Коучинг, меняющий жизнь с Еленой Воробьевой

Тянуть время, отодвигать важные дела на потом и ничего не предпринимать пока не прижмет, - это серьезная проблема многих людей, которая мешает жить счастливой, сбалансированной и осознанной жизнью. Если человек не управляет своими делами, получается, что они управляют им. Также и с жизнью. Накапливая ряд нерешенных вопросов, мы попадаем в сложные ситуации, выбраться из которых обходится дороже, чем делать их своевременно. А ещё лучше всё делать на опережение, как генеральный директор своей жизни...

К концу года наша эффективность, как правило, устремляется вверх, а продуктивность приводит к годовым показателям. Мы умудряемся сделать то, что не успели за весь год. Режим "ракеты" позволяет жонглировать самыми горячими и пылающими мячами. И отчет собрать, и подарки купить, и чек ап здоровья сделать, и в театр сходить, и дедлайны закрыть. А это значит, что мы умеем жить ярко и делать все вовремя. Но эта опция работает почему-то только 1-2 раза в год и под Новый год. Когда мы подводим итоги года,...

Один из самых часто распространённых запросов, с которыми я сталкиваюсь, звучит таким образом: "Как перестать откладывать и решиться на изменения?" Эти изменения касаются чего угодно, от регулярных занятий спортом, своевременного выполнения профессиональных или домашних обязанностей, до смены работы или места жительства. Люди говорят "всё умом понимаю, но ничего не делаю" и хотят разобраться, как запустить желаемые изменения и победить свою прокрастинацию. Почему же мы откладываем? А откладываем...

Коучинг - это профессиональный диалог и партнёрство коуча с человеком по личным или профессиональным вопросам, направленное на прояснения фактической ситуации, постановку важных целей, определение путей достижения, поиск решений, изменение ограничивающих убеждений. С помощью коуча человек самостоятельно формулирует цели, ставит перед собой значимые задачи, вырабатывает новые стратегии мышления и поведения, реализует лучшие свои идеи, решения и открытия. Коучинг помогает человеку раскрывать в себе лучшие качества, становиться настоящим героем и достигать поставленных целей...

Большинству людей трудно контролировать свои эмоциональные реакции. Чувствуя внутреннюю тревожность, неуверенность, перфекционизм, гнев и другие эмоции, мы очень умело их скрываем. Многих из нас ещё в раннем детстве учат запирать свои эмоции в сундук. К подростковому возрасту мы овладеваем искусством подавлять большинство своих эмоций, сторониться или бояться их как вируса. Это тянет за собой большие проблемы, потому что эмоции остаются с нами в виде груза в тех ситуациях, где они не были прожиты и остановили наше психическое развитие...

Все мы сталкиваемся с изменениями, потерями, опасностью, риском, вызовами. Повседневная высокая нагрузка, напряжение, беспокойные мысли, неопределенность будущего, личные переживания и стресс стали постоянными спутниками нашей жизни. В этих условиях мы вынуждены принимать осознанные решения, должны быть высоко эффективными, продолжать вдохновлять людей и вести их за собой. Без жизнестойкости управлять собой, справляться со стрессом, достигать целей без саморазрушения, принимать смелые решения и воплощать идеи в жизнь мы навряд ли сможем...

Мне очень хочется, чтобы ещё больше людей познакомилось с коучингом и понимало его истинное значение. Несмотря на то, что в мире имеются высокие стандарты этой профессии, но даже в руках профессионалов коучинг часто воспринимается как инструмент построения плана действий и достижения целей. А это лишь самая малая часть того, чем коучинг может быть полезен. В коучинге, на мой взгляд, есть две самые сложные вещи: это объяснять что такое коучинг, и стать настоящим коучем-мастером. Поэтому, наверное, существует такая путаница и неразбериха по поводу этой профессии...