Елена Вальяк

Что такое любовь к себе по мнению общества: 🦸‍♀️ Радикальная независимость 😎 Быть уверенным в себе всё время 👑 Ставить себя на первое место в любой ситуации 🚫👥 Не нуждаться ни в ком 🌟 Всегда быть довольным собой Что такое любовь к себе на самом деле❤️✨ 🕊️ Прощать себя 🤗 Практиковать самосострадание 🪞 Говорить себе правду 🌱 Бросать себе вызов ради роста 🤝 Сдерживать обещания, данные себе 📈 Повышать свои стандарты А вы умеете любить себя? Хотите научиться? Если в детстве вам часто говорили: «Не будь эгоистом/эгоисткой, то, скорее всего, вам будет непросто принять идею о том, что важно любить себя. Но любовь к себе - это совсем не то, что понимают под словом «эгоист». Научившись любить себя, человек: становится более сострадательным к окружающим, легче принимает их недостатки, помогает другим уже не из тщетной надежды, что его за это полюбят. А потому что у него есть, чем поделиться: своей любовью. Если вы не знаете, с чего начать, то рекомендую вам прослушать один из следующих курсов медитаций и сеансов гипноза: Курс "Принятие себя" из 9 аудио программ: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/686/ Курс "Как полюбить себя" из 7 аудио программ: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/641/ Курс "Как выстроить личностные границы" из 8 аудио программ: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/647/ Курс для женщин "Как выйти из роли жертвы" из 10 аудио программ: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/679/ Почитайте описание к перечисленным выше курсам и выберите себе наиболее подходящий. Немаловажным преимуществом при заказе программ курсом будет то, что вы сможете сэкономить 50% стоимости программ. Почитайте описание к перечисленным программам и курсам и выберите те, которые откликаются. Как прослушивать программы курсом, читайте в инструкции: https://alphacentr.ru/o-magazine/instruktsiya-po-primeneniyu-audio-gipnoza/

Почему не получается найти любовь? В обществе бытует мнение, что любовь - это: ❤️‍🔥 Сильная химия ❤️‍🔥 Постоянное возбуждение и восторг ❤️‍🩹 Одержимость друг другом 😍 Никогда не спорить и не ссориться 💍 Красивые жесты 👥 Быть с кем-то единым целым Это нам показывают в фильмах, это мы читаем в романах. Что тут не так? 👆Эти слова больше подходят для описания любовной зависимости, а не любви. Настоящая любовь— это: 🛡️ Эмоциональная безопасность 🤝 Взаимное уважение 💬 Честное общение 🌱 Поддержка роста друг друга 💑 Выбирать друг друга каждый день 💝 Удовлетворять потребности друг друга 🙏 Брать на себя ответственность, когда ты ошибаешься И приходит любовь, когда отбрасываешь навязанные масс медиа стереотипы о страстной и бурной любви. Такие отношения, как в фильмах, тоже имеют место быть. Но это может длиться не больше 2-3 лет, если потом не перерастает в более крепкие чувства. Поэтому и говорят, что любовь живет 3 года. Только не любовь, а страсть кончается через это время. А как перестроить свое мышление, чтобы научиться строить длительные отношения, наполненные любовью и теплотой друг к другу? Итак, что делать, если отношения длятся не дольше 2-3 лет и заканчиваются трагичным расставанием? Возможно, вам хочется кататься на этих эмоциональных качелях? Когда эмоции зашкаливают, а бурные разрывы сменяются такими же бурными примирениями. Когда то страдаешь, то взлетаешь на вершину блаженства. Когда ждешь, надеешься, что все изменится, и наконец-то жизнь станет такой, о какой мечтаешь. Я рекомендую в качестве психотерапии посмотреть французский фильм «Мой король». В нем как раз показаны такие отношения, и что, скорее всего, будет дальше. «В жизни мы иногда не всё замечаем. Не знаем, куда движемся. Начинаем торопиться. Быстрее. Быстро-быстро. Даже не оглядываемся назад. А потом падаем. Бывает, что человеку и не выбраться из ямы». Эти слова психотерапевта заставляют главную героиню фильма задуматься о том, как она живет. А если вы увидите в этом фильме себя со стороны, то рекомендую сделать паузу и оглянуться на свою жизнь. Следующие программы в этом помогут: Курс от любовной зависимости: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/552/ Безответная любовь: https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/330/ Эмоциональная свобода: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/687/ Принятие себя: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/686/ Сеанс ДПДГ для работы с психотравмой: https://youtu.be/jCS9OYFnzDY?is=8iRIBs6z2RaiYk-l Почитайте описание к перечисленным программам и курсам и выберите те, которые откликаются. Как прослушивать программы курсом, читайте в инструкции: https://alphacentr.ru/o-magazine/instruktsiya-po-primeneniyu-audio-gipnoza/

Если вы понимаете, что могли бы достичь лучшего результата в своей деятельности, начав вести блог в соцсетях или научившись делать презентации на работе, то лучшего момента, чтобы начать, чем сейчас, не будет! Критика будет всегда. Успешных людей критикуют даже ещё больше. Подумайте, что выбираете вы: пытаться соответствовать чужим ожиданиям или жить так, как подсказывает ваше сердце? Вот список моих программ, которые помогут выйти из тени и перестать бояться критики и осуждения: Курс «Как развить харизму»: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/713/ Курс «Как избавиться от перфекционизма»: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/629/ Курс «Как избавиться от стеснительности»: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/688/ Сеанс гипноза «Страх критики»: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/304/ Почитайте описание перечисленным сеансам и курсам и выберите наиболее подходящие для себя.