Елизавета Бабанова | женское саморазвитие

Как настроиться на позитив и активировать удачу?💫 На пути к целям есть важный компонент-ускоритель, который позволит увидеть возможности и настроит правильные фильтры — это УДАЧА.✨  В видео рассказываю о трех вещах, которые делают из нас более удачливого человека Если вы хотите:  🔆Стать везунчиком по жизни  🔆Настроить свою частоту на радио удача.FМ  🔆Ловить волну возможностей 🔆Находить в любой ситуации плюсы Приглашаю вас на марафон «Активация удачи 3.0»: https://success-wmn.site/ Стартуем 19 января, присоединяйтесь! 🚀

✨ Совсем недавно, я поделилась с вами своими 14 принципами здоровья и долголетия. Как вы могли заметить не все они являются очевидными и напрямую связаны с здоровьем. Но каждый из них играет важную роль и имеет большое значение в моей жизни.  Но есть еще один, 15 принцип (мой секретный ингредиент), которым я тоже решила поделиться с вами. Он является одним из не очевидных, но очень действенных и ключевых принципов. Это УДАЧА 💚 Да-да, вы не ослышались. Именно нахождение в поле удачи открывает нам новые возможности, притягивает нужные знакомства, преподносит невероятные шансы для успеха и реализации, а так же повышает весь наш жизненный тонус и энергию. Именно благодаря УДАЧЕ я могу активировать свою самую лучшую удачливую версию, для которой возможно все. 💫 19 января стартует моя игра-интенсив “Активация УДАЧИ” где вы узнаете секреты, как попасть в поле удачи, как активировать свою лучшую версию, какие капканы удерживают вас в поле проблем и где найти ключи от своей изобильной жизни. До встречи на интенсиве. 🚀 https:success-wmn.site

💚Принцип #12: Базовое приподнятое эмоциональное состояние Мы проходим разные этапы и циклы, и важно давать себе право проживать свои негативные чувства, но базовое состояние очень важно. Если фундаментально относиться к жизни, как к подарку и праздновать ее каждый день, энергия будет прирастать. Жизнь - живая, и если человек смотрит на нее угрюмо, вряд ли у него будет много здоровья, энергии и удовольствий. 💚Принцип #13: Творческое самовыражение Творчество - это и выражение Души, и проживание состояния Творца. Оно убирает внутренние блоки на уровне личности и застои в теле. Часто замечаю, что чем человек менее творческий, тем хуже себя чувствует. А там, где бурлит творческая энергия, бурлит и энергия жизни. Вообще, творчество - главное, ради чего мы здесь. 💚Принцип #14: Доброе базовое отношение к людям и забота о здоровье других Я не кормлю гостей вредной пищей, какой бы вкусной она не была, базово хорошо отношусь к людям, хотя и не впускаю в свое близкое окружение негативщиков, и в целом забочусь о том, чтобы другим в моем присутствии было как минимум не плохо. Семена здоровья и доброты постепенно прорастают и делают нашу жизнь все более здоровой и благостной.

💚Принцип #6: Дыхательная практика Путь к целостности начинается с дыхания. Практика с раздыхиванием и задержками наполняет тело кислородом, ощелачивает его, ускоряет работу митохондрий. И это только широко известные бенефиты. 💚 Принцип #7: Женская практика Направленная на насыщение кровью внутренних органов, поддержание гормональной системы и желез, продление молодости. Мое топ открытие последних 2х лет, разделившее жизнь на “до” и “после”. Этим я точно буду заниматься всю жизнь. Единственное - очень мало хороших специалистов в этой теме. Исследовав рынок два года, я нашла всего двух действительно сильных мастеров, где сочетаются древние знания, обширная практика и личный пример. 💚 Принцип #8: Контрастные процедуры и холод Все как всегда индивидуально, но то, как оздоравливает тело баня-ледяная купель-баня-ледяная купель, мало что еще так оздоравливает. 💚 Принцип #9: Счастливые парные отношения Для женщины основа основ - ощущение безопасности, доверия, безусловной поддержки и любви. Сложно представить, как можно оставаться здоровой в деструктивных отношениях. 💚 Принцип #10: Необходимое количество наставников и друзей У каждого эта цифра будет своя, но мне очень важны отношения с моими проводниками и глубокие дружеские связи в разных сферах - профессиональных и творческих. Все исследования долгожителей говорят о том, что крепкие социальные связи и ощущение себя частью сообщества продлевают жизнь. Даже если у человека нет пары. 💚 Принцип #11: Духовная практика Это мое личное время для души и духа. В зависимости от циклов я провожу его по-разному. Иногда иду в динамику, иногда в глубокую медитацию с концентрацией внимания. Физическое здоровье без соединенности со своей душой и божественным мне также не представляется возможным. Когда есть связь с душой, ты соединяешься с чем-то гораздо большим, чем твоя личность. Ты перестаешь сравнивать себя, обретаешь глубокое уважение к своей уникальности и живешь свою жизнь - ярко и интересно. Ты умеешь проживать стрессовые ситуации, находя и важные смыслы для себя, и способы быстрее с ними справляться.

💚Принцип #1: Никто не знает, как лучше для тебя, пока ты не вложишь время в изучение себя За свою жизнь я слышала такое количество общих рекомендаций по здоровью, начиная с утренней воды с лимоном, поголовным питьем витаминов группы Б и заканчивая обязательным вегетарианцем/мясоедением/сокопитием (нужное подчеркнуть). И нередко общие рекомендации были вредными. Но после сдачи самых разнообразных анализов - от генетических тестов до анализа волос я пришла к выводу, что только действительно грамотный врач, понимающий и западную и восточную медицину имеет компетенцию давать рекомендации. Реально толковый доктор никогда не будет прописывать всем одно и тоже. 💚 Принцип #2: Физическое здоровье начинается с психического Если я не умею проживать негативные эмоции, физическое тело будет страдать. Так что умение проживать свои состояния, не разрушая себя и других людей - основа и здорового тела, и здоровых отношений. 💚 Принцип #3: Правильное питание с целью получения энергии и удовольствия. Но энергия важнее. Максимально разнообразное в овощах, с упором на зеленые листовые и крестоцветные, достаточно клетчатки, белка и полезных жиров. Отсутствие трансжиров, пищи из упаковок, минимум сладкого и молочного. Есть, чтобы жить. А не наоборот. 💚 Принцип #4: Движение минимум 1 час в день в УДОВОЛЬСТВИИ А вообще, чем больше, тем лучше, но никакого насилия над собой в этом вопросе. В течение недели - комбинация разных способов подвигаться. Найти то, чем действительно очень хочется заниматься. Я сейчас комбинирую быструю ходьбу, танцы, йогу, несложные тренировки на мышцы и альфа гравити. 💚 Принцип #5: Изобилие отдыха и расслабляющих практик С детства нас учили напрягаться, но не расслабляться. И мы привыкли напрягать свое тело ради результата. Но себя можно переучить, я этим занималась последние 2 года. Сейчас стараюсь все проекты делать на выдохе. А это вообще другая жизнь. В моем расписании массажи еще более важны, чем тренировки.