу (захотелось немного остринки)) Помидор, огурец, салат айсберг, цветная капуста, чернослив Для заправки: яблоко, чеснок, растительное масло, мед, сушеные травы по вкусу, горчица, соль по вкусу Добавила авокадо + раст. масло, паприка, соль
2 года назад
Питание. Детали. Моя история.
Тема питания - моя любимая. Спустя годы различных диет, экспериментов, изучения на собственном теле, я четко ощущаю взаимосвязь пищи и состоянии тела и ума. На самом деле, эта тема очень глубокая, ее можно обсуждать бесконечно и будет находиться множество различных вариаций «идеала». Но я хочу рассказать свою историю, свои ощущения, видение, история всего в несколько лет, но довольно длинная. Приготовьте попкорн, я начинаю. В детстве и средней школе мне не раз «посчастливилось» увидеть как мясо попадает в тарелку...
2 года назад
🪼🌊 Две недели мы прожили на побережье в сосновой роще. Очень сильное по энергетике место, исцеляющее. Здесь плохо ловит связь, телефоном почти не пользовались, всё время наедине с собой и природой. В голове наступает штиль и сквозь тишину слышится глубинный голос. Рассветы и закаты определяют ритм жизни. Встаешь, чуть светает, бодр и силен. И на рассвете окунаешься в холодное море и смываешь соленой водой с себя сон. А по утрам приплывают дельфины к берегу и с замиранием сердца наблюдаешь. Днем в окружении греющего солнца, освежающего морского бриза, шепота сосен и крика чаек радуешься им, торжествуешь, ощущаешь Божественное Единение, впитываешь в себя эту силу. Сидишь у воды и корнями уходишь в Мать Землю и она силы дает, наполняет лоно и Любовью окутывает, соленый ветер сдувает все печали и солнце наполняет теплом каждое мгновение тела. А на закате плывешь в сторону солнца и волны отражают небо, и потому кажется, что ты в прохладном пылающем огне плывешь. И всё вокруг утихает, и торжество внутри становится тише, сидишь и смотришь как солнце уходит за горизонт, нет болтовни и шума в голове, но ясность и радость. И на смену выплывает на небо серебренная Сестра и усыпает всё своим хрустальным светом. И тысяча ярких звезд на чистом небе. На море пролегает дорога света прямо к небу и хочется пойти по ней и чтобы кожа сияла серебром. Мягкий свет успокаивает, убаюкивает и ты засыпаешь в любящих объятиях пространства. 🌅🌌
2 года назад
Бывают такие дни, когда ничего не получается, всё «коту под хвост», что бы ты не делала. Это не с тобой что-то не так и не с другими, как раз, наоборот, всё всегда верно, просто Вселенная дает тебе знак остановиться, подождать или пересмотреть решение. Как говорится, У Вселенной есть для тебя три ответа: «да, конечно», «да, но попозже», «нет, я приготовила для тебя кое-что получше». Мы, человеческие создания, не можем знать заранее какой сценарий для нас лучше, через что именно нам полезно и необходимо пройти для своего развития и духовного роста. Но всегда всё складывается наилучшим для нас образом, пусть и не так, как мы это себе представляли. Поэтому лучше и не строить никаких представлений и ожиданий, как «это» должно произойти, чтобы не ограничивать свободное течение энергии и развертывание жизни своими рамками, а позволить лучшей реальности формироваться вне любых границ, самым интересным и полезным способом. И, да, кстати, знаки. Нужно обращать на них внимание. Я думаю, что на каждое действие есть равное по силе противодействие, поэтому иногда на пути приходится прорываться вперед, но всегда всё дается по силам и во благо и все трудности легко преодолеваются. Но порой сила сопротивления превышает силу созидания, когда с самого начала всё не так, такие глупые промахи, вокруг всё становится вверх дном, Вселенная говорит, что ты движешься не туда. Надо научиться не игнорировать эти знаки, это значительно сэкономит силы. Просто довериться и отпустить. Наши Наставники, наши Хранители всегда рядом и ласковой рукой заботливо направляют нас (или чуть грубее, если в своей слепоте мы сошли с нашего Пути уже слишком далеко), но Они не могут идти против наших решений, мы сами выбираем двигаться дальше против потока или прислушаться к Ним.
2 года назад
Алкоголь в бане
Посещая баню с компанией или просто в общественной бане, а также в сторис знакомых наблюдаю часто весьма странную картину. Особенно недавно я была так удивлена, заметив, что 90% человек в бане употребляли алкоголь. Оказалось, что зачастую люди, употребляя спиртное в бане, даже понятия не имеют какая будет сумма при сложении термонагрузок и алкоголя.  Термонагрузки + влажность + алкоголь = Х Найдите Х.  Ответ: Х = самоубийство.  Разбираем почему: алкоголь расширяет сосуды, повышает давление и учащает сердцебиение...
2 года назад
ГАЙЯ. ПАЧАМАМА
‘Земля издревле почиталась человеком как Мать-Богиня, мать всех живых существ, средоточие плодородия. Образ Матери-Земли восходит к глубокой древности и мифологиям большинства народов. Земля - символ материнства и женского начала. Она всеобщая Мать и кормилица, питающая всё живое вокруг. Всех она любит, всех питает, силу даёт, укрывает от опасности и спасает, но может и наказать землетрясениями и потопами. Из Земли (глины, праха), согласно легендам, создано тело человека: душа после смерти попадает в верхний мир, а тело - в Землю...
2 года назад
Урок наблюдения
История из жизни. Когда я была совсем маленькая, я хорошо умела кататься на лыжах, каждую зиму мы с родителями ездили по заснеженному озеру и полям. Это очень классные и теплые воспоминания. После этого папа там же разводил костер, мы в нем жарили хлеб, сосиски, сало и пили чай. Это воспоминание пахнет жареными сосисками и копченным салом 😅 Но когда-то мы перестали кататься и это умение начало испаряться. Крайняя единоразовая попытка была классе в 7, но тогда я получила сотрясение и на этом всё закончилось...
2 года назад
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ
Интернет кишит курсами и «пробужденными», которые обещают помочь нам обрести вселенскую гармонию и всё в этом роде.  Но что обычно подразумевается под этими различными понятиями? Как правило, мы представляем себе покой, замирание, безмолвие, безмятежность, умиротворение, в общем, тишь да гладь. Но это также стагнация, это - инерция или недвижимость, оцепенение, окаменение, недеятельность. сПОКОЙствие - структура ПОКОЙника. Спокойствие = нет движения = смерть. Двигаясь в майе к определенной остановке процессов - это стремление к смерти...
2 года назад